【滝】半身浴【汗】

【滝】半身浴【汗】 ..

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/28 16:04:45.35 thmkQsh1
読書しながら半身浴をするのが大好きで、２時間くらいはあっという間
でも仕事から帰って夕食とってからだと、そんなに入浴している時間はない
そこで食事より趣味を優先することにして、夕食をとらずに半身浴をすることにした
入浴していると食欲を感じないし、湯上りはやたら眠くて速攻寝てしまう
夕食抜きなんて邪道なんだろうけど、一人暮らしで食事の支度が面倒だったから一石二鳥
毎日帰りの電車で今日はどの本を読もうかと考えるのが楽しい
朝昼はバランスよく目いっぱい食べて、３週間で76㎏から71㎏になった
まだまだデブだし、夕食をとるようになったらすぐリバしそうだけど、
目標体重まではこのまま続けてそれから夕食を少しずつ復活させられたらいいなあ
運動は通勤時に45分くらいは速足で歩いてるけど、もう少し歩く時間を増やそうかなあ

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