【呑】酒好きダイエッターの一日　３日目【食】

【呑】酒好きダイエッ ..

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/12 21:57:23.58 +uieYs7n
>>465　反省です。

夜、お酒とタンパク質のツマミでBMI20.5　体脂肪率15%まで痩せて
一年半、安定してるんだけど・・・。
多分、ここから先は運動とかスポーツしないと
痩せるの無理だとは思うので保留（）
ちょっと質問なのですが、みなさんは朝、浮腫みませんか？
朝、鏡の前の自分は、ふやけたアンパンマンなのです。
お水の方とかなにか秘策でもあるんですか？

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