【滝】半身浴【汗】

【滝】半身浴【汗】 ..

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 00:53:43.66 xXt20KGk
トレーナーやってるけど半身浴の間違えは、、

痩せる　→　水分が出てるだけで脂肪が減ってるわけじゃない。
ダイエットとは無関係（水飲むまで体重計は下がる）

基礎代謝が上がる　→　上がらない。代謝上げるのは筋肉太くするのみ。
（筋肉が脂肪を燃やす）

汗かきやすい体質になった　→　風呂入ってる時だけ汗かいてるだけ。
通常は今まで通り。

消費カロリーが凄い　→　座ってる時と一緒。汗かいてるから間違いやすい

肌がスベスベになった　→　肌に水が付いてるだけ。逆に乾燥肌になる

ま～痩せたいんなら半身浴してる時間、ウォーキングした方がいいぞ。

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