【呑】酒好きダイエッターの一日 ３日目【食】
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251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 12:05:06.99 vp6yyfl9
>>250
飲まないよりはましだけど、サプリは気休めみたいなものだから…
色々栄養が足りてないから、食事は取った方が良いと思う
酒を飲む分炭水化物は減らしてもいいけど
タンパク質と野菜をもうちょっと積極的に摂ってみればどうだろう
特にタンパク質はダイエットの時は必要だし
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