太ってから初めて気づいたこと、知ったこと３

太ってから初めて気づいたこと、知ったこと３ at SHAPEUP

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/05 23:21:53.15 RRdyWh0Z
>>804
食事1500kcal以下+運動で太るのは、

>>807の言う通り、糖質過剰でビタミンB欠乏
>>818の言う通り、タンパク質欠乏

なんだが、それ以外の要因に
コルチゾール過剰と鉄分不足がある
朝のフルーツが太る要因になるタイプって
『アドレナル･ファティーグ』って言って、

低カロリー･過剰運動･睡眠不足でデブになる

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