【滝】半身浴【汗】

【滝】半身浴【汗】 ..

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 19:24:50.93 IYaCtLAU
よーし、半身浴するぞ！
今日のお供は炭酸水。飲むぞ飲むぞー

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 19:57:38.33 4/2SXaP/
だがそればっか飲んで太るなよ

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 20:05:26.51 p/LC/mpZ
スレチだけど炭酸入りミネラルウォーターじゃない？

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 20:50:22.14 IYaCtLAU
>>573です。
そうそう、甘くないただの炭酸水です。言葉足らずでスマン。
いつもは最初に汗がどわーっと出て後はあまり出ないんだけど、今回炭酸水飲みながらだからか？ずーっと汗だく。
悪いものが出てってくれてるといいんだけどな。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 21:03:27.89 GfwbcRrJ
炭酸水は飲みごたえあるし美味しんだよねｗ
自分はお酒の代わりによく飲んでいる
でも水に比べると次の日の体重増加や汗のかき辛さは比じゃない

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 21:19:59.62 p/LC/mpZ
そんな違いがあるなんて驚き

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 21:51:41.89 GfwbcRrJ
炭酸水を飲んだ次の日の体の重さはすごいよ
尿が出づらいのかともおもったりもしている

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 00:03:11.62 HFBVOUwN
自分はお茶持参してる。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 21:25:56.26 YQh6ie2Y
ほうじ茶か麦茶おすすめ

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 22:28:43.83 cuJV7hoM
水と防水携帯だなあ。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 23:11:37.60 IiJVJfqj
うちはいつも麦茶、雑誌、ジップロックiPhoneの3点セットだ。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 23:31:03.84 UlnAFkLi
水と塩アメとジップロックPSP（ワンセグ）だわー

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 03:18:02.55 M1cO8Ei+
携帯からなので読みづらかったらごめんなさい。

こちらの皆さんは肩の冷えの対策はどのようにされていますか？
私は時々お湯に肩まで浸かって暖をとるのですがそれだと半身浴の意味がないのかなとも思います。やはりタオルをかけるのが良いですか？それとも何もしなくてもあまり効果は変わらないのでしょうか？
良い方法があれば教えていただきたいです。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 07:12:11.56 VA1SbeMY
肩まで浸かると、濡れた所が冷えちゃうからダメなんじゃなかったっけ？
散々出てると思うけど、乾いたタオルを肩にかけたり、換気扇を切ったりすれば冷えは防げるはず。
うちは風呂の蓋を自分の体ギリギリまで閉めて、その蓋の上に腕を出してる。
それでも汗だくなんで、半身浴中肩まで浸かりたい！て思うことはないなぁ。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 07:19:33.12 tDfcyCH6
100均の雨カッパ(袖のないポンチョタイプ)をへその辺りで切って被ってる
肩冷えない＆サウナ効果で汗倍増

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 17:30:13.39 DkrH0Zd0
男ですが風呂で汗掻きながらついでに筋トレ（腕立てと腹筋程度）してますが同じような人いますか？
一石二鳥でいいと思うんですがどうでしょうか？

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:35:34.86 bJ+faaP7
どんだけ広いんだよ！

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 05:55:36.87 ORn3lTLj
>>586さん、>>587さんありがとうございます。
お風呂のフタは夏の間邪魔だからとしまっておいたので気付きませんでした。追い焚きも減らせるし早速押し入れから出してきます。
また、カッパのようなものもすごくいいアイデアだと思いました。雑誌の付録のサウナスーツがあるのでそれを利用して作りたいと思います。
タオルだけだとタオルが濡れたりして不便を感じていたのでとても参考になりました。お二方には感謝です、ありがとうございました。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 23:01:40.81 PbaLYobW
半身浴を思い出してやってみようと思ったけど
お風呂でどう時間を潰そうか考えていたら
あまり使っていないiPad2を思い出した
防水ケースを買って使ってみたら快適で30分がそれほど長くない
まずは3ヶ月続けてみる

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 08:24:34.87 zjcjxe9k
テレビ見ながらバケツでフットバスしてみた
体がぽかぽか暖かくなったわ

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 18:29:16.75 GU2Oa7Km

だだっ広い浴室、高い天井、デカイ窓、タイル床…寒過ぎて半身浴推奨温度じゃとても無理。
皮膚が真っ赤になる程の高温でないと寒くて浸かっていられない風呂での半身浴は最早苦行。
素人設計の家は駄目だ。
古いから隙間風らしき空気の動きも感じる有り得ない浴室。
どなたか快適に半身浴出来る知恵を指南して頂けませんか・・・。
浴槽の蓋閉め、窓にビニールカーテン、換気扇オフは実行済みです。
宜しくお願いします。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 19:36:27.68 3rXDLYLE
>>593
私は顔にタオル巻く&肩にタオルをかけておく
風貌はかなり怪しいけど身体は冷えないし、顔からも汗かけるのでｵﾇﾇﾒ

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 20:27:05.66 GU2Oa7Km

>>594
レス有難うございます。
肩にタオルは温かそうですね。
やってみます。
顔にタオルは苦しそうですがこちらもチャレンジ。
鳥肌全開ではなく汗全開になれます様に・・・。

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 00:28:49.49 B8NxFpHB
>>593
でっかいゴミ袋に穴開けて、
首だけ出してかぶってみたらどうだろう？
ケープみたいに

首元にタオルを巻いてすきまを塞げば
下から上がってくる蒸気で簡易サウナになるんじゃないかなー

というか、ゴミ袋じゃなくてもそういうグッズが売ってるね
私は片付けが面倒だから、そのまま捨てられるゴミ袋が便利かなと思う

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 01:07:30.11 2eRMpzsy
穴開けるの面倒だからそのままかぶるわ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 01:24:46.45 B8NxFpHB
>>597
死ぬやろwww

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 07:42:38.86 JrvLIWqI
>>593です。
>>596レス有難うございます。
ゴミ袋、顔がにやけました。
濡れても大丈夫だし、良さげです。
今日の半身浴は、>>594の顔＆肩タオルと>>596のゴミ袋で鳥肌ストレスとはおさらばしてきます。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 09:46:33.75 5LOgyQC4
半身浴用にＴシャツ一枚買うのもいいかも

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 22:02:00.88 JrvLIWqI

少しですが汗かけました。
感激です(涙。
鳥肌立たずに湯温少し下げに成功。
>>594、>>596、有難うございました。
>>600も、Ｔシャツ情報感謝です。
知恵は色々あるものなのですね。
レスを下さった皆様のお陰で、寒さを凌げ、水ではなくポットに熱いお茶を仕込んで飲みながら入ったりすれば滝汗をかけそうな予感が。
希望が湧いて嬉しいです。
寒い季節、快適な半身浴が出来る様に頑張ります。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 04:00:15.50 nCe+KHwu
顔と肩にタオル巻いて頭からゴミ袋かぶるのいいね
ちょっとした買い物に出る時もそのまま行ける

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 09:16:39.78 qHfIuB0N
お巡りさんこいつです

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 00:43:15.10 H8R9Oe64
代謝よくする為に毎日1時間は必ず半身浴するから、風呂のリフォームする時、自腹でテレビつけた。暇せず快適。

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 01:44:33.70 LrIDtiaw
半身浴で汗かいてポカポカしてたのに、
そのあとシャンプーやら身体洗ったりしてると冷えてしまう…orz

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 06:35:43.16 7OMg3BsP
身体洗うのは先でも良いんじゃないかな？
洗ってからの方がなんとなく汗出やすいし

上半身を拭く手間があるのはちと面倒だが

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 08:11:18.70 yhpLkTl5
入浴用のケープとかあるんだね
寒くなってきたし試してみようかな

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 00:53:57.84 UryfPZX/
100均のレインコートをみぞおち辺りで
ちょん切って着て入るのを試した。
フードもかぶって。
ペトペトして気持ち悪い。
くっつから汗が出てるかわからない。

私は、結局タオルを肩にかける作戦が一番いい。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 15:54:30.77 GhIA+2GN
昨日何年ぶりかに半身浴してみた
びっくりするぐらい汗出ずｗ
気付いたら50分くらい経ってたのに汗出てない
高校の時は汗結構出たんだけどなぁ
代謝が異常に悪くなってるってことかな

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 03:52:50.73 D3LP+KgS
汗書いて満足！

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 20:09:47.67 lPkCLqBw
テス

612:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/12/01 23:36:20.64 LQiuyPUK
実に素晴らしいスレタイだ＾＾

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 00:06:52.28 CLSIiM1C
誰だよｗ

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 05:13:46.90 2LDlfMsW
滝汗さん……7年振りだね

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 01:39:48.44 RP55C2DG
ふう、今日も半身浴終了。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 04:37:07.62 3P2xuyUt
半身浴中、後は水飲んじゃダメ言われました。半身浴前はいいらしい。
試したら半月で2キロ落ちたし痩せた言われた。
便通もよく固くない。
運動して痩せてた頃は便固かったのに(水分制限なし)

生理前は水分蓄えられて0.8くらい増えるけどそれでも2キロ減。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 07:19:37.12 AyL3izb8
そのやり方で、血栓のリスクは上がらないのかな？

618:616
11/12/08 08:17:49.05 3P2xuyUt
どうなんでしょうね？
私はすっごく浮腫んでいて、私の体をみて判断されたんだと思いますが、私自身もそれが正しいのかわかりません。
今も腹にいたっては常に浮腫んで押すと白く残ります。

お通じでてるし大丈夫じゃない？って感じですね。
どうなんでしょ？

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 17:29:47.73 l1JnvI4J
浮腫み太りの人は半身浴中、後は水分ＮＧってこと？

ちょっと試してみようかな。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 01:47:37.63 xJy4POhw
食事制限なしで半身浴を毎日2時間やって1ヶ月で３キロ落ちたよ
快便だし寝付きもいいし体ぽかぽかで最高
運動苦手な私には向いてる!お菓子も食べまくりだったのに驚いたよ

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 02:39:47.68 G0gVVv/6
結構お菓子食べてるけど体重落ちるよね
控えたらもっと落ちるんだろうけどさｗ

我慢出来ないんだよなぁ

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 05:11:24.32 xr3fBEBc
２時間も半身浴してよくお湯が冷めないなあ
継ぎ足してるの？

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 00:23:38.76 1esTwl8R
追い焚きしてる

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 12:31:31.99 oWaa0Qvi
＞半身浴中、後は水飲んじゃダメ言われました。

ここまでくるともうねｗｗｗ

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 12:49:20.92 Nz3mCUzE
喉が乾いたという時点で、軽い脱水症状なんだよ
水で浮腫むという人でも、適度な水分補給は大事

ちなみに水分補給というと、何故か大量に水摂取するデブ脳がダ板には多い

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 13:07:42.53 kbGmTC4d
舌に白い歯の跡がついてたらやばい

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 23:35:56.54 RYG4knvH
ゲルマニウムソルト効果ある！！
多少ぬるめでも汗が出る出る。

朝の体重の減り方も0.2くらい増えた！！

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 04:48:06.35 nKzB42Pl
温度39℃で半身浴15分くらいしただけで頭フラフラして倒れそうになるんだけど
なぜみんな長時間入れるんだ？

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 19:37:46.41 SH5uQ9+k
慣れ

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 20:13:30.64 QADWSBh6
>>628
私も逆上せる体質だったけど今は30分とか平気。時々逆上せるけど他に頭使うような集中出来るものしながらだと逆上せにくいよ！！

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 08:27:41.13 /Mupym4j
>>628
肘を湯に入れているとのぼせやすいと知って、やめたらそれ以後は大丈夫になった
しかしこれだと今は寒いから、肘が最低限温まるまでは入れるようにしてるけど

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 14:58:44.92 /u4iW8rg
半身浴は痩せないよ

水分がなくなるだけで脂肪の量はかぎりなく変わらない。
サウナで１㌔減るけど脂肪がなくなったのか水分がなくなったのか考えれば判るはず。
ってかこの時期長時間やってると肌の油も全部なくなるからココの住人、乾燥肌ヤバいでしょ？

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 15:38:44.65 rZyOiTf4
いいえ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 16:40:23.54 2bdKltg/
>>632
あーうん、そーだね
この話を何回すればきがすむのかな？
痴呆か新参乙

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 18:51:05.94 /u4iW8rg
あ～ゴメンゴメン。
半身浴で代謝が高くなると思ってるのね？
もっとバカじゃんｗ

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 18:58:25.01 rZyOiTf4
リアルに痴呆だったか；；
お気の毒に；；

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 23:00:38.22 CYgHpIoe
>>635
というか風呂にはいってるんだから
カロリー自体は微々たる物ではあるものの消費はしてるやん

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 23:46:55.44 /u4iW8rg
>>637
TV見てても消費するが。。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 00:14:27.80 hLxWWM6O
まだいたのか(驚愕)

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 11:21:51.64 Mft0+8xp
【半身浴　痩せない理由　水分】
とかでググってみ。
代謝上げるのは筋トレ一択

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 14:27:39.40 4X9vX22f
(ｷﾘｯ

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 15:22:43.42 zc2Minxf
みんな何時間くらいするん？

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 15:46:13.14 elDLhTCL
平日30分、休日の前日は1時間

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 22:26:18.34 anIS5Hib
半身浴始めてから乾燥肌マシになって、肌の調子がいい
浮腫も軽減した

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 22:54:30.43 ZNpMn0dI
痩せないけど体の調子は良くなるな
気だるさがなくなった

646: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
12/01/04 23:11:16.13 6lVDMMNZ
喉にも良さそう

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 13:09:41.99 kQ6gq4XP
塩分補給を梅干しに任せてたらお通じ良くなってﾜﾛﾀ

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:12:12.74 t78RsJo1
半身浴の間違え

痩せる
代謝が上がる
痩せやすい体になる

これ都市伝説だからｗ

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:33:27.80 cBr7Hptq
はいきましたー

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 13:08:06.07 aT2XYa0z
ソースはよ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 19:24:54.58 NxbdNgXb
半身浴とサウナが同じ効果だとすれば
これが一番わかりやすいかな？

URLﾘﾝｸ(slism.jp)

ちゃんと理解した方がいいよ。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 20:58:09.67 UPzSB4R+
>>半身浴とサウナが同じ効果だとすれば

はいダウトー

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 21:49:30.91 NxbdNgXb
>>652
知ったか乙

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 23:19:56.70 NC0yrHbf
>>653

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 00:50:12.25 AgMYQdB9
こんなキチガイ産んだ親も責任取るべきだよなｗ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 11:16:44.90 SwkuQ4ub
ま半身浴やってる時点で負け組だがなｗ

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 11:52:28.83 AgMYQdB9
なんだアスペか

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 13:03:28.60 0JvHH0Bp
みんな、塩入れて半身浴してるみたいだけど、備長炭とか入れてる？
俺、何となく入れてるけど、効果は不明。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 13:46:07.98 +Hs59CB0
>>658
俺はゲルマニウムボール入れてる
効果は不明だ

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 18:58:02.34 EsrW/XOl
>>658
備長炭もお風呂用とかあるのか

塩素が中和されるらしいがどうなんだろね

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 22:35:00.60 AWi2wQOC
>>658
ゲルマニウム塩を入れてるよ。
ハンパなく汗噴き出るから一度使うとやみつきに。
色々使った中、楽天で一回分の小分けパックに入ってるお得用のがコスパも良い感じ。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 00:24:15.06 QFeFBvR1
>>660
備長炭は、ホームセンターで買った普通のヤツ。
お風呂用とかではない。

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 00:28:06.36 N54a1hYv
>>661
＞ハンパなく汗噴き出る

脂肪の量が変化してるか考えたことあるか？

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 03:37:31.59 5HVxzkYC
半身浴中。

気持ちいいぜ！！

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 16:01:50.56 fl1nYf6K
>>661
そんなに汗出るのか
ゲルマニウムボールだけじゃ目立った変化がないわ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 16:09:14.32 /fJEoX3O
汗かくのだってカロリー消費すんだから基礎代謝が高い人はけっこう効果でるんじゃない？
浮腫も減る分、見た目にも現れるし。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 19:09:49.85 N54a1hYv
>>666
半身浴で汗大量に出てる時と
普通に座ってTV見てる時とでは
消費カロリーは一緒だよ

風呂入る前と後の体重メーターに騙させすぎ

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 19:13:21.03 vndkY04a
くやしいのうｗくやしいのうｗｗｗ

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 20:59:48.46 H4R4Db8O
それはないでしよ？
お風呂入ったって
カロリー使うし。

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 21:12:11.32 vndkY04a
バカに触るとバカがうつるぞ

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 21:46:00.61 Han/97yN
粘着質なのも半身浴で洗いながそうずー

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 00:04:34.91 HCIE7aro
痩せないかも知れないけど、体内の水分を入れ替えて、気分が良いよね。

あ、換気扇止めると汗凄いや。

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 02:26:29.34 en/K0Oax
半身浴でもしてくるかの。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 02:48:54.06 ywpwl5bk
あくまで個人の感想だが、
汗をかかない寒い時期は、夜間、睡眠時に尿意を催し２～３時間おきに目覚めていたが、
半身浴を始めてから、多くても１回しか、少なければ１回も小便に起きなくなった。

そして、手先、足先の冷えもなくなった。

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 07:05:41.46 y+W+twBz
循環機能よくなるからね。
その日の疲れはその日のうちに。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 10:00:28.06 3uzLvSrF
冷えなくなるのは風呂出て数時間だけだよ
ヒーターの前と一緒

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 10:49:30.63 f14/KA8R
風呂出て数時間も起きてるのかよｗ

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 16:19:20.29 wXfy5pGe
逆に考えるんだ
終わってからも数時間もあったかいって凄くね？
ポカポカのまま寝れるじゃないか

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 19:48:42.44 dNBl9Eqh
入浴剤のゲルマバス、「２０分入浴＝有酸素運動２時間」みたいな説明書きがあるけど「何が」匹敵してるんだろう…。
まさか消費カロリーなわけ無いし、汗の量でもないだろうし。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 21:46:20.42 3uzLvSrF
>>679
それはただ商品を売りたいだけで医学的根拠はなにもないよ。

某ボクサーが【サウナスーツは痩せるの早い！！！】
ていうのと一緒で、
数十分で脂肪落とせるのは脂肪吸引だけ

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 23:37:26.73 f14/KA8R
そうですねー

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 16:08:32.07 dBTJS3i3
早く風呂に入りたい…

長時間入る人って途中で水分補給するの？

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 18:12:53.63 /hFnJlo3
する。絶対する

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 20:16:27.02 lt0oyGyU
３リットル汗かいて水分補給しないで３キロ痩せたよ～！

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 20:55:03.28 W9D4jfB9
入る前に200cc位の水分を摂る
後は時間の長さによって補給したりしなかったり、20分までならしない
最後は入浴後に100cc摂って締め

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 08:09:44.25 UYFrVlPW
半身浴ってカロリー消費と体力筋力の増強以外は、運動したのと同じ効果がある

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 08:26:56.18 9XiXzkmO
カロリー消費は座ってテレビ見てる時と一緒

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 08:59:27.92 qdLS8Bpt
チョン豚は黙ってろｗ

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 19:16:20.02 QXBuycFe
半身浴だと汗かかないからシュノーケルと水中眼鏡を使って４３度の湯のなかに一時間潜った。
立ち上がったら急に逆上せて目の前真っ暗になって足がカクカクなって倒れた。暫くしたら目が覚めたから水飲んだけど体が鉛のように重い。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 21:30:15.71 s6sE2Ii6
>> 689
その後どう？大丈夫？

想像したら面白いけど心配

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:00:01.21 o6uVY+AS
なんかワラタ。
個人的な半身浴で汗をかくポイントは
・蓋を締めて密室(サウナみたく）を作る
・湯の下がぬるくなりがちなので、たまにかき混ぜる
・手足の指先を頻繁にマッサージ。
・最初の15分は汗をかかないが、その間焦らずにゆっくり体をほぐしておく。そうすると汗を書き出すと一気に出始める。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 01:52:27.41 kPQ5k52a
>>689
何してんのｗ死ななくて良かったね
てか一時間もよく潜ってられたな…皮膚ブヨブヨになってそう
熱中症みたいになったんじゃね？

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 23:41:00.75 SJ1SRbVe
最近寒過ぎて汗かかない
温度上げるしかないのか…

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 16:24:44.39 aJSbYser
みんな高齢じゃなくてもヒートショックには気をつけようね

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 16:27:38.14 iBdJOmwI
>>691
なんか違うな
汗かく量はあまった水分が出るから
汗かくだけだったら入る前に大量に水飲む
水分がないと当然汗かく量は減るわけだから

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 20:54:54.90 WgJ/NzVT
この間半身浴したら気持ち悪くなって吐いた。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 21:38:54.70 aldEsbY4
水分補給、高すぎない温度、適度な休憩、シャワーでまず体を温める

698:名無しさん
12/02/11 15:14:03.21 2DjGB/RM
今フジで医者が半身浴ダイエットのダメだししたぞ

699:名無しさん
12/02/11 15:56:40.23
番組が胡散臭すぎる

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 16:46:00.02 fKQ6UxqL
半身浴で痩せようとしてるの今だにいるんだな。。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 18:25:30.28 p6Qn/tp2
まだ生きてたんだ？

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 21:19:21.84 HHMw2Dm5
なんか半身浴中よりも、風呂から出たあとの汗がすごい。
またシャワー入るか･･･

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:48:31.87 tRILFvAK
それは熱が残ってるだけだろ

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 16:04:44.05 m0pjwIrI
ダイエット板でナンだけど
痩せる痩せないより

とりあえず半身浴すると体調いいし、汗かいて気持ちいいから続けてやってる。

ホントに身体がポカポカして
よく眠れるよ

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 17:53:58.45 o+vkJPSn
老廃物が出るのはうれしいね
ダイエットと直接結びつかなくても
少し生活習慣が変わるから好きだよ

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 21:11:07.91 lyT7HWv1
むくみが減った。
化粧水いらずの肌になるし、癖になるわ

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 02:05:18.00 IJSyx2KC
9月からダイエットを始めて現在マイナス20キロ。身長165cmのアラフォーです。
半身浴を一時間か二時間やった翌日は何もしなくても数百グラムずつ体重が減ってる。100とか200グラムの日もあれば500グラム以上とか。
でも入浴自体さぼった翌日は全く減ってないし夕食の量やおやつの内容によっては増えていたりする…。
むくみのひどい巨デブだから体重減は特別なのかもしれないけど他にはレコーディングダイエットとウォーキングくらいしかやってないからあと10キロ減るまでこのまま半身浴も続けて行こうと思います。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 13:18:42.69 M4tYK7UD
やってみたいんだがこれは普通に風呂入る流れで身体や頭洗ってからでいいの？
それとも運動ってかサウナのノリで汗だけ流すもの？

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 15:57:35.64 B8L+AbL+
身体や髪洗った後に汗ながしたくないから
上がる直前に済ますよ

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 23:04:23.68 CGlcmg25
>>707
翌日に100グラム下がってるって水分が100㎜少なくなってるだけだぞ

入る前と後で減ってるのは水分。
ダイエットは脂肪を減らすの。
ま～気持ち悪くなって食欲なくなるとかだったら脂肪もなくなっていくが。。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 03:26:35.99 C3atSkiy
ぬらして水がしたたっている雑巾と絞った雑巾、干して乾かした雑巾。
どの雑巾が一番重い？
その重さの違いの要因は？
雑巾そのものの重さの違いはある？

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 06:09:11.63 vy4jpRrm
この前半身浴したら－1.8kgになったけど、1.8Lの水分が汗として出たという単純な考えでいいの？
大きいペットボトル分の汗が数十分で出てたらそれはそれですごいような。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 09:16:05.62 nBfUAqyg
そんなに出たら死ぬわｗ

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 15:40:51.54 m7fdnBkV
夏の飲み会後に1400g減ったことはあったな。
まあ水分と考えた方がいいよね。

715:優香
12/02/18 16:14:08.70 /8aPkYuD
夜半身浴やったら目が冴えて
眠れなくなったのは何故…

>>710
そうでもないと思いますよ～
だって要はサウナと同じで
体動かさずに汗出す=カロリー消費
だから…
少なくても友達は半身浴で痩せた
って言ってました(^^;;

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 00:52:57.36 sv+OyJeQ
今日いつもより長めに半身浴したんだけど汗いっぱいかけてスッキリした!!
けど入った後に立ち眩みがすごいんだけどやっぱり入りながら水分は取った方がいいのかな(^_^;)

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 01:02:45.34 C5YoMIig
当たり前だろ！体に悪いぞ！

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 01:12:16.84 sv+OyJeQ
>>717
ですよね＞＜

719:名無しさん＠１２周年
12/02/20 00:03:27.75 DV01ZCuc
>>715
＞汗出す=カロリー消費

間違ってるよ。

半身浴してる時の消費カロリーはTV見ながら座ってる時と一緒。
体重計だけ見ると間違いやすいけど
水分落とすんじゃなくてダイエットは脂肪落とすの。
そんなこと言ったらサウナで太ってる人なんていないでしょ。
もっと調べてみなさい。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 01:07:12.94 X5SgPthv
うおー、脂肪燃えるわー

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 20:52:42.02 4JOSiVew
あつくてきもちいー！

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 23:00:49.06 aWXXQAbA
前から汗っかきで湯船入ってなかったけどこの前久々に40℃の入ったら数分で汗が噴き出してきた。これっていいことなの？

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 00:17:09.49 Uf9FDLCv
>>712
風呂場で出産でもしたのかお前は

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 01:46:25.28 OGEQmHmz
水道代とガス代が高くなったらしく半身浴禁止令が出てしまった･･･

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 23:48:29.92 idKaY1RG
昨日始めたんですがこれって１日２回以上やっても平気？

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 00:55:38.07 UQGQ3t3u
今日42度の湯に15分浸かったあと、湯船から立ち上がると目の前が真っ暗になった。
ヤバいと思って、とっさに脱衣所にでたら、そこに座り込んでしまって20分間動けなくなった。
なにこれ？貧血？湯当たり？

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 02:11:46.15 IMDOMpAS
貧血、立ちくらみじゃね？
温度高すぎるよ
それなら高温反復浴にしなさい

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 02:47:30.78 /BNh8Ehn
>>726
のぼせただけ

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 02:50:51.82 A8GUEvkW
膝痛くてウォーキングできないから半身浴でもしよう
ジップロックという便利アイテムの存在を教えてくれたこのスレに感謝！

730:声の出演：名無しさん
12/03/05 11:02:16.94 +YJeTIbv
ウォーキングの代替えを半身浴って効果はまったく違うが。。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 11:06:24.61 A8GUEvkW
>>730
うん、わかってる(´・ω・`)
でも膝痛いと、実行可能な有酸素運動ってかなり限定されるんだよ…
踏み台昇降もエアロバイクもできないし。
とりあえず水泳はしてるけどね。

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 14:19:26.34 +YJeTIbv
なおさら半身浴関係ないやん。。

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 14:25:43.49 A8GUEvkW
>>732
うん、関係ないよ。何か問題でも？

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 20:38:03.95 SvkbcA3X
半身浴中！だくだく

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 00:10:39.96 UnMHsJ0c
半身浴初めて二週間
もともと下半身が酷い冷え症で、頭部多汗症だったんだけど
半身浴後も顔ばっかり汗だくで下半身はあんまりぽかぽかしない…すぐ冷たくなるし
地道に続けるしかないのか―
マッサージは半年続けたが全く効果なかった

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 10:48:42.29 +E8sE8yg
>>735
半身浴で冷え性は改善されないよ
逆に冷え性が増す。
代謝が上がるのも都市伝説だから

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 11:05:11.82 8w2hThTi
という事にしたいんですね？

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 13:43:17.28 WxMxXVuj
汗大量にでる入浴剤は？
死海の入浴剤はどうだろう？

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 16:28:42.62 UnMHsJ0c
>>735です
今日バイト帰りに入浴剤買って試してみます！
都市伝説ではないと信じたい

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 19:50:07.30 j6CUM2K9
半身浴してたら冷え症マシになってきたよ。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 19:54:58.11 5n+jGpC6
冷え小改善に関しては、
個人的見解としては正当

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/06 19:59:51.62 8w2hThTi
生姜もいいぜ

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 00:31:57.36 Z71R9bNe
生姜湯飲んでみたけど個人的には体感できなかった。
けどシャワーだけから半身浴もしてみたら冷え性がかなり良くなった。
コーヒーやめたのも効果あったのかもしれない。

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 04:51:33.82 SPw7lOYf
ここ２日間位、本当にムクムしだるかったんだけど
９０分半身浴しただけで、スッゴい汗かいて、体調がテキメンに回復した。

改めて、半身浴っていいなぁーって思ったよ。

お風呂の中で、膝の裏と股関節、カカトをゴリゴリマッサージするのが好きだ。

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 05:25:19.43 X8f+cCBT
一時間風呂に入ったら、眩暈が半端無いんだが
水分はたっぷり摂っているが、ダイエット中は、マズイんじゃないか？
それとも、何かコツがあるのか

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 08:50:44.44 oHOkzAlc
それは塩分足りてなくて熱中症みたいになってるんじゃないか？
温度下げるか、休憩挟むかしないと危ないで

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 08:54:35.97 NPZiKypg
半身浴最中は
心臓ドキドキしたら危ないですか？

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 09:24:36.91 oHOkzAlc
恋じゃなければ危ないな

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 10:16:11.87 qSsK45Nk
半身浴では痩せない
毎日一時間半入ってるけどその間食べちゃわないから楽

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 12:23:34.78 DMukIluU
風呂じゃ痩せないってよく聞くけど何もしてない時と比べればカロリー消費してると思う
心拍数だって多少は上がるし汗を出す事自体少しはエネルギー使ってると思うんだけどなあ

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 17:19:35.45 4gWmYVYD
普通に座ってる状態と消費カロリーは一緒だよ
脂肪量は変わらない現実

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 18:29:21.63 oHOkzAlc
お前は「現実を見られない現実」だろｗ

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 14:51:10.09 0sQVJAJf
>>750
URLﾘﾝｸ(muuum.com)
半身浴自体の消費カロリーは大きくないが、追加効果には期待できそうだね

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 17:04:18.18 MZvCW3uJ
>>753
RPGによくある毒系攻撃魔法みたいなもんか

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 17:12:22.19 4fPhqhM8
例え方ｗ

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 02:13:23.72 HKbw9hnk
半身浴を1時間、2日間連続でやってみたら1.5kgほど体重が減ったんだが…。
これほとんど水分だよな？さすがに不安になった。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 03:06:44.34 UH1kLh/3
>>754
よくわからないんでFFで例えてもらっていいですか？

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 03:57:26.51 ub5U1N3S
>>757
メガンテ

759:優香
12/03/10 05:03:55.99 Gha3gODc
半身浴で汗とともに老廃物が出て痩せる
てのは知ってるし実際芸能人とかやってるけど
半身浴中なにやってんの？
ぼーっと1時間浸かってるとか精神的に無理。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 05:40:12.42 UH1kLh/3
>>759
じっぷろっくにiPhoneだよ。
リーダーやevernoteに保存した気になる記事、ニュースを一気に読む。
そして仕分ける。
でも最近は映画見たくてお風呂用にipad買おうとしている…。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 07:24:57.87 HKbw9hnk
俺はラジオだな。目を使うとなんか疲れるんで。
ひたすらオールナイトニッポンをぼ～っと聞いてる。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 11:26:38.28 ub5U1N3S
俺はVitaでネットしたりゲームしたり
でも俺も風呂用にiPad買おうかと思ってる

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/10 16:39:30.52 D0dWM+OO
iPad、画面大きくていいけど自分はずっと持ってたら腕痛くなった…。今はもっぱらiPhone。たまにDSかな。

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/11 18:20:30.10 vw9p1GSY
半身浴しながらツボ押しで足裏圧しまくったらすごい効いた足スッキリ
今まで読書メインだったけど半分ツボ押し取り入れてもいいかも

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/12 22:14:29.87 Ac+Map1Y
・半身浴2h
・ゆるいカロリー制限(目標1300kcal/日)
　あくまで目標w ちょっと過ぎても気にしない。
・夕食はなるべく7時までに済ませる
を続けて9日目で-3kg + お肌つるつる。
代謝を上げることの大切さを実感中。

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 02:09:00.37 mr0UmGlo
最近手が妙につやつやしてるのはやはり半身浴のおかげなのか。
嬉しいっちゃ嬉しいけど、俺は男だからあまり実益ないなｗ

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 13:44:44.73 7xOEzAPC
半身浴すると顔がガビガビに乾燥しませんか？代謝あげたいけど、乾燥で体が痒くなるジレンマ…

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 13:53:26.27 VZ9XfkTM
水分不足じゃね？

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 14:01:56.95 HextY5S+
入浴後は普通、化粧水で肌の失った水分補給するだろ？

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 16:35:53.37 SChOA6i5
>>767
入浴剤変えたり。
沢山水分補給すれば、吉。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 18:37:13.98 iAzOGzKQ
>>765
スゴイ!!
スペック教えて欲しい！

てかここのスレの人みんな書き込み穏やかだな
半身浴は心にもよい効果ありそww

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 19:19:37.28 Acs0+mTx
三キロなんて初期ボーナスのうちだぞ
水分と便が抜ければ、普通に減る
一月後、維持してなきゃ意味が無い

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 21:53:57.74 FmwrlPN1
半身浴→踏み台昇降→普通にさっぱりお風呂のコンボ･･･ンギモッヂイイッ

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/13 21:55:52.44 7xOEzAPC
もちろん、化粧水やクリーム、入浴剤もきにしてはいるのですが…でも水分はとってませんでした！
マメに水分補給してみます。

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 10:25:10.93 Rs+Ux6yV
>>774
勘違いしてる人が多いんだけど、肌に必要なのは水分だけじゃない。油分も重要
そして入浴後に補っても遅い。入浴中にどんどん水分油分無くなるんだから、
湯船に浸かる前に油分を塗った方がいい

私は冬は、汚れる所以外は石鹸で洗わない
身体を流してホホバオイルやシアバターを塗ってから入る
浸かりながら顔にも塗って、スチーム効果でしっとり

湯上がりには化粧水をたっぷり。これだけでツヤピカお肌

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 10:49:39.01 jzKV8H6i
一時間～二時間半身浴して汗かきますやん、
汗と共に頭皮からｼｬﾝﾌﾟｰやらﾘﾝｽの混ざった香料、染め液のニオイがするんだけど
つまりｼｬﾝﾌﾟｰやらﾘﾝｽ染め液は毛穴から体内に蓄積されてるって事かな(´・ω・｀)？
ちなみに今20代半ばで、10代の時に月2～3回染髪してたけど20代なってから一回も染めてないのに、半身浴したら頭から染め液のニオイがするの(;´д｀)

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 11:05:24.68 MAB+i1uW
あのツーンとした匂いだろ？
風呂の洗剤とかじゃねーの？

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 11:59:20.60 jzKV8H6i
>>777
そう。ツーンの染め液のニオイが頭からするんだ。浴室洗剤は風呂場の外に置いてるお…
科学薬品　体内蓄積やらで、ぐぐったら軽く自己解決した…;;半身浴は毛穴に溜まった老廃物と、蓄積した科学薬品を排出する効果もあると言う事か(ﾟдﾟ)ｽｺﾞｲ

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 12:08:00.70 srxueBRc
ツヤピカお肌()

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 12:38:44.61 sntWqqTK
半身浴してから石鹸でゴシゴシ体洗ってないな。夏場でさえ。

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 12:48:29.36 Rs+Ux6yV
アンモニア臭では…
URLﾘﾝｸ(bodyodor.seesaa.net)

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 13:37:53.36 MAB+i1uW
これの可能性もありそうだな
腎臓は悪くするとシャレならんから仕事休んで病院行ってこい

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 13:07:10.24 Xo5BFr3z
じゃぁ脂性には半身浴がいいのか
体の脂も抜いてくれて、
体内の水分も入れ替わって

確かに次の日目が覚めて脂ぎとぎとっていうのが
無くなった気もする

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 13:08:13.42 TS5Slk+P
そういや顔がテカらなくなってきた

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 13:34:41.54 ziDXy/hl
俺も顏のテカりはなくなった
代わりに手はつやつやになったけど

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 14:57:10.72 VqDIx/Pj
熱くて苦しいと思う温度じゃないと絶対汗かかない。４３、４度くらい
代謝が悪いんだろうか
首の下までふたして熱をこもらせて、１５分くらいでやっとじわっとくる

かいた汗を採取したら白っぽかった
ポカリくらいの色

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 18:15:13.52 ziDXy/hl
>>786
老廃物やら塩分やら色々入ってるっぽいね

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 01:51:04.88 ZyGobQhO
>>775
半身浴前に顔と身体にオイル
これは目鱗だったわ。
やってみたらかなりイイ！！
顔には美容効果の高いオイル、身体にはマッサージオイル塗ってる。
入浴後のぱさぱさ感が改善されて肌コンディション上昇。
この書き込みに感謝。

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 17:00:26.70 oZXdZwAm
オイルは風呂上がりにマッサージがてら
すり込んでいましたが、
半身浴前につけてみます。
情報ありがとうございます。

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 22:16:07.75 o37CnDsj
シアバターはこの時期固まって塗りにくいから、
容器をよく閉めて湯船に浸けとけば柔らかくなるよ

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 22:26:35.37 PaMcm6Ja
自分も最初は透明なんだけど、途中から白く濁ったような汗がでてくる
これって大丈夫なんかな？

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/17 23:21:43.44 QgvtK93x
>771
遅レスでゴメン。
40代前半標準体重+13のピザです。
お通じは元々順調です。
冷え症。
今14日目で－4
元が元なんで772の言う通り
5キロ位でだんだんきびしくなってくと思う。
踏み台昇降を追加する。
3日前に付き合いで
夜9時に豚骨ラーメン食べたら
1キロ戻ってorz

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 00:12:41.56 cYazsBN/
>>791白く濁っているということはちゃんと老廃物が排出されているということでは？

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 11:07:21.82 lVIm7Q/N
>>793
ということはいい傾向みたいですね
とりあえずこのまま続けてみます

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 14:10:19.52 YbmIKJfk
>>771だね。

以前ダイエット禁酒･節酒のスレを見たり、書き込んだりしてた時…皆さん酒を我慢してイライラするのか
すぐに荒れて怖かったよｗｗ

スレ内容によって書き込む人のカラーがあるよね

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 15:51:53.32 U6eroDMG
やばｗ久しぶりに半身浴したら30分でつらくなって
風呂あがるとき目眩して倒れそうになった
ふらふらで今ソファーにたどり着いてすっぽんぽんで寝てるｗ
体力なさすぎだー

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 17:28:31.19 5cgfkNq4
最近、風呂用に本買って
半身浴しながら読んでる
汗すごいかくから気持ちいい

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 20:34:42.59 moJ+SInZ
半身浴中。
すごく汗が吹き出て気持ちいい。ゲルマニウム万歳

799: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】
12/03/18 21:53:10.91 fsbFkBQ7
一時間やりました。
慣れて来たから余り辛くない。

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/18 23:56:56.22 0Sh3BeBB
>>796
体力よりも水分や塩分にご注意を
熱過ぎるなら温度の調節も
体を大事にね！

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/19 23:46:16.35 9qm+1yK9
半身浴始めてもうすぐ１ヶ月
びっくりするくらい足が冷えなくなった！
足首より先はまだまだだけどね
あと尿意がかなり頻繁に
バイト中に何回もトイレ行くから若干恥ずかしいｗ

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 19:30:19.32 bS9V6IFy
ゲルマニウムボールとかどこで打ってるの？

ブレスレットとか売ってる石の店？

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 01:09:01.10 NVPNU/Y0
>>800
ありがとう!!優しいなぁ～
温度は気持ちいいと感じるくらいの熱さだったんだけどね…
半身浴後のふらつきは体力は関係ないのかな？
塩分、水分気を付けます！

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 18:09:38.50 DE9Tf7mG
1週間ぶりの半身浴
週１でしか出来ないのが残念

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 21:25:55.92 4Mp65DG7
半身浴してきた！
汗ちょっと出た！

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 21:57:22.80 ZAznwUgJ
>>803
どうしてもふらつくようなら貧血等の別の要因も考えられる
数分～数十分ごとに浴槽から出て休憩したりと工夫を！
また塩分も水分も摂り過ぎに注意
これは自分の例だが、30分で500mlペットボトル半分くらい飲みながらが丁度良い

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/22 22:49:54.97 Xrz4D69X
>>803
汗をかくと、汗と一緒に鉄分とミネラルも
出ちゃうんだって
だから、ふらっと貧血気味になったりする
自分は運動もするし、半身浴もするから
鉄分とミネラルのサプリ飲んでるよ

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 06:33:05.90 cGHsWdwj
いつもは30分だけど昨日は初めて１時間した。
フラッフラになった…私には30分が丁度いいわ

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 00:41:54.97 z3P96Rze
初半身浴。
１５分くらいでじんわり汗かいてきた！
アトピーで汗かきにくい体質なのに…半身浴ってすごいですね。

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 01:25:19.04 0Ju1UAi5
普段から半身浴してたら、サウナに長時間入れるようになった
ジョギングや水泳なら距離が延びるとうれしいけど、これはなんだか微妙ｗ

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 00:31:44.46 DQjbegOQ
>>802Amazonとかどう？最近送料無料だし
２～３年前ならドラッグストアでも見たけど最近はあんまり見ないから

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 10:28:55.27 Jtqwyy2I
１時間で２キロ痩せた！
よっしゃ～～～＾＾

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 10:30:41.99 3mqScIVe
（笑）
満水状態である2リットル入ペットボトルの水を全部流したら2キロ軽くなった。

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 13:02:14.47 dbpr4+kF
>>813
2lも水分抜けたら死ぬだろ
バッカじゃねえの？

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 14:15:22.54 3mqScIVe
100Ｇだろうが１０ＫＧだろうが一時（いっとき）の半身浴での体重計指針減少分が、
水分由来でなければそのほうが驚く。
２Ｌはモノの例えなのだが。

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 14:41:49.70 dbpr4+kF
本当のバカだったか
アスペは早く病院に行った方がいいぞ

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 14:54:56.89 3mqScIVe
>>816
１時間で２キロ痩せた！　
要因は？

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 20:35:07.85 Jtqwyy2I
１時間半身浴したらメッチャ代謝上がった！！！

よっしゃ～～～＾＾

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/26 22:31:04.07 /cUMU0KN
もともと汗かきで代謝は良すぎるぐらいだけど半身浴したらベタっとし油っぽい酸っぱい汗、匂いはなくなったよー

ただ久しぶりに半身浴すると最初1週間ぐらいは毒素が絞りだされてるせいかニキビが増える…

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 00:00:54.55 l6B9S2J8
>>817水しか出ないと思ってるの？
汗出てきたらしょっぱくない？
お湯濁ったりしない？

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 00:53:43.66 xXt20KGk
トレーナーやってるけど半身浴の間違えは、、

痩せる　→　水分が出てるだけで脂肪が減ってるわけじゃない。
ダイエットとは無関係（水飲むまで体重計は下がる）

基礎代謝が上がる　→　上がらない。代謝上げるのは筋肉太くするのみ。
（筋肉が脂肪を燃やす）

汗かきやすい体質になった　→　風呂入ってる時だけ汗かいてるだけ。
通常は今まで通り。

消費カロリーが凄い　→　座ってる時と一緒。汗かいてるから間違いやすい

肌がスベスベになった　→　肌に水が付いてるだけ。逆に乾燥肌になる

ま～痩せたいんなら半身浴してる時間、ウォーキングした方がいいぞ。

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 01:40:09.11 OSy9UDra
>>821
そんなこと言うと半身浴は何も良い効果ないみたいじゃないか(´・ω・`)

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 06:08:11.99 l6B9S2J8
>>821なんでこうゆう事言う人は、結構な頻度で出てくるんだろう？
意味が無いからって忠告しに定期的に来るね。
毎回同じことしか言わないし
お風呂入った＝座ってるのと同じって
普段座ってても汗は出てこないし、
汗をかかないで居るより、多少汗をかいたほうが良いに決まってる。
みんな汗かいたら脂肪が滲み出てきて痩せたとか言ってるわけじゃないし

汗かきな体質になった→お風呂に入ってる時だけって
電車やらちょっとしたウォーキングで汗がたくさん出るようになった。
とか言ってる人も居るのに、電車に乗ってるのは、
ウォーキングしてるってのは同時にお風呂に入ってるって事？
体質だって変わる人も居るし、水分とるようになったから
汗をかくようになった人も居るかもしれない。

ダイエットはモチベーション上がるから良い！っていうのが大きいし、
〇〇したら痩せてきた→頑張ろう
みたいになればいいんだよ

でも半身浴中、水分は小まめに取らないと
血液の濃度が濃くなって
血栓とか出来やすくなったりするらしいから、それは気を付けよう

あと上から目線の人ってなんで“～”って使うんだろうね
ミサワを彷彿とさせるよ。やる夫のチラッてやつとか

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 09:03:12.48 e16+FKo7
>>821
無職は黙ってろ

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/27 09:08:31.56 81xbKjz/
>>821の　
　汗かきやすい体質になった　→　風呂入ってる時だけ汗かいてるだけ。
は違うんじゃない？

衰えていた汗腺が強制的に使用されることで、正常な機能を取りもどす。
だから風呂以外でも、体温が上がりかければ早めに汗をかけるようにはなる。
別に代謝があがるわけじゃないけれど。

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