【呑】酒好きダイエッターの一日 ３日目【食】
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29:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/08 01:56:31.34 UayW6+qY
>>27>>28
同意！自分毎日ひどいくらい酒飲みますｗ
食事はカロリー計算しながら
朝＆昼はバランスよく炭水化物は必ず摂ります
夜は野菜＆たんぱく質系アテを少量で。
ボクササイズやった事ありますか？
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