太ってから初めて気づいたこと、知ったこと３

太ってから初めて気づ ..

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/30 15:06:13.48 9pa9U3Z3
おにぎりがアウト要因
米は息切れするほどの運動をしない人が食べたら太る。
筋グリコーゲンがMAXまで溜まったら残りは脂肪にしかならない

だからサプリでビタミンＢを摂取して炭水化物を燃焼させる
足りないなら燃焼系の酵素で補助
L-カルニチン、緑茶カテキン、αリポ酸

これでダメなら知らん
むしろ運動の内容を見直したほうがいい

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