太ってから初めて気づ ..
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807:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/30 15:06:13.48 9pa9U3Z3 おにぎりがアウト要因 米は息切れするほどの運動をしない人が食べたら太る。 筋グリコーゲンがMAXまで溜まったら残りは脂肪にしかならない だからサプリでビタミンＢを摂取して炭水化物を燃焼させる 足りないなら燃焼系の酵素で補助 L-カルニチン、緑茶カテキン、αリポ酸 これでダメなら知らん むしろ運動の内容を見直したほうがいい 808:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/30 17:23:25.93 +6Yz7DWy カロリー計算間違ってるんじゃねーの 大体間違えるやつって調味料計算に入れてないし ドレッシングや焼肉のタレなんかヘタな食材よりカロリー高い 丼勘定でカロリー少なく見積もるからな どうせ丼勘定なら多く見ておけば間違いない 809:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/30 18:51:32.00 H6uRlrUq 脂肪が燃えにくい体になってるんだろうなぁ 食ってるもの終わってるし、体脂肪率もかなり高そう 810:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/30 21:42:24.54 E7LSH4ze 昼に食ってるっていうチーズバーガーとか入ってないぞロースさんよ
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