【呑】酒好きダイエッターの一日 ３日目【食】
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450:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/06 21:50:52.80 fSrew1IC >>447 多分、糖質の摂りすぎ タンパク質系のツマミ食いなされ でも野菜ツマミでビールなら痩せるのは痩せそうだけどなぁ？ 例えばフライドポテトやポテトサラダが野菜とか 当然なしだよね？ 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/06 23:09:09.44 Iq2CH7r7 タンパク質は必須だよね！ でもビールはダメでしょ 野菜も、もしサラダなら体を冷やすから避けた方がいいと思います 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/07 18:55:31.87 xIrgN8WY >>447です 野菜はスープにしたりトマトや玉ねぎなど温野菜にしてます 体重は減っていくのですが 体脂肪率がなかなか減らないでお腹がﾎﾟｯｺﾘ 運動も水泳とか怖いですね ビールは生を飲んでますがカロリー高いんでしょうね レスありがとうございました(*^^*) 453:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/04/08 06:35:28.89 m981mbiW 晩酌の量は以前と変わらすだけど、夕飯はおかずだけにしたらぐんぐん痩せれた。
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