【滝】半身浴【汗】

【滝】半身浴【汗】 ..

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 20:27:20.06 3wfwiv4E
まあ半身浴に限らず湯船に浸かるだけで結構カロリー消費するからなぁ
長時間風呂に浸かってられる半身浴だとその分カロリー消費出来るのは間違いない

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 14:03:15.13 KaRsC1Uf
>>473
半身浴の効果はおいといて、基礎代謝の意味を完全に間違えて理解している。
半身浴と基礎代謝の増減は無関係。
基礎代謝を上げたければ、単純に体を大きくするしかない。それが脂肪か筋肉か
はたまた骨かはおいといて。
まあそれ以前に>>469の「代謝」の定義が不明なんだけど。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 14:46:32.81 yZt+YqF1
要は半身浴で痩せるか痩せないかだろ？
しないよりは痩せるよ
事実痩せてんだから

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 18:49:31.73 nx8rqn/b
入浴はゆっくり目のウォーキング位はカロリー消費する
1時間入って150~200kcal程度
これを多いと見るか少ないと見るかは個人の考え方次第じゃね？

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 20:49:21.85 bsScMEGH
は？

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 21:05:11.80 h4bdbxWI
長いこと浸かってられないから、短時間で済めばいいのなら、それに越したことはない

リラックス効果とか言うけど、じっとしてたらイライラしてくる

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 21:11:05.10 AtzgXhmD
痩せるというのが数値だけの問題なら
半身浴は痩せるよ。

見た目が痩せるのはだいぶ時間がいるし
自覚が出るのはもっと後なんだから
目先の喜びを感じたい人は半身浴がおすすめ！と思う！

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 21:31:52.52 ULl1O3wC
私も長いこと浸かってられないんだが、運動した日は30分でも半身浴したら、
足のムクミが取れて体重も落ちる。しないと老廃物で増える

そういう意味では痩せると思うよ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 21:42:43.97 NOXSsYAT
>>480
何かしら持ち込んだ方がいいね

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 22:05:50.06 QmH4hWQX
本を読んだりして時間はいくらでも潰せるんだけど、
ずっと座ってたらお尻が痛くなるな

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 00:07:44.79 jRWXWfVK
半身浴はめんどくさいからお風呂胸まで漬かって入ってるけど代謝よくなったきがするしむくみかいしょうされたわ
心臓にわるいみたいまけど

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 01:28:10.50 G9yQVvzZ
最近毎日やってる。３９度で２０分程。

まだ日常で変わった点はないかな？そもそも運動してないからかもなんだけど。

ただ１５分程してくると腕に汗の玉がｗｗ
初めて見たときは感動した。

半身浴でリラックスすると副交感神経活発になるって聞いたし、ちょいと交感神経が活発になりがちな自分にぴったりなんでこれからも続けるよ。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 01:44:46.38 DqELI74a
>>486
玉の汗をかくのって肌年齢が若い証拠だっけか？

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 00:43:12.49 6VWbN8vz
半身浴したら食欲なくなる。結果5kg痩せたけど枯れた。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 17:49:04.79 WpCDQN8b
やりすぎたら髪の毛抜けない？

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 19:11:23.99 T/TOsJwf
>>489
マジで！？
元々禿げてたから分からなかった

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 17:28:03.63 6iwQrpBV
それなんかの病気なんじゃないのか？
医者にいきなさえ

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 17:46:39.76 9F4F4fwK
ハゲは病気じゃないよ！遺伝だよ！；；

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 09:34:35.12 8hKtVWtT
浸かっていたら寝てしまうんだがどうしたらいいだろう
本をドボンしてしまった

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 11:41:24.33 HZFREG+U
危ないよ
ちゃんと睡眠とらないと

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 12:46:53.66 Tv+jbiM+
>>491
いやあなたじゃなくて、489の人に向けていったんですよ

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 19:55:27.81 SKRCGrS6
だいぶ寒いからお風呂が気持ち良いね

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 22:07:15.17 drkmVRnu
みんな二時間とか浸かっててすごいな…
自分は三日目だが、43℃で5分もたたず上がりたくなってしまい、30分浸かるのが限界だ
スマホでゲームしながらでもそんくらいが限界だよ

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 22:29:28.45 ikEEnCim
41℃で30分が毎日の日課だわ
自分は、これ以上長湯すると血圧が下がって気分不良おこすし
汗が出すぎて結局肌にも良くないので、まだ浸かっていたい時でも切り上げるようにしてる

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 15:22:51.37 cCc2Ey/D
友人に薦められて半身浴をはじめたんですけど上手くいきません。
鼻や耳にお湯が入ってしまいます。
右半身ですか？左半身ですか？
困っています。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 15:53:56.30 k0fDY8SH
溺死すればいいと思います＾＾

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 16:37:30.83 AFmnDiVx
気持ち良いのぅ…

40℃に３０分、死海の塩やら日本酒いれて入ってるけど
全然汗が出ない…

新陳代謝イイ人が羨ましい

しかし…気持ち良いのぅ～…

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 16:43:01.05 X0DeIbZ/
コピペだっつーの

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 16:41:01.51 77kHNWnY
よく見かけるが汗はどうでもいい

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 20:28:19.84 dSj9H9V0
まあ、ダイエット効果は無いよね
ただ半身浴をはじめてから浮腫み難くなったのか、体重のブレ幅が小さくなった

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 20:40:07.34 D7/IqrqM
昔は半身浴すると浮腫むって人もいたんだけど、最近ここ見てると逆になってきたんだな

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 20:41:51.65 1fWoIP9U
43℃で風呂の蓋半分だけしめて換気扇消したら5分で汗だくで限界だったが
昨日41℃の蓋半分しめて換気扇つけたら一時間余裕だった。でも汗あんまでない

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 18:07:24.86 D6udMDVf
ちょっと温度が暑すぎやしないか？それじゃあ

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 18:43:36.22 2f+cIeIv
４０度くらいの湯に入って５分くらいで玉のような汗が腕や額から出てくる。
音楽や雑誌を持ち込めなくてひたすら湯から出てる足の指の体操をしていたら
３０分で５５→５２．５に落ちてた。身長１６０です
ま、水分だから関係ないけどさっ

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 09:13:05.71 /0GKgXAs
>>505
温度と時間かも

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 10:17:32.03 5eLbOM99
涼しくなってきたからかなー最近顔しか汗かかない
二の腕に玉の汗が浮いてくるのを見るのが好きなのに

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 11:10:34.97 LTNcCYZ1
>>510
温度低いのかな
自分は４３度位で蓋してはいるから汗かく
でも、温度高すぎるから眠れなくなっちゃうんだよな。
ぬるめの温度が寝る前はやっぱり泥のように眠れるよね。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 11:11:47.22 SR+f80Sj
40で十分発汗するけどなあ
まぁ無理にかく必要はないんじゃない？

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 13:45:07.91 jONOsaD9
よく汗かき競争の流れになるよな？
何を期待してんの

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 02:01:43.76 4P66lTyS
半身浴してもボディクリーム塗ってる間に身体冷える～

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 11:14:07.12 QDLifxvt
携帯から失礼します。最近寒くなってきたからかすぐにお湯が冷たくなってしまいます…浴槽に淵がなく蓋が出来ないので代わりになるもの何かないですかね？

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 11:45:05.18 AO3ScqTk
換気扇を止める
頭にタオルを巻く
入る30分前にストレッチや軽い運動をする
白湯とか、体が温まるものを飲む

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 14:19:12.92 NW1ooAts
頭にタオル巻くと汗が垂れてこない以外に何かかわるの？

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 17:33:29.12 TCYWXB7k
>>515
サイズによって切って使える保温シートがホムセンで売ってるよ
銀色で薄いスポンジみたいなやつ。100ショップのはオススメしない

うちも追い焚き出来ないからどんどん冷えていく
秋冬には半身浴諦めて高温反復にしとくよ

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 17:53:25.15 QDLifxvt
>>516
今日頭にタオル巻いて入ってみます!ありがとうございます
>>518
100均のだと効果ないんですね!買って試してみます！今でも45°設定でためてるのに全然です↓

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 00:22:15.83 agYrhRQf
どこかの温泉では源泉温度が低いので冬はピンポン玉がびっしり浮いてるよ。情緒も無くなるが温度保つには効果あるようだよ

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 07:11:11.12 IXqoy04T
防水スマートフォン買ったんで半身浴しながら
英語の勉強してるんだけどすっごい汗でるようになった
脳も刺激するのと発声がいいのかしら？

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 08:47:23.95 xBFDCxW6
確かに、何かに集中すると発汗しやすい気がする

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 09:15:10.79 Q/nPWQYE
PSPしてるお！

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 11:03:33.00 v5pS5EDT
ジップロックにiPhoneとかDSとか入れてる。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 14:23:40.07 9/2LkvoV
古本でシリーズモノ買って1冊ずつ風呂で読む。手汗拭き用タオル使ってもｼﾅｼﾅ。

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 22:59:32.82 dCGY4pI9
今日地元の温泉施設で３８度くらいを４０分入ったのに全く汗が出なかったｗ
どれだけ冷えているんだろう自分は……いやびっくりした。

４０度くらいのに入った方がいいのかなー

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 04:45:48.72 N5p6LlDY
>>526
自分は40℃でもさほど汗かかない…
昔から汗が出ない体質だったけど、43℃で、蓋して換気扇切って入ったら玉のような汗がやっとでてきたよ。汗出憎い人はちょっと高めな方がいいかも。

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 16:25:03.44 WHpuZ24U
半身浴始めたばかりのころは、
温度高めで長時間入らないと
汗かかなかったけど、
半年以上続けてる今は
低い温度でも汗かくようになったよー

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 18:22:48.04 n+9jdVwK
ぬるくても30分後には汗でるお

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 17:12:30.48 V+gipVZF
どうでもいいっちゅうねんw w w

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 22:11:04.77 GRbf0s08
化粧落とすために洗顔してから半身浴してるけど顔がつっぱってつらい

532:sage
11/10/08 22:44:47.44 emuEbaKA
>>531
化粧水とかつけて半身浴すれば？

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 03:28:27.92 t81kI9dC
半身浴44～45度を一時間(徐々に冷めてくるから最後らへん41度くらい)昨日、今日と二日間やったけど肌が調子いい!!普段ほっぺたや鼻に赤みがあるんだけど、今はかなりマシ^^色むら目立たない!半身浴最高だ！

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 12:14:59.43 yqKddLIP
45度とかあつすぎｗｗｗ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 13:34:17.22 VXW6/aPu
最近あまり発汗なかったけど、頭髪の毛根に軽くお湯を振りかけとくとまた発汗するようになった。
シャワー浴びるんじゃなくて、お湯を振りかける位がいいみたい。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 13:39:34.30 d//LE1AQ
40～42℃の湯に10分浸かるだけで汗ダラダラ出てくる

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 22:26:42.78 JgHCdmsX
>半身浴44～45度を一時間

あほすｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 01:06:58.82 VEawj+zq
みんななんで一時間とか入れるの…30分もたつとのぼせすぎてくらんくらんしてくる

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 02:31:22.08 NlN3f+dL
>>534
>>537
ちなみに今も45ど。発汗しないからさ…

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 09:28:21.50 n9RXIZR4
温度高くしないと、窓閉めたりしてても上半身寒いよね。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 16:04:40.28 ukOqjc1s
乾いたタオルを肩にかけておけば無問題

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 17:44:01.61 4qrFeDnB
>>539
それはネタ？
ネタじゃないとしたら、まず危険だし半身浴に発汗は関係ない。
汗が出て痩せるわけじゃないのよ、体の水分が抜けるだけだ

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 20:43:11.07 NlN3f+dL
>>542 まったくネタじゃないよ。高くても問題ないと思ってたけど危ないんだm(__)m
じゃあ今日からは43℃にしようかな？

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 20:46:51.46 K0H3WIwr
>>543
そんな我慢強い君はこちらもチェック

【風呂で痩せる】高温反復浴
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 00:36:37.11 9fgLr9WV
>>544
それもいいけど風呂んなかで雑誌や漫画、携帯ゆっくりみんのが楽しみだからなぁ^^;

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 03:12:54.62 9fgLr9WV
>>544 ｵｽｽﾒされたから←今日は初の高温反復してみたよ。43℃前後で湯船に3分から5分を6･7回入ったよ
半身浴してたときは一時間で500g減ってるか減ってないかくらいだったけど高温反復やばい。一時間たたないで一キロ減った。当然ながら水分が減ったんだけどそれでも嬉しい！

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 08:50:35.59 QS1Ragjr
URLﾘﾝｸ(blog.crooz.jp)

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 12:48:57.48 k2E4EBV1
半身浴すると逆に体が冷えちゃうんだけど、どうすればいいのかなぁ

肩までお湯につからないと、お湯から出てる部分がつめたーくなってしまいます
肩にタオルをかけてみたけど効果なし、肩までつかってる時でも汗は出ません

普段のお風呂は40～42℃くらいにしてます、ぬるいお風呂だと洗ってる時に寒い、
40℃くらいでもお風呂上りに身体を拭いてる間に寒くなります
普段はそれほど冷え症(寒がり)ではなく、平熱も36.3くらいあるんですが、
手足の末端は、部屋にいてもしもやけになるなくらい冷たくなります

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 13:07:45.08 ZYzAgc1a
>>548
私も冷えやすいので、入浴前に白湯を飲んだりしてあったまってから入ってます
あと、寒い日は追い炊きして湯量も増やして高温反復浴にしちゃいます

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 18:32:48.18 xKzMxyJW
水分減って喜んでる人、運動しなさいwwww

551:名無し
11/10/12 20:42:31.25 NrGEOzrk
15歳の時、ほぼ毎日の様に朝から食パン4～5枚食べてチョコレートも菓子パンもアイスも食べ続ける。
夜はご飯ナシでウォーキング2～3時間して帰ってお風呂で半身浴1時間汗かきまくったら体重増えてなくてビックリだった
半身浴頑がよかったのかな?
今だに不思議です

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 14:44:13.29 C4sz6Ora
しばらくやってても汗かかないとき

1 風呂の温度をあげる
2 体を揉んだりして発汗を促す

どっちがいいのだろう。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 21:40:59.94 M9heubM1
>>551
そりゃ15だからな

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 00:06:02.85 PIeod3VV
もともと水太り解消のためやってたけど、肌綺麗になるしうれしー！

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 20:42:11.61 08/1b22/
555

半身浴中

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 01:01:59.32 Iqp9cd+9
半身浴終わって３０分位経つけど身体がほてって眠れなくなった

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 05:21:15.11 eHP13GI6
塩分だしたくてやってるんだけど、足がすごい浮腫むのはどうしたらいいの？
40～42℃くらいで45分くらい入ってるけど体洗おうと出たらいつも足パンパン
腎炎あるけど医師から運動制限は今ないから腎臓由来のむくみじゃなさそうだけど
どうしたらいいかなあ

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 01:28:44.77 7EyS0LZD
足が冷え性で、基本的に上半身しか汗をかかないんですが
半身浴をしたら逆に汗をかきやすくなるんでしょうか？
元々汗っかきなので心配なんです

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 19:54:44.69 5t6stchD
>>556 水分とってる？持病や体に心配なとこがあるならば、半身浴なんか無理してやらないほうがいいと思うよ。
>>557 まずはやってみたら？たかが風呂だし。
ただし、汗の量についてはしらんけど、動悸とか気分悪くなるなど他の症状がでるようならば、普通ではないかもしれないから、やらないほうがいいだろうね。

私は昔バセドウ病だったんだけど、知らずに二年くらいなんか汗かきだなとかデブだから息切れするなぐらいに思ってて相当悪化するまで医者に行きそびれたので、なにかひとつひとつの症状(慣れる)だけでなく、総合的に不調があるかどうか気にしたほうがいいなと思うよ。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 00:05:07.22 B/ZntYVj
すみません↑アンカミスです
>>557と>>558
偉そうに長文もごめんよー

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 00:14:15.18 5KaP9kB1
これからの時期、すぐお風呂の温度下がっちゃって困る。
お風呂の蓋買った方がいいかな。
温度下がってくると汗もかかなくなるし、お湯を足したりもするんだけど不経済だし…
みんなどうしてる？追い炊きある人はそれだよね？

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 01:17:53.20 wTgB+faF
明らかにぬるくなってるのに汗がそのまま出続ける事がままある

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 02:03:41.00 0xHrFV7b
蓋結構安く売ってるし経済的にもオススメ
半分以上蓋閉めて入って、蓋の部分に雑誌置いてるよ

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 03:30:15.50 4V85WYFN
>>557
腎炎って事は多分、高血圧であって半身浴だろうが長風呂に入ってはいけない
と、いうより普通の人でも高温の長風呂は良くないのである
どうしてもやりたいなら37～38度程度の温度でチマチマやれって話になる

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 04:40:52.77 Y7dqmsDS
この時期は塩入れるとよくあったまるし汗もかけるよ

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 09:01:58.70 xJoGMC3F
>>561
蓋しないでゴミとか虫とか入っちゃわない？

私も蓋の上に飲み物とタオルと雑誌とiPhoneおいて、
半身浴してるよ。蓋オススメ。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 19:44:00.84 fv63pU90
ここ半身浴誤解してる人多すぎだろ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 19:52:33.88 GAfLfOJP
>>567
誤解って？

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 16:50:12.05 c+NR7See
　

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 17:42:19.63 kj04wxAH
半身浴だけで痩せるお、って誤解では

半身浴の時間がなかなか取れないので、高温反復と混ぜてみた
１．温度は高め、お湯は半分
２．浸かって温まったら出て、下半身に(勇気あれば全身)に水をかけて冷やす。手も忘れずに
３．また入って温まる

２、３を何度か繰り返す。短時間でも汗が出るしムクみも取れる
太ももの血管の数がなんだか増えてきた
あくまで自己流なので、オススメはしない

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 19:07:32.97 4/2SXaP/
>>569
阪神浴でダイエットできるっていう誤解

阪神浴は汗をかかなきゃいけないって誤解

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 19:12:21.70 p/LC/mpZ
阪神という誤解

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 19:24:50.93 IYaCtLAU
よーし、半身浴するぞ！
今日のお供は炭酸水。飲むぞ飲むぞー

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 19:57:38.33 4/2SXaP/
だがそればっか飲んで太るなよ

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 20:05:26.51 p/LC/mpZ
スレチだけど炭酸入りミネラルウォーターじゃない？

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 20:50:22.14 IYaCtLAU
>>573です。
そうそう、甘くないただの炭酸水です。言葉足らずでスマン。
いつもは最初に汗がどわーっと出て後はあまり出ないんだけど、今回炭酸水飲みながらだからか？ずーっと汗だく。
悪いものが出てってくれてるといいんだけどな。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 21:03:27.89 GfwbcRrJ
炭酸水は飲みごたえあるし美味しんだよねｗ
自分はお酒の代わりによく飲んでいる
でも水に比べると次の日の体重増加や汗のかき辛さは比じゃない

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 21:19:59.62 p/LC/mpZ
そんな違いがあるなんて驚き

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 21:51:41.89 GfwbcRrJ
炭酸水を飲んだ次の日の体の重さはすごいよ
尿が出づらいのかともおもったりもしている

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 00:03:11.62 HFBVOUwN
自分はお茶持参してる。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 21:25:56.26 YQh6ie2Y
ほうじ茶か麦茶おすすめ

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 22:28:43.83 cuJV7hoM
水と防水携帯だなあ。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 23:11:37.60 IiJVJfqj
うちはいつも麦茶、雑誌、ジップロックiPhoneの3点セットだ。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 23:31:03.84 UlnAFkLi
水と塩アメとジップロックPSP（ワンセグ）だわー

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 03:18:02.55 M1cO8Ei+
携帯からなので読みづらかったらごめんなさい。

こちらの皆さんは肩の冷えの対策はどのようにされていますか？
私は時々お湯に肩まで浸かって暖をとるのですがそれだと半身浴の意味がないのかなとも思います。やはりタオルをかけるのが良いですか？それとも何もしなくてもあまり効果は変わらないのでしょうか？
良い方法があれば教えていただきたいです。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 07:12:11.56 VA1SbeMY
肩まで浸かると、濡れた所が冷えちゃうからダメなんじゃなかったっけ？
散々出てると思うけど、乾いたタオルを肩にかけたり、換気扇を切ったりすれば冷えは防げるはず。
うちは風呂の蓋を自分の体ギリギリまで閉めて、その蓋の上に腕を出してる。
それでも汗だくなんで、半身浴中肩まで浸かりたい！て思うことはないなぁ。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 07:19:33.12 tDfcyCH6
100均の雨カッパ(袖のないポンチョタイプ)をへその辺りで切って被ってる
肩冷えない＆サウナ効果で汗倍増

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 17:30:13.39 DkrH0Zd0
男ですが風呂で汗掻きながらついでに筋トレ（腕立てと腹筋程度）してますが同じような人いますか？
一石二鳥でいいと思うんですがどうでしょうか？

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:35:34.86 bJ+faaP7
どんだけ広いんだよ！

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 05:55:36.87 ORn3lTLj
>>586さん、>>587さんありがとうございます。
お風呂のフタは夏の間邪魔だからとしまっておいたので気付きませんでした。追い焚きも減らせるし早速押し入れから出してきます。
また、カッパのようなものもすごくいいアイデアだと思いました。雑誌の付録のサウナスーツがあるのでそれを利用して作りたいと思います。
タオルだけだとタオルが濡れたりして不便を感じていたのでとても参考になりました。お二方には感謝です、ありがとうございました。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 23:01:40.81 PbaLYobW
半身浴を思い出してやってみようと思ったけど
お風呂でどう時間を潰そうか考えていたら
あまり使っていないiPad2を思い出した
防水ケースを買って使ってみたら快適で30分がそれほど長くない
まずは3ヶ月続けてみる

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 08:24:34.87 zjcjxe9k
テレビ見ながらバケツでフットバスしてみた
体がぽかぽか暖かくなったわ

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 18:29:16.75 GU2Oa7Km

だだっ広い浴室、高い天井、デカイ窓、タイル床…寒過ぎて半身浴推奨温度じゃとても無理。
皮膚が真っ赤になる程の高温でないと寒くて浸かっていられない風呂での半身浴は最早苦行。
素人設計の家は駄目だ。
古いから隙間風らしき空気の動きも感じる有り得ない浴室。
どなたか快適に半身浴出来る知恵を指南して頂けませんか・・・。
浴槽の蓋閉め、窓にビニールカーテン、換気扇オフは実行済みです。
宜しくお願いします。

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 19:36:27.68 3rXDLYLE
>>593
私は顔にタオル巻く&肩にタオルをかけておく
風貌はかなり怪しいけど身体は冷えないし、顔からも汗かけるのでｵﾇﾇﾒ

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 20:27:05.66 GU2Oa7Km

>>594
レス有難うございます。
肩にタオルは温かそうですね。
やってみます。
顔にタオルは苦しそうですがこちらもチャレンジ。
鳥肌全開ではなく汗全開になれます様に・・・。

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 00:28:49.49 B8NxFpHB
>>593
でっかいゴミ袋に穴開けて、
首だけ出してかぶってみたらどうだろう？
ケープみたいに

首元にタオルを巻いてすきまを塞げば
下から上がってくる蒸気で簡易サウナになるんじゃないかなー

というか、ゴミ袋じゃなくてもそういうグッズが売ってるね
私は片付けが面倒だから、そのまま捨てられるゴミ袋が便利かなと思う

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 01:07:30.11 2eRMpzsy
穴開けるの面倒だからそのままかぶるわ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 01:24:46.45 B8NxFpHB
>>597
死ぬやろwww

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 07:42:38.86 JrvLIWqI
>>593です。
>>596レス有難うございます。
ゴミ袋、顔がにやけました。
濡れても大丈夫だし、良さげです。
今日の半身浴は、>>594の顔＆肩タオルと>>596のゴミ袋で鳥肌ストレスとはおさらばしてきます。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 09:46:33.75 5LOgyQC4
半身浴用にＴシャツ一枚買うのもいいかも

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/12 22:02:00.88 JrvLIWqI

少しですが汗かけました。
感激です(涙。
鳥肌立たずに湯温少し下げに成功。
>>594、>>596、有難うございました。
>>600も、Ｔシャツ情報感謝です。
知恵は色々あるものなのですね。
レスを下さった皆様のお陰で、寒さを凌げ、水ではなくポットに熱いお茶を仕込んで飲みながら入ったりすれば滝汗をかけそうな予感が。
希望が湧いて嬉しいです。
寒い季節、快適な半身浴が出来る様に頑張ります。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 04:00:15.50 nCe+KHwu
顔と肩にタオル巻いて頭からゴミ袋かぶるのいいね
ちょっとした買い物に出る時もそのまま行ける

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/13 09:16:39.78 qHfIuB0N
お巡りさんこいつです

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 00:43:15.10 H8R9Oe64
代謝よくする為に毎日1時間は必ず半身浴するから、風呂のリフォームする時、自腹でテレビつけた。暇せず快適。

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 01:44:33.70 LrIDtiaw
半身浴で汗かいてポカポカしてたのに、
そのあとシャンプーやら身体洗ったりしてると冷えてしまう…orz

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 06:35:43.16 7OMg3BsP
身体洗うのは先でも良いんじゃないかな？
洗ってからの方がなんとなく汗出やすいし

上半身を拭く手間があるのはちと面倒だが

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 08:11:18.70 yhpLkTl5
入浴用のケープとかあるんだね
寒くなってきたし試してみようかな

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 00:53:57.84 UryfPZX/
100均のレインコートをみぞおち辺りで
ちょん切って着て入るのを試した。
フードもかぶって。
ペトペトして気持ち悪い。
くっつから汗が出てるかわからない。

私は、結局タオルを肩にかける作戦が一番いい。

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 15:54:30.77 GhIA+2GN
昨日何年ぶりかに半身浴してみた
びっくりするぐらい汗出ずｗ
気付いたら50分くらい経ってたのに汗出てない
高校の時は汗結構出たんだけどなぁ
代謝が異常に悪くなってるってことかな

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 03:52:50.73 D3LP+KgS
汗書いて満足！

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 20:09:47.67 lPkCLqBw
テス

612:滝汗 ◆6iF8hrOZ9g
11/12/01 23:36:20.64 LQiuyPUK
実に素晴らしいスレタイだ＾＾

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/02 00:06:52.28 CLSIiM1C
誰だよｗ

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 05:13:46.90 2LDlfMsW
滝汗さん……7年振りだね

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 01:39:48.44 RP55C2DG
ふう、今日も半身浴終了。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 04:37:07.62 3P2xuyUt
半身浴中、後は水飲んじゃダメ言われました。半身浴前はいいらしい。
試したら半月で2キロ落ちたし痩せた言われた。
便通もよく固くない。
運動して痩せてた頃は便固かったのに(水分制限なし)

生理前は水分蓄えられて0.8くらい増えるけどそれでも2キロ減。

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 07:19:37.12 AyL3izb8
そのやり方で、血栓のリスクは上がらないのかな？

618:616
11/12/08 08:17:49.05 3P2xuyUt
どうなんでしょうね？
私はすっごく浮腫んでいて、私の体をみて判断されたんだと思いますが、私自身もそれが正しいのかわかりません。
今も腹にいたっては常に浮腫んで押すと白く残ります。

お通じでてるし大丈夫じゃない？って感じですね。
どうなんでしょ？

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/08 17:29:47.73 l1JnvI4J
浮腫み太りの人は半身浴中、後は水分ＮＧってこと？

ちょっと試してみようかな。

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 01:47:37.63 xJy4POhw
食事制限なしで半身浴を毎日2時間やって1ヶ月で３キロ落ちたよ
快便だし寝付きもいいし体ぽかぽかで最高
運動苦手な私には向いてる!お菓子も食べまくりだったのに驚いたよ

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 02:39:47.68 G0gVVv/6
結構お菓子食べてるけど体重落ちるよね
控えたらもっと落ちるんだろうけどさｗ

我慢出来ないんだよなぁ

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/09 05:11:24.32 xr3fBEBc
２時間も半身浴してよくお湯が冷めないなあ
継ぎ足してるの？

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 00:23:38.76 1esTwl8R
追い焚きしてる

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 12:31:31.99 oWaa0Qvi
＞半身浴中、後は水飲んじゃダメ言われました。

ここまでくるともうねｗｗｗ

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 12:49:20.92 Nz3mCUzE
喉が乾いたという時点で、軽い脱水症状なんだよ
水で浮腫むという人でも、適度な水分補給は大事

ちなみに水分補給というと、何故か大量に水摂取するデブ脳がダ板には多い

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/10 13:07:42.53 kbGmTC4d
舌に白い歯の跡がついてたらやばい

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/13 23:35:56.54 RYG4knvH
ゲルマニウムソルト効果ある！！
多少ぬるめでも汗が出る出る。

朝の体重の減り方も0.2くらい増えた！！

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 04:48:06.35 nKzB42Pl
温度39℃で半身浴15分くらいしただけで頭フラフラして倒れそうになるんだけど
なぜみんな長時間入れるんだ？

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 19:37:46.41 SH5uQ9+k
慣れ

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/20 20:13:30.64 QADWSBh6
>>628
私も逆上せる体質だったけど今は30分とか平気。時々逆上せるけど他に頭使うような集中出来るものしながらだと逆上せにくいよ！！

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 08:27:41.13 /Mupym4j
>>628
肘を湯に入れているとのぼせやすいと知って、やめたらそれ以後は大丈夫になった
しかしこれだと今は寒いから、肘が最低限温まるまでは入れるようにしてるけど

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 14:58:44.92 /u4iW8rg
半身浴は痩せないよ

水分がなくなるだけで脂肪の量はかぎりなく変わらない。
サウナで１㌔減るけど脂肪がなくなったのか水分がなくなったのか考えれば判るはず。
ってかこの時期長時間やってると肌の油も全部なくなるからココの住人、乾燥肌ヤバいでしょ？

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 15:38:44.65 rZyOiTf4
いいえ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 16:40:23.54 2bdKltg/
>>632
あーうん、そーだね
この話を何回すればきがすむのかな？
痴呆か新参乙

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 18:51:05.94 /u4iW8rg
あ～ゴメンゴメン。
半身浴で代謝が高くなると思ってるのね？
もっとバカじゃんｗ

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 18:58:25.01 rZyOiTf4
リアルに痴呆だったか；；
お気の毒に；；

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 23:00:38.22 CYgHpIoe
>>635
というか風呂にはいってるんだから
カロリー自体は微々たる物ではあるものの消費はしてるやん

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/21 23:46:55.44 /u4iW8rg
>>637
TV見てても消費するが。。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 00:14:27.80 hLxWWM6O
まだいたのか(驚愕)

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 11:21:51.64 Mft0+8xp
【半身浴　痩せない理由　水分】
とかでググってみ。
代謝上げるのは筋トレ一択

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/22 14:27:39.40 4X9vX22f
(ｷﾘｯ

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 15:22:43.42 zc2Minxf
みんな何時間くらいするん？

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/26 15:46:13.14 elDLhTCL
平日30分、休日の前日は1時間

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 22:26:18.34 anIS5Hib
半身浴始めてから乾燥肌マシになって、肌の調子がいい
浮腫も軽減した

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/04 22:54:30.43 ZNpMn0dI
痩せないけど体の調子は良くなるな
気だるさがなくなった

646: 忍法帖【Lv=1,xxxP】
12/01/04 23:11:16.13 6lVDMMNZ
喉にも良さそう

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 13:09:41.99 kQ6gq4XP
塩分補給を梅干しに任せてたらお通じ良くなってﾜﾛﾀ

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:12:12.74 t78RsJo1
半身浴の間違え

痩せる
代謝が上がる
痩せやすい体になる

これ都市伝説だからｗ

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/06 16:33:27.80 cBr7Hptq
はいきましたー

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/08 13:08:06.07 aT2XYa0z
ソースはよ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 19:24:54.58 NxbdNgXb
半身浴とサウナが同じ効果だとすれば
これが一番わかりやすいかな？

URLﾘﾝｸ(slism.jp)

ちゃんと理解した方がいいよ。

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 20:58:09.67 UPzSB4R+
>>半身浴とサウナが同じ効果だとすれば

はいダウトー

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 21:49:30.91 NxbdNgXb
>>652
知ったか乙

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/10 23:19:56.70 NC0yrHbf
>>653

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 00:50:12.25 AgMYQdB9
こんなキチガイ産んだ親も責任取るべきだよなｗ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 11:16:44.90 SwkuQ4ub
ま半身浴やってる時点で負け組だがなｗ

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 11:52:28.83 AgMYQdB9
なんだアスペか

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 13:03:28.60 0JvHH0Bp
みんな、塩入れて半身浴してるみたいだけど、備長炭とか入れてる？
俺、何となく入れてるけど、効果は不明。

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 13:46:07.98 +Hs59CB0
>>658
俺はゲルマニウムボール入れてる
効果は不明だ

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 18:58:02.34 EsrW/XOl
>>658
備長炭もお風呂用とかあるのか

塩素が中和されるらしいがどうなんだろね

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/11 22:35:00.60 AWi2wQOC
>>658
ゲルマニウム塩を入れてるよ。
ハンパなく汗噴き出るから一度使うとやみつきに。
色々使った中、楽天で一回分の小分けパックに入ってるお得用のがコスパも良い感じ。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 00:24:15.06 QFeFBvR1
>>660
備長炭は、ホームセンターで買った普通のヤツ。
お風呂用とかではない。

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 00:28:06.36 N54a1hYv
>>661
＞ハンパなく汗噴き出る

脂肪の量が変化してるか考えたことあるか？

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 03:37:31.59 5HVxzkYC
半身浴中。

気持ちいいぜ！！

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 16:01:50.56 fl1nYf6K
>>661
そんなに汗出るのか
ゲルマニウムボールだけじゃ目立った変化がないわ

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 16:09:14.32 /fJEoX3O
汗かくのだってカロリー消費すんだから基礎代謝が高い人はけっこう効果でるんじゃない？
浮腫も減る分、見た目にも現れるし。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 19:09:49.85 N54a1hYv
>>666
半身浴で汗大量に出てる時と
普通に座ってTV見てる時とでは
消費カロリーは一緒だよ

風呂入る前と後の体重メーターに騙させすぎ

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 19:13:21.03 vndkY04a
くやしいのうｗくやしいのうｗｗｗ

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 20:59:48.46 H4R4Db8O
それはないでしよ？
お風呂入ったって
カロリー使うし。

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 21:12:11.32 vndkY04a
バカに触るとバカがうつるぞ

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/12 21:46:00.61 Han/97yN
粘着質なのも半身浴で洗いながそうずー

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 00:04:34.91 HCIE7aro
痩せないかも知れないけど、体内の水分を入れ替えて、気分が良いよね。

あ、換気扇止めると汗凄いや。

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 02:26:29.34 en/K0Oax
半身浴でもしてくるかの。

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 02:48:54.06 ywpwl5bk
あくまで個人の感想だが、
汗をかかない寒い時期は、夜間、睡眠時に尿意を催し２～３時間おきに目覚めていたが、
半身浴を始めてから、多くても１回しか、少なければ１回も小便に起きなくなった。

そして、手先、足先の冷えもなくなった。

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 07:05:41.46 y+W+twBz
循環機能よくなるからね。
その日の疲れはその日のうちに。

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 10:00:28.06 3uzLvSrF
冷えなくなるのは風呂出て数時間だけだよ
ヒーターの前と一緒

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 10:49:30.63 f14/KA8R
風呂出て数時間も起きてるのかよｗ

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 16:19:20.29 wXfy5pGe
逆に考えるんだ
終わってからも数時間もあったかいって凄くね？
ポカポカのまま寝れるじゃないか

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 19:48:42.44 dNBl9Eqh
入浴剤のゲルマバス、「２０分入浴＝有酸素運動２時間」みたいな説明書きがあるけど「何が」匹敵してるんだろう…。
まさか消費カロリーなわけ無いし、汗の量でもないだろうし。

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 21:46:20.42 3uzLvSrF
>>679
それはただ商品を売りたいだけで医学的根拠はなにもないよ。

某ボクサーが【サウナスーツは痩せるの早い！！！】
ていうのと一緒で、
数十分で脂肪落とせるのは脂肪吸引だけ

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/13 23:37:26.73 f14/KA8R
そうですねー

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 16:08:32.07 dBTJS3i3
早く風呂に入りたい…

長時間入る人って途中で水分補給するの？

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 18:12:53.63 /hFnJlo3
する。絶対する

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 20:16:27.02 lt0oyGyU
３リットル汗かいて水分補給しないで３キロ痩せたよ～！

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/18 20:55:03.28 W9D4jfB9
入る前に200cc位の水分を摂る
後は時間の長さによって補給したりしなかったり、20分までならしない
最後は入浴後に100cc摂って締め

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/19 08:09:44.25 UYFrVlPW
半身浴ってカロリー消費と体力筋力の増強以外は、運動したのと同じ効果がある

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 08:26:56.18 9XiXzkmO
カロリー消費は座ってテレビ見てる時と一緒

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/20 08:59:27.92 qdLS8Bpt
チョン豚は黙ってろｗ

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 19:16:20.02 QXBuycFe
半身浴だと汗かかないからシュノーケルと水中眼鏡を使って４３度の湯のなかに一時間潜った。
立ち上がったら急に逆上せて目の前真っ暗になって足がカクカクなって倒れた。暫くしたら目が覚めたから水飲んだけど体が鉛のように重い。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 21:30:15.71 s6sE2Ii6
>> 689
その後どう？大丈夫？

想像したら面白いけど心配

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/22 22:00:01.21 o6uVY+AS
なんかワラタ。
個人的な半身浴で汗をかくポイントは
・蓋を締めて密室(サウナみたく）を作る
・湯の下がぬるくなりがちなので、たまにかき混ぜる
・手足の指先を頻繁にマッサージ。
・最初の15分は汗をかかないが、その間焦らずにゆっくり体をほぐしておく。そうすると汗を書き出すと一気に出始める。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/25 01:52:27.41 kPQ5k52a
>>689
何してんのｗ死ななくて良かったね
てか一時間もよく潜ってられたな…皮膚ブヨブヨになってそう
熱中症みたいになったんじゃね？

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/01 23:41:00.75 SJ1SRbVe
最近寒過ぎて汗かかない
温度上げるしかないのか…

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/04 16:24:44.39 aJSbYser
みんな高齢じゃなくてもヒートショックには気をつけようね

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/05 16:27:38.14 iBdJOmwI
>>691
なんか違うな
汗かく量はあまった水分が出るから
汗かくだけだったら入る前に大量に水飲む
水分がないと当然汗かく量は減るわけだから

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 20:54:54.90 WgJ/NzVT
この間半身浴したら気持ち悪くなって吐いた。

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/08 21:38:54.70 aldEsbY4
水分補給、高すぎない温度、適度な休憩、シャワーでまず体を温める

698:名無しさん
12/02/11 15:14:03.21 2DjGB/RM
今フジで医者が半身浴ダイエットのダメだししたぞ

699:名無しさん
12/02/11 15:56:40.23
番組が胡散臭すぎる

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 16:46:00.02 fKQ6UxqL
半身浴で痩せようとしてるの今だにいるんだな。。

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 18:25:30.28 p6Qn/tp2
まだ生きてたんだ？

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/11 21:19:21.84 HHMw2Dm5
なんか半身浴中よりも、風呂から出たあとの汗がすごい。
またシャワー入るか･･･

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/12 02:48:31.87 tRILFvAK
それは熱が残ってるだけだろ

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 16:04:44.05 m0pjwIrI
ダイエット板でナンだけど
痩せる痩せないより

とりあえず半身浴すると体調いいし、汗かいて気持ちいいから続けてやってる。

ホントに身体がポカポカして
よく眠れるよ

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 17:53:58.45 o+vkJPSn
老廃物が出るのはうれしいね
ダイエットと直接結びつかなくても
少し生活習慣が変わるから好きだよ

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/16 21:11:07.91 lyT7HWv1
むくみが減った。
化粧水いらずの肌になるし、癖になるわ

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 02:05:18.00 IJSyx2KC
9月からダイエットを始めて現在マイナス20キロ。身長165cmのアラフォーです。
半身浴を一時間か二時間やった翌日は何もしなくても数百グラムずつ体重が減ってる。100とか200グラムの日もあれば500グラム以上とか。
でも入浴自体さぼった翌日は全く減ってないし夕食の量やおやつの内容によっては増えていたりする…。
むくみのひどい巨デブだから体重減は特別なのかもしれないけど他にはレコーディングダイエットとウォーキングくらいしかやってないからあと10キロ減るまでこのまま半身浴も続けて行こうと思います。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 13:18:42.69 M4tYK7UD
やってみたいんだがこれは普通に風呂入る流れで身体や頭洗ってからでいいの？
それとも運動ってかサウナのノリで汗だけ流すもの？

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 15:57:35.64 B8L+AbL+
身体や髪洗った後に汗ながしたくないから
上がる直前に済ますよ

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/17 23:04:23.68 CGlcmg25
>>707
翌日に100グラム下がってるって水分が100㎜少なくなってるだけだぞ

入る前と後で減ってるのは水分。
ダイエットは脂肪を減らすの。
ま～気持ち悪くなって食欲なくなるとかだったら脂肪もなくなっていくが。。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 03:26:35.99 C3atSkiy
ぬらして水がしたたっている雑巾と絞った雑巾、干して乾かした雑巾。
どの雑巾が一番重い？
その重さの違いの要因は？
雑巾そのものの重さの違いはある？

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 06:09:11.63 vy4jpRrm
この前半身浴したら－1.8kgになったけど、1.8Lの水分が汗として出たという単純な考えでいいの？
大きいペットボトル分の汗が数十分で出てたらそれはそれですごいような。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 09:16:05.62 nBfUAqyg
そんなに出たら死ぬわｗ

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/18 15:40:51.54 m7fdnBkV
夏の飲み会後に1400g減ったことはあったな。
まあ水分と考えた方がいいよね。

715:優香
12/02/18 16:14:08.70 /8aPkYuD
夜半身浴やったら目が冴えて
眠れなくなったのは何故…

>>710
そうでもないと思いますよ～
だって要はサウナと同じで
体動かさずに汗出す=カロリー消費
だから…
少なくても友達は半身浴で痩せた
って言ってました(^^;;

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 00:52:57.36 sv+OyJeQ
今日いつもより長めに半身浴したんだけど汗いっぱいかけてスッキリした!!
けど入った後に立ち眩みがすごいんだけどやっぱり入りながら水分は取った方がいいのかな(^_^;)

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 01:02:45.34 C5YoMIig
当たり前だろ！体に悪いぞ！

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/19 01:12:16.84 sv+OyJeQ
>>717
ですよね＞＜

719:名無しさん＠１２周年
12/02/20 00:03:27.75 DV01ZCuc
>>715
＞汗出す=カロリー消費

間違ってるよ。

半身浴してる時の消費カロリーはTV見ながら座ってる時と一緒。
体重計だけ見ると間違いやすいけど
水分落とすんじゃなくてダイエットは脂肪落とすの。
そんなこと言ったらサウナで太ってる人なんていないでしょ。
もっと調べてみなさい。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/20 01:07:12.94 X5SgPthv
うおー、脂肪燃えるわー

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 20:52:42.02 4JOSiVew
あつくてきもちいー！

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 23:00:49.06 aWXXQAbA
前から汗っかきで湯船入ってなかったけどこの前久々に40℃の入ったら数分で汗が噴き出してきた。これっていいことなの？

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 00:17:09.49 Uf9FDLCv
>>712
風呂場で出産でもしたのかお前は

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 01:46:25.28 OGEQmHmz
水道代とガス代が高くなったらしく半身浴禁止令が出てしまった･･･

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/04 23:48:29.92 idKaY1RG
昨日始めたんですがこれって１日２回以上やっても平気？

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 00:55:38.07 UQGQ3t3u
今日42度の湯に15分浸かったあと、湯船から立ち上がると目の前が真っ暗になった。
ヤバいと思って、とっさに脱衣所にでたら、そこに座り込んでしまって20分間動けなくなった。
なにこれ？貧血？湯当たり？

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 02:11:46.15 IMDOMpAS
貧血、立ちくらみじゃね？
温度高すぎるよ
それなら高温反復浴にしなさい

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 02:47:30.78 /BNh8Ehn
>>726
のぼせただけ

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 02:50:51.82 A8GUEvkW
膝痛くてウォーキングできないから半身浴でもしよう
ジップロックという便利アイテムの存在を教えてくれたこのスレに感謝！

730:声の出演：名無しさん
12/03/05 11:02:16.94 +YJeTIbv
ウォーキングの代替えを半身浴って効果はまったく違うが。。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 11:06:24.61 A8GUEvkW
>>730
うん、わかってる(´・ω・`)
でも膝痛いと、実行可能な有酸素運動ってかなり限定されるんだよ…
踏み台昇降もエアロバイクもできないし。
とりあえず水泳はしてるけどね。

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