20kg以上痩せたい人が ..

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2:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/12 21:34:59.56 perJ7sr1 一乙！ 8月末までに5kg痩せる！ 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 11:20:10.25 sXHkenxk >>1さん乙です。 今日からお仲間に入れていただきます。 3月末に精神的にショックな事があり、やせ始めました。 1か月半で9キロやせてしまったのですが、 せっかくだから、これからは運動しながら少しづつ 綺麗にやせていきたいなと思っています。 このスレを参考にしながら、前向きにがんばろう。 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 12:10:41.03 Od80NYXW 元がデブなせいか、昨日・今日で２．５Kg落ちました まだデブだけど頑張るぞ！ 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 13:39:35.31 4PeDLNVi スレ立ておつ 前スレ999さんレスありがとう 私の場合だと炭水化物（糖分）を減らして、月に数パーセントずつゆるやかに落ちました でも参考にしたいから、女性に向かないというソースあれば読みたいなー 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/05/13 13:49:13.99 FD2W5pTT 単に女性は筋肉量が少ないから、燃焼の効率が悪いってだけじゃないのか 炭水化物控える食事が女性に向かないんじゃなくて、 減量するのに女性は時間がかかるってことだと思うんだが もし女性は炭水化物控えても無駄として、それの代用となる方法が何かわからんし

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