【呑】酒好きダイエッターの一日 ３日目【食】
at SHAPEUP
234:42♂180cm
12/04/03 23:56:46.25 pD65wT94
3/10の>>222以来の投稿
毎晩毎晩、しこたま飲んでいます。
でも、昨日さすがにこれじゃダメと1日だけ断酒。
で、今日体重計乗ったら、
年初来安値の88.6kｇ
酒を週末だけにしたら、すぐ目標体重に到達できそう。
でも、それができない。
今日のジムトレーニングメニューは腹筋とベンチプレス１００ｋｇｘ10回ｘ2set
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4364日前に更新/142 KB
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