【滝】半身浴【汗】 ..
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9:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/16 18:50:32.46 zkNzUlc4 今半身浴してきた ほっかほかしてさっぱり 10:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/16 21:27:40.24 zBkfGG3y >>3 以外の人、どうやって半身浴してる？ 半身じゃ全然汗かけない。。 11:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/16 22:09:17.03 SQ9PeFuK 生姜紅茶飲んでヨガやって半身浴しながら生姜紅茶飲んでるよ〜。すごいさっぱりする。 12:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/17 03:53:06.06 +brylTyu 私は水分とって 42度の湯に適当に浸かってる。 運動後は30分はあける。 心臓がドクドクしたら 温度を下げるか中止する。 足の先までポッポする。 13:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/03/17 13:44:41.20 emR5V7sh 最初は汗出なくても続けることが大事 私も42℃位でお臍の上位まで浸かって、40分〜１時間入ってる その間は携帯イジったりテレビ見たりして 時々持ち込んだペットボトルのポカリかミネラルウォーターをちびちび飲む 心臓がドクドクしてきたら、深くゆっくり深呼吸続けるか、早々に風呂から上がり明日へ持ち越し
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