【滝】半身浴【汗】 ..
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357:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 00:17:45.93 oRsfF1Uh 本来の「心臓に負担をかけずに、芯まで温める」入浴法から脱線して 汗かき入浴法にすり替わっちゃったからね 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 02:44:52.62 OPqRYN/0 長時間でたっぷり汗かきたい場合、自分は湯船に30分→出て風呂場で20分ストレッチが一番絞れます。 芯まで温まっていればお湯に浸かっていなくても汗でますし、恐らく出た時のほうが下半身からも汗出ます。 最高記録は肥満絶頂期の3時間半で82.3kg→78.1kg、しかもその晩のジョギングで77.5kgまでいきました 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 02:51:56.01 xGJVGqgD >>358 半身浴は水分出し競争じゃないんだけど… 360:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/25 03:04:52.96 OPqRYN/0 それは人それぞれです。むくんでれば半身浴後の体重はある程度維持できますし、 自分の場合、半身浴で血行を良くした状態でのストレッチでかなりカロリー消費したやり方ですから、 358の書き方だと確かに水出したくてたまらない奴みたいですね
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