【呑】酒好きダイエッ ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
2:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/13 14:12:17.53 SEOiHC6v 154/53 10キロ近く太ってしまった。 ・朝 ヨーグルト、グァバジュース、チーズ ・昼 キャベツともやしと椎茸とタラの水炊き鍋、チーズ ・間食80キロカロリーアイス 夜は飲み会ある 今まではビール、カクテルばっかり飲んでたけど、ビールは最初の一杯だけにして、あとは熱燗にする。 つまみも揚げ物避ける。 ・運動 午前中ジム行ってウォーキング、ピラティス、ホットヨガ 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/13 17:32:43.15 wetvl5zX >>2 日本酒はよろしくないよ！ ウイスキーとかの方がよい！ カクテル 日本酒は危険ってTarzan情報。 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/04/13 21:01:22.84 vWs0l2Au 朝 ご飯茶碗に一杯半。味噌汁、ウインナー、漬物 昼 会社の弁当６００ｋくらい？ 夜 ビール５００ｃｃ、水割り４杯、エビチリ、卵のスープ 酒やめたらあっという間にやせられるのはわかってるけど... 食事前にウオーキング。１時間で６ｋｍ。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4364日前に更新/142 KB
担当:undef