【滝】半身浴【汗】

【滝】半身浴【汗】 ..

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 01:04:00.47 omMmasOa
塩入れたけど、汗の量変わらなかった…
肌はツルツルになったからいいけど。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 12:18:38.84 dD7Wggqg
汗の量はかなりどうでもいいんじゃない？

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 14:23:11.01 3dX7ks8+
>>343
何か達成感あるやん。
それに、毛穴の老廃物除去なるし、

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 16:23:13.77 0uafcTwb
水分はちゃんと補給するんやで。約束やで。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 20:26:57.97 Fldk2bpe
半身浴なーう(^o^)/
今日は涼しいから41度のお湯に40分×2、10分入ります
お供はｾﾌﾞﾝｱｯﾌﾟ500ml

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 20:34:44.40 Hjqg0J6g
41度か
やるではないか

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 22:17:44.41 Fldk2bpe
>>346です
今終えました
入浴前から-1.1kgです
昨日は同じ条件で-1.7kgだったからちょい残念(;_;)

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 22:23:23.11 fNmO2hfJ
水分が抜けただけなのに楽しそうですね

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 22:38:21.11 0uafcTwb
まぁジュースはやめた方がいい
他は気にせずに

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 10:10:33.94 2TmRGQOX
41℃のお湯に15分くらい浸かってるけど全然汗をかかない…どうして…

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 10:29:25.25 X8TC7EsS
湯船にお酢を入れると汗がよく出るらしいよ

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 13:12:22.86 5xlPJC26
３７度～３９度で20分くらいって言うけど
汗出せばいいっていうもんじゃないから、あまり熱いお湯はやめたほうがいい
心臓に悪いから、へそより下って聞いたよ
私は心臓が弱いので5分くらいで切り上げちゃう

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 13:27:29.85 eImA4tJL
やべ、40度で胸まで浸かって1時間とかやってた

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 15:48:58.23 K+qTLE77
半身浴って何ですかわー？

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 02:54:33.73 lE4+Qfi1
353さんの書いてる通り、熱いお湯に入るのは体に悪いですよ。
半身浴っていうのは、３８～４０度位の温いお湯に２０～３０分位入るのが良いそうですよ。
その時寒いと感じたらお風呂の蓋を閉めたり、タオルを肩にかけたり、温かい飲み物を飲んだりすると汗がでやすくなります。
あと、水分補給はこまめにしてくださいね。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 00:17:45.93 oRsfF1Uh
本来の「心臓に負担をかけずに、芯まで温める」入浴法から脱線して
汗かき入浴法にすり替わっちゃったからね

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 02:44:52.62 OPqRYN/0
長時間でたっぷり汗かきたい場合、自分は湯船に30分→出て風呂場で20分ストレッチが一番絞れます。
芯まで温まっていればお湯に浸かっていなくても汗でますし、恐らく出た時のほうが下半身からも汗出ます。
最高記録は肥満絶頂期の3時間半で82.3kg→78.1kg、しかもその晩のジョギングで77.5kgまでいきました

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 02:51:56.01 xGJVGqgD
>>358
半身浴は水分出し競争じゃないんだけど…

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 03:04:52.96 OPqRYN/0
それは人それぞれです。むくんでれば半身浴後の体重はある程度維持できますし、
自分の場合、半身浴で血行を良くした状態でのストレッチでかなりカロリー消費したやり方ですから、
358の書き方だと確かに水出したくてたまらない奴みたいですね

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 03:31:45.49 TqAfI28M
浴後のお菓子うめえなあｗｗｗ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 06:51:04.23 b7IAqeH+
半身浴しながらアイスキャンデーうめえww

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 10:50:31.12 /URWKAzM
>>361-362
悪魔の誘惑ｗ

ショコやるとウォーキングと違って足が浮腫むから半身浴するようになった

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 01:22:16.67 r2hAJuBa
ぬるいお湯のほうが汗をかくんだよ
反対に熱いお湯だと汗はかきにくい

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 23:24:32.26 d/MzDx9f
夏にシャワーだけにしてたら体重が増えてきたので今日から半身浴
再開。漫画読みながらヘルシアのみつつがんばるぞー！

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 23:33:04.46 UP47sBxz
>>365
スパークリングなら飲んだあと口をゆすぎなよー

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 01:03:11.77 p1CE3yAm
無知な俺は50℃以上で半身浴してたわ
だからこんなキツかったんか

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 08:03:45.83 SfQK0Rq/
50(゜ロ゜)ほへー

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 08:12:03.24 2eF3MAiJ
>>366
どうして？
スパークリング好きで良く飲むから聞きたい！

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 08:28:44.12 zy9EQCg0
>>369
クエン酸は歯のエナメル質を溶かすからさ！

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 09:58:42.66 2eF3MAiJ
>>370
ありがとう！
ナチュラルなスパークリングウォーターなら大丈夫なんだね
ヘルシアの時気を付ける！

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 10:18:38.88 IRxrukJM
>>370
なにー！？じゃあ酢を飲んだ後もそうなのか…

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 11:38:28.57 zy9EQCg0
>>372
うむ。特に頻繁にクエン酸取る人は注意ね。ってスレ違いだなｗ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 20:14:29.77 RTIW3iEc
>>367
その話・・・・・・半信半疑で聞いていいですか？？

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 19:51:28.60 YqcKFB/f
完璧に疑っていいでしょ
かなり熱めにして腕と膝下だけ浸かる方法はあるけど

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 13:00:56.54 TWK6tWef

.0.

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 17:04:02.84 Sc2FO0cg
熱湯風呂の温度じゃないの？

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 16:47:11.24 lElTxSkM
今から半身浴だけで何キロ落とせるか挑戦するわ

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 16:52:39.18 R5vBrJKP
勢いないスレだなぁw

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 18:22:09.82 lElTxSkM
俺が盛り上げてやるよ
うはｗｗｗｗｗｗ
いきなり１キロも減りやがったｗｗｗｗｗｗ半身浴パネェｗｗｗｗｗｗ

まだまだ挑戦してやるぜ！！！！！！！！！！！！！だが疲れたから一旦休憩な！！！！

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:07:56.93 R5vBrJKP
半身浴オナヌーでタンパク質を放出☆～（ゝ。∂）

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 02:27:19.94 i860xMBl
半身浴の消費カロリーは軽いウォーキング程度

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 05:45:29.57 AY5n2cXA
ふははははｗｗｗｗｗｗ昨日１日数時間の半身浴で結果的に２.２KGの減量に成功したぜｗｗｗｗｗｗｗｗ
水ガブ飲みしたのにこの数字ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗダイエットって簡単だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 07:43:51.32 AQqN5ITB
夏だねぇ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 19:28:45.75 6bI73bRs
本場クナイプで久しぶりに再開。3分も経つてないのに滝汗。iPhoneの画面が見えないほどだw
でも、入れすぎたのかな？お湯にとろみが…

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 00:16:51.06 bKWI7JOZ
気持ちいいな滝汗！
アプリの麻雀やったりにちゃん見ながら冷水ちびちび

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 18:47:15.03 PuyxHGn3
麦茶とハーブティーとクロスワード持ち込んで今からスタート､
入浴剤どれも飽きたから代わりにアロマオイルで芳香浴！
手足の浮腫み取れるといいなぁ…､妊婦だからだけど手はグローブ･足は象みたいでじんじんする｡

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 01:03:59.73 KuWlbWdZ
先日に半身浴が身体に良い且つ、ダイエットにも効果的との情報を聞いたので三日前からランニングと併せてやってます。
かなりスッキリしますねこれ、無理なく減量できそうです。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 12:35:33.92 on6yCSf2
妊婦が半身浴やって大丈夫なん？

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 17:02:25.07 aLXijNI5
>389

38度のぬるま湯でしっかり水分補給して無理のない範囲でやってます｡

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 17:23:12.40 hqxN5W7K
産科の先生とちゃんと相談してるのなら心配はないけど無理しないようにねー

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 00:58:03.17 /7Y6FJhG
体重落ちなくなった(´；ω；｀)

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 03:15:10.49 2QhG2NQi
２週間で４キロ落ちたが４日変動なし…

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 20:00:24.58 xEYdeSmL
ちなみに半身浴では落ちません

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 20:28:15.21 66NzRJno
ここ一週間3時間ずつやってた。
1kgから1.5kgは汗が出るが、結局その分水分補給して、翌朝にはもとの体重。
それを一週間必死になってやってた。時間の無駄でした。
グラム単位の増減に一喜一憂して

アホクサ！

これが感想。かなり疲労感でいっぱい。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 20:46:23.67 EHou+JW+
39℃の湯に30分の半身浴で熱中症になった@東京
おまえらもマジ気を付けろ。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 21:23:30.86 KWQOKFAr
>>352
でかい瓶入りの黒酢あるからやってみる。
安いけどまずいから持て余してたんだ。ありがとう

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 21:55:16.48 HX4rcWH9
酢は飲むから汗出るんだぞ
風呂に入れたら臭いぞ

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 23:21:02.05 0bWZl3Ap
そういえば安野モヨコの本で、お酢風呂のこと書いてあったなあ。よく温まって良いって。
お酢を入れる時は、上から入れないで、お酢を入れたコップごと湯船に沈めると匂いが広がらずに済むらしい。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 16:09:37.04 zg2GTEXW
そりゃ３９度だと熱中症になりますよ
しかも３０分なんて

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 20:41:42.35 Ui/cmjQY
え、割とそんなもんなんじゃないの？

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 00:32:38.76 LniPHrwf
やたら喉が乾く

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 00:42:07.76 D0+NTIUV
水分ちゃんと摂れよー

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 12:40:14.23 DK+bI9rr
そんなもんじゃねえだろ
今の時期

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 21:53:10.94 58DpYTzf
風呂のフタを三分のニ閉めて、バスタオルをかける。

それをテーブルがわりにして麦茶のポットとお気に入りのグラス、携帯電話を置く。

風呂場が自分の部屋のようだ。今夜も滝汗かくぞ。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 22:19:14.12 D0+NTIUV
塩分ちゃんと摂れよー。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 17:28:46.47 +9Pc2BGY
0ｶﾛﾘｰ飲料と麦茶と水
どれが一番いいのん？

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 18:27:57.33 Ej1p2tdp
麦茶じゃない？
ミネラル的な意味で

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 18:31:29.89 +9Pc2BGY
分かった
ありがと

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 21:20:44.62 nDUKsFa1
半身浴するだけで毎日1キロ体重へります！
そのうち溶けてなくなっちゃいそうww

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 12:06:16.81 3nZIFAQz
age

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 10:26:57.13 VyQ8242N
水分が循環してるだけ。
これに時間かけるなら散歩するほうが安全確実なんだが。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 10:29:10.27 IuSjsXXJ
半身浴って、半身浴自体に大きなカロリー消費効果を期待するんじゃなくて
基礎代謝を上げる効果に期待するんですよね？

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 10:37:50.81 VyQ8242N
>>413
基礎代謝も上がりませんよ。
基本的に基礎代謝は体表面積に比例します。

唯一活発になるのは水代謝だけでしょう。
水飲んだら元に戻って終わりです。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 10:52:55.17 IuSjsXXJ
>>414
レスどもです^^
ということはデトックス効果とかいう怪しい効果のみで
半身浴は全く意味ないんですかね？＞＜

そういえばなんですが！
学生の頃、たしか半身浴は副交換神経を刺激するから自律神経が良くなる(？)よって免疫力や代謝が上がるって聞いたような気がしたんですが。
違ってたらすいません＞＜ご意見ください。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 11:10:08.51 VyQ8242N
>>415
少なくとも痩身に関してはほぼ無意味と考えます。
副交感神経は、満腹時や就寝時に活発化します。

ぬるま湯にゆっくりつかることで、リラックスして体が休まるなら
うたたね程度に健康に良いかもですが、
オレならその分寝ます(´・ω・｀)

免疫力を高めたいなら、低強度の有酸素運動が効果的だと思います。
おしゃべりできる程度のゆっくりしたジョギングなどです。

0やさしい運動と免疫
URLﾘﾝｸ(www.isc.meiji.ac.jp)

先にも述べましたが、入浴で影響受けるのは水の代謝（循環）が主で、
他の新陳代謝に大きな影響があるとは思いません。
新陳代謝、またエネルギー代謝を上げるなら、やはり運動が一番確実です。
たとえば、日常生活で立っている時間を増やすだけでも意味があります。

身体活動とエネルギー代謝｜e-ヘルスネット［情報提供］
URLﾘﾝｸ(www.e-healthnet.mhlw.go.jp)

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 11:45:43.12 c5zs59YO
いや、半身浴はプラシーボ効果ダイエットなんだよ！

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 12:37:28.00 ekbPeP3r
なんでこいつこんなに必死なんだ？

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 15:58:01.49 OOcwDAVq
>>369～>>373
この流れ、何故か通販番組(洋モノ)の吹き替えの声で脳内再生されたw

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 16:29:40.80 x71YKZ+/
>>419
フイタｗｗｗｗ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 19:19:22.15 MIjf5HJK
あ

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 19:54:16.86 neZ+GhAj
喉がいように渇く
ミネラルサプリ飲めばなおるかな(´；ω；｀)

423: 忍法帖【Lv=2,xxxP】
11/08/20 05:56:30.68 t0yVdjiJ
涼しくなって滝汗軽減されるといいな＾＾

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/20 06:36:18.23 0mgX/tbY
こんな商品でもサービスでもないものにまでアンチっているんだな
真性なのか・・・

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 03:05:03.58 eBqkGBXe
今日やったよ。38度だとぬるく感じたから途中39度に上げた。
５曲程音楽聴いて上がった。
元々長湯が好きだからか、温度が物足りなかったのか。あんまり暖まった感じはなかったかな…？
次はもう少し長めに入ってみる。

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 08:20:38.35 x/Fjx00H
運動30分前に半身浴するのと、運動30分後に半身浴するのとどちらがいいのかしら？

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 08:24:19.17 pkBfxDXt
>>426
運動４５分後にふつうに入浴。
アップの代わりにはなりませんよ。

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/23 13:51:30.21 x/Fjx00H
>>427
>>424

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 16:16:16.28 082Qpzfi
効果無いって断言してる奴は自分が痩せられなかったから言ってんのかな
私は事実効果出てるから痩せ目的で半身浴続けてるけど

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 16:32:31.37 yo3b1gyy
いやー、そんな普通の私怨ではなさそうだね
どちらかと言うと病気のレベル

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 17:02:26.59 lQQ6D0H9
みやねやで30分以上すると必要な水分も抜けてしまうからダメだって言ってた
例え水をガブガブ飲んだとしても

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 17:04:41.38 yo3b1gyy
ただしソースはミヤネ屋

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 18:31:56.43 X+40AmXk
汗かかなくても水分は抜けているか？

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/25 18:33:19.30 nR0vOgyN
若干スレチで申し訳ないのだが、半身浴ってお肌にも効果あるのですか？？

代謝上がって肌よくなるのかな

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 08:37:51.41 zkV2cuCJ
>>434
私はすっごく美肌効果あります
体重は残念ながらその場でしか減りませんが
肌質がめちゃめちゃよくなるのでやめられません
くすみがなくなって肌色がワントーン明るくなりました
半身浴後は毛穴の引き締め気をつけて

436:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 09:58:28.15 dgdZU7lt
>>435
ありがとうございます。美肌重視でやってみようかな。
引き締めと言う事は、ちゃんと冷たい水をかけろと言うことですか？

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 12:58:59.57 zkV2cuCJ
>>436
半身浴中、ちょこちょこ冷水で引き締めて

上がった後は化粧水とかした後、氷のうで冷やしてます
毛穴の黒ずみも薄れてきたような気がしてます

438:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/26 13:11:13.96 uSQtV5RX
>>429
どのくらい痩せたの？　期間は長くかかる？

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 22:09:45.41 /xOxcjfD
DVDプレイヤーを浴室に持ち込んで半身浴しているという方に聞きたいのですが…
使っているプレイヤーは防水防滴のものですか？
それとも普通のプレイヤーをジプロックして使っていますか？
また、後者の場合、不具合とかは起きないですか？

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/28 22:18:06.87 ZrWTPs/F
>>439
DVDじゃないけど俺はPSPをジップロックに入れて持ち込んでるよ
何度か落としたけど問題なく動いてる

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/30 00:27:36.91 OLtz50sl
痩せられた人の期間だとか落とせた体重だとか、詳しく聞きたいな

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/02 19:55:23.11 Zz2xMzzK
お湯を高い温度に設定した時の方が汗が沢山出るし
キツいから痩せた気がするけど、もの凄く疲労する。
お湯の温度は自分が気持ち良く感じる程度が良いのかな？

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 16:04:45.04 J+EoUFcZ
>>438
429です。食事制限と合わせてだけど、半年で20キロ。当時巨だったこともありスルスル減りましたよ
半身浴はダイエットで数日停滞した時に良くやりました。それきっかけにまた減少カーブを描いてくれます

444:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/03 19:05:49.35 2f9XfErO
ていうか効果なかったとしても肌の調子が良いから続ける

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 03:18:53.07 LtwELOjQ
半身浴が出来ない日は足湯だけでも気持ち良いよ！

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 17:49:24.61 3tf3dy95
私も肌綺麗になった。

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 18:11:57.16 4ALqodIQ
毛穴が綺麗になるよね

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 19:35:11.07 ZTcAATAd
おいおいお前らそれ以上キレイになってどうすんだよｗ

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 21:26:17.68 4ALqodIQ
>>448
いやん
照れる～

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/04 22:26:59.97 HfVLch2r
>>442
高温だと汗はかきやすいが血液循環が早まって心臓に負担がかかる
負担がかかるから疲労する。しかもそういう汗はミネラルも含まれていてしょっぱくて悪い汗

だから、ぬるめのお湯に20分くらいがいいかも
高温がいいって人は反復入浴？ってのをためしてみては？

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 18:39:13.83 kCtkH9rT
自分は暗いとこが好きだから風呂の電気つけないんだけど、汗が目に見えないのが欠点。。
たまに電気つけてはいるとびっくりするw

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 18:43:34.71 93w3mBEb
変わった人だｗ
汗を玉のように弾いてる肌を見て肌年齢の若さを実感する

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/06 18:59:57.70 kCtkH9rT
あと、表情筋鍛えるために上向いてずっとあいうえおって言って入ってると尋常じゃない汗が流れてくのが分かる

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 00:17:23.53 xxFcAj8g
>>450
高温て何度かな 42度以上だったっけ?
自分はこの時期43とか44度にしないと汗を気持ちよくかかない。
ちょっと熱い程度で、体が温まって汗がどくどくサラサラかいてくるなぁ
て温度がそれだから好きなんだ。
それより低いと、サラサラどくどくじゃなく、じわじわ汗かく感じ。
すっきりスカァってならないけど、冬ならそっちの方が好きだなぁ。
冬の43、44度は体が冷えてるからチクチク感じるよね。
でも、まだ夏日がある今時期は軟らかい感じでチクチクしないよ。
体感だけど、日本の場合は季節でも最適な湯温て違う気がするなぁ。

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 00:32:00.21 xxFcAj8g
>>356-357
なるほど

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 11:31:15.12 lncwSYcL
少し熱めで半身浴すると便秘になる・・・
２日前にちょっと出ただけでまだまだ残ってるのに出ない
ぬるめで長時間だと全く影響ないのに・・・

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 12:02:56.85 0graZnIr
たまにここ汗出し競争になるな

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 12:36:44.16 tavwiIew
無理はするなよｗ

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 13:08:46.97 fJ+KQKB0
水のんで発汗増やすのがいいのかな？
よくわからんな…

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/10 15:59:56.54 tavwiIew
水分とるのは必須
汗多い人は塩分も

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 01:33:02.61 WkpygM7N
半身浴ちう(^q^)
アニメ観ながらだと長く入ってられる！

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 03:24:28.96 37JXukif
>>460
半身浴中にガブガブお茶とか飲んだら次の日体重が増えてしまうのが怖い。
太ったわけじゃないのは分かっていても。

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 04:03:36.93 qudblaNr
ほうじ茶か麦茶以外のお茶はやめときな！

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 11:58:34.65 TWj02qhq
カフェインオフの十六茶はいい？

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 15:26:22.23 ve8EPB6b
何でも飲み過ぎるのは良くないだけだよ
ちなみに、激しい運動で大量の汗をかかない限り、スポドリは必要ないそうな
半身浴ぐらいなら、普通の水で充分

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 20:42:10.86 o9vrmE+s
半身浴中に飲み物飲む人はどのくらい飲んでる？
自分は一時間ぐらい入ってる時は500mlの水とかお茶を
全て飲んでしまうんだが…飲み過ぎだろうか

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/11 20:45:31.46 qudblaNr
>>466
1時間入る時は500ml～1Lの水飲んでる
飲み過ぎって事はないと思いますよ

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 16:00:56.55 YmdDMlc6
半身浴始めたいんだけどいくつか質問あるから誰か答えてください
・入る前とあがる時にシャワー浴びても大丈夫？
・1時間も入ってなきゃいけないの？
・風呂の温度はあんまり高くないほうがいいって聞いたけど本当？それで汗出るの？
・下半身も痩せる？

誰か回答求む

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/12 23:58:58.84 8s7YLWjX
半身浴では痩せないよ
代謝がよくなって続けてるうちに痩せやすい身体にはなるかもしれないけど
つかここで聞くより半身浴でぐぐった方が早いと思うんだが

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 19:58:07.23 Q2d3hScJ
半身浴でググってみると、長風呂は肌に良くないという意見をちらほら見かけました。
余分なミネラルまで排出されるとか、乾燥しすぎるとか、汗腺が開いて汗かきになるだけだとか。

美肌になれると思ってたのと気持ちいいのとで、しょっ中一時間以上入っていたのですが…まずい？

471:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/18 20:43:18.90 rfpVPXKL
38～40度
15～30分
一時間なんて時間の無駄

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 10:59:30.54 vz0r0kCW
>>471
本とか読んでたらあっという間に１時間以上経っちゃうんですよね…

やっぱり長すぎでしたか、どうもありがとうございます。

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 17:10:11.82 BtfvjGC4
>>469
代謝が上がる事で、
通常の日常生活を送るだけで体重が減少方向に向かうまでになるのなら、
それは痩せると言って良いのでは？

半身浴では痩せないって言う話が出る度に違和感を感じてる。事実、私が半身浴のみで10キロ痩せたから。

運動だろうが基礎代謝のみだろうが摂取カロリーを上まわれば痩せる
半身浴をする事で基礎代謝が摂取カロリーを上回るなら痩せるよ

474:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 17:15:18.34 N8J81gnR
半身浴に粘着してんのがずっといるよねこのスレｗ
事実を受け入れられないんだろうか
それともデブの嫉妬？ｗ

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/19 20:27:20.06 3wfwiv4E
まあ半身浴に限らず湯船に浸かるだけで結構カロリー消費するからなぁ
長時間風呂に浸かってられる半身浴だとその分カロリー消費出来るのは間違いない

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 14:03:15.13 KaRsC1Uf
>>473
半身浴の効果はおいといて、基礎代謝の意味を完全に間違えて理解している。
半身浴と基礎代謝の増減は無関係。
基礎代謝を上げたければ、単純に体を大きくするしかない。それが脂肪か筋肉か
はたまた骨かはおいといて。
まあそれ以前に>>469の「代謝」の定義が不明なんだけど。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 14:46:32.81 yZt+YqF1
要は半身浴で痩せるか痩せないかだろ？
しないよりは痩せるよ
事実痩せてんだから

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/20 18:49:31.73 nx8rqn/b
入浴はゆっくり目のウォーキング位はカロリー消費する
1時間入って150~200kcal程度
これを多いと見るか少ないと見るかは個人の考え方次第じゃね？

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 20:49:21.85 bsScMEGH
は？

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 21:05:11.80 h4bdbxWI
長いこと浸かってられないから、短時間で済めばいいのなら、それに越したことはない

リラックス効果とか言うけど、じっとしてたらイライラしてくる

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 21:11:05.10 AtzgXhmD
痩せるというのが数値だけの問題なら
半身浴は痩せるよ。

見た目が痩せるのはだいぶ時間がいるし
自覚が出るのはもっと後なんだから
目先の喜びを感じたい人は半身浴がおすすめ！と思う！

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 21:31:52.52 ULl1O3wC
私も長いこと浸かってられないんだが、運動した日は30分でも半身浴したら、
足のムクミが取れて体重も落ちる。しないと老廃物で増える

そういう意味では痩せると思うよ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 21:42:43.97 NOXSsYAT
>>480
何かしら持ち込んだ方がいいね

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/21 22:05:50.06 QmH4hWQX
本を読んだりして時間はいくらでも潰せるんだけど、
ずっと座ってたらお尻が痛くなるな

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 00:07:44.79 jRWXWfVK
半身浴はめんどくさいからお風呂胸まで漬かって入ってるけど代謝よくなったきがするしむくみかいしょうされたわ
心臓にわるいみたいまけど

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 01:28:10.50 G9yQVvzZ
最近毎日やってる。３９度で２０分程。

まだ日常で変わった点はないかな？そもそも運動してないからかもなんだけど。

ただ１５分程してくると腕に汗の玉がｗｗ
初めて見たときは感動した。

半身浴でリラックスすると副交感神経活発になるって聞いたし、ちょいと交感神経が活発になりがちな自分にぴったりなんでこれからも続けるよ。

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/22 01:44:46.38 DqELI74a
>>486
玉の汗をかくのって肌年齢が若い証拠だっけか？

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 00:43:12.49 6VWbN8vz
半身浴したら食欲なくなる。結果5kg痩せたけど枯れた。

489:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 17:49:04.79 WpCDQN8b
やりすぎたら髪の毛抜けない？

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/23 19:11:23.99 T/TOsJwf
>>489
マジで！？
元々禿げてたから分からなかった

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 17:28:03.63 6iwQrpBV
それなんかの病気なんじゃないのか？
医者にいきなさえ

492:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/24 17:46:39.76 9F4F4fwK
ハゲは病気じゃないよ！遺伝だよ！；；

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 09:34:35.12 8hKtVWtT
浸かっていたら寝てしまうんだがどうしたらいいだろう
本をドボンしてしまった

494:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 11:41:24.33 HZFREG+U
危ないよ
ちゃんと睡眠とらないと

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 12:46:53.66 Tv+jbiM+
>>491
いやあなたじゃなくて、489の人に向けていったんですよ

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 19:55:27.81 SKRCGrS6
だいぶ寒いからお風呂が気持ち良いね

497:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 22:07:15.17 drkmVRnu
みんな二時間とか浸かっててすごいな…
自分は三日目だが、43℃で5分もたたず上がりたくなってしまい、30分浸かるのが限界だ
スマホでゲームしながらでもそんくらいが限界だよ

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/25 22:29:28.45 ikEEnCim
41℃で30分が毎日の日課だわ
自分は、これ以上長湯すると血圧が下がって気分不良おこすし
汗が出すぎて結局肌にも良くないので、まだ浸かっていたい時でも切り上げるようにしてる

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 15:22:51.37 cCc2Ey/D
友人に薦められて半身浴をはじめたんですけど上手くいきません。
鼻や耳にお湯が入ってしまいます。
右半身ですか？左半身ですか？
困っています。

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 15:53:56.30 k0fDY8SH
溺死すればいいと思います＾＾

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 16:37:30.83 AFmnDiVx
気持ち良いのぅ…

40℃に３０分、死海の塩やら日本酒いれて入ってるけど
全然汗が出ない…

新陳代謝イイ人が羨ましい

しかし…気持ち良いのぅ～…

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/26 16:43:01.05 X0DeIbZ/
コピペだっつーの

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 16:41:01.51 77kHNWnY
よく見かけるが汗はどうでもいい

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 20:28:19.84 dSj9H9V0
まあ、ダイエット効果は無いよね
ただ半身浴をはじめてから浮腫み難くなったのか、体重のブレ幅が小さくなった

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 20:40:07.34 D7/IqrqM
昔は半身浴すると浮腫むって人もいたんだけど、最近ここ見てると逆になってきたんだな

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/27 20:41:51.65 1fWoIP9U
43℃で風呂の蓋半分だけしめて換気扇消したら5分で汗だくで限界だったが
昨日41℃の蓋半分しめて換気扇つけたら一時間余裕だった。でも汗あんまでない

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 18:07:24.86 D6udMDVf
ちょっと温度が暑すぎやしないか？それじゃあ

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/28 18:43:36.22 2f+cIeIv
４０度くらいの湯に入って５分くらいで玉のような汗が腕や額から出てくる。
音楽や雑誌を持ち込めなくてひたすら湯から出てる足の指の体操をしていたら
３０分で５５→５２．５に落ちてた。身長１６０です
ま、水分だから関係ないけどさっ

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/09/30 09:13:05.71 /0GKgXAs
>>505
温度と時間かも

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 10:17:32.03 5eLbOM99
涼しくなってきたからかなー最近顔しか汗かかない
二の腕に玉の汗が浮いてくるのを見るのが好きなのに

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 11:10:34.97 LTNcCYZ1
>>510
温度低いのかな
自分は４３度位で蓋してはいるから汗かく
でも、温度高すぎるから眠れなくなっちゃうんだよな。
ぬるめの温度が寝る前はやっぱり泥のように眠れるよね。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 11:11:47.22 SR+f80Sj
40で十分発汗するけどなあ
まぁ無理にかく必要はないんじゃない？

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/02 13:45:07.91 jONOsaD9
よく汗かき競争の流れになるよな？
何を期待してんの

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 02:01:43.76 4P66lTyS
半身浴してもボディクリーム塗ってる間に身体冷える～

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 11:14:07.12 QDLifxvt
携帯から失礼します。最近寒くなってきたからかすぐにお湯が冷たくなってしまいます…浴槽に淵がなく蓋が出来ないので代わりになるもの何かないですかね？

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 11:45:05.18 AO3ScqTk
換気扇を止める
頭にタオルを巻く
入る30分前にストレッチや軽い運動をする
白湯とか、体が温まるものを飲む

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 14:19:12.92 NW1ooAts
頭にタオル巻くと汗が垂れてこない以外に何かかわるの？

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 17:33:29.12 TCYWXB7k
>>515
サイズによって切って使える保温シートがホムセンで売ってるよ
銀色で薄いスポンジみたいなやつ。100ショップのはオススメしない

うちも追い焚き出来ないからどんどん冷えていく
秋冬には半身浴諦めて高温反復にしとくよ

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/03 17:53:25.15 QDLifxvt
>>516
今日頭にタオル巻いて入ってみます!ありがとうございます
>>518
100均のだと効果ないんですね!買って試してみます！今でも45°設定でためてるのに全然です↓

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 00:22:15.83 agYrhRQf
どこかの温泉では源泉温度が低いので冬はピンポン玉がびっしり浮いてるよ。情緒も無くなるが温度保つには効果あるようだよ

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 07:11:11.12 IXqoy04T
防水スマートフォン買ったんで半身浴しながら
英語の勉強してるんだけどすっごい汗でるようになった
脳も刺激するのと発声がいいのかしら？

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 08:47:23.95 xBFDCxW6
確かに、何かに集中すると発汗しやすい気がする

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 09:15:10.79 Q/nPWQYE
PSPしてるお！

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 11:03:33.00 v5pS5EDT
ジップロックにiPhoneとかDSとか入れてる。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 14:23:40.07 9/2LkvoV
古本でシリーズモノ買って1冊ずつ風呂で読む。手汗拭き用タオル使ってもｼﾅｼﾅ。

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/04 22:59:32.82 dCGY4pI9
今日地元の温泉施設で３８度くらいを４０分入ったのに全く汗が出なかったｗ
どれだけ冷えているんだろう自分は……いやびっくりした。

４０度くらいのに入った方がいいのかなー

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 04:45:48.72 N5p6LlDY
>>526
自分は40℃でもさほど汗かかない…
昔から汗が出ない体質だったけど、43℃で、蓋して換気扇切って入ったら玉のような汗がやっとでてきたよ。汗出憎い人はちょっと高めな方がいいかも。

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 16:25:03.44 WHpuZ24U
半身浴始めたばかりのころは、
温度高めで長時間入らないと
汗かかなかったけど、
半年以上続けてる今は
低い温度でも汗かくようになったよー

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/05 18:22:48.04 n+9jdVwK
ぬるくても30分後には汗でるお

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/06 17:12:30.48 V+gipVZF
どうでもいいっちゅうねんw w w

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/08 22:11:04.77 GRbf0s08
化粧落とすために洗顔してから半身浴してるけど顔がつっぱってつらい

532:sage
11/10/08 22:44:47.44 emuEbaKA
>>531
化粧水とかつけて半身浴すれば？

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 03:28:27.92 t81kI9dC
半身浴44～45度を一時間(徐々に冷めてくるから最後らへん41度くらい)昨日、今日と二日間やったけど肌が調子いい!!普段ほっぺたや鼻に赤みがあるんだけど、今はかなりマシ^^色むら目立たない!半身浴最高だ！

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 12:14:59.43 yqKddLIP
45度とかあつすぎｗｗｗ

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 13:34:17.22 VXW6/aPu
最近あまり発汗なかったけど、頭髪の毛根に軽くお湯を振りかけとくとまた発汗するようになった。
シャワー浴びるんじゃなくて、お湯を振りかける位がいいみたい。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 13:39:34.30 d//LE1AQ
40～42℃の湯に10分浸かるだけで汗ダラダラ出てくる

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/09 22:26:42.78 JgHCdmsX
>半身浴44～45度を一時間

あほすｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 01:06:58.82 VEawj+zq
みんななんで一時間とか入れるの…30分もたつとのぼせすぎてくらんくらんしてくる

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 02:31:22.08 NlN3f+dL
>>534
>>537
ちなみに今も45ど。発汗しないからさ…

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 09:28:21.50 n9RXIZR4
温度高くしないと、窓閉めたりしてても上半身寒いよね。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 16:04:40.28 ukOqjc1s
乾いたタオルを肩にかけておけば無問題

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 17:44:01.61 4qrFeDnB
>>539
それはネタ？
ネタじゃないとしたら、まず危険だし半身浴に発汗は関係ない。
汗が出て痩せるわけじゃないのよ、体の水分が抜けるだけだ

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 20:43:11.07 NlN3f+dL
>>542 まったくネタじゃないよ。高くても問題ないと思ってたけど危ないんだm(__)m
じゃあ今日からは43℃にしようかな？

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/10 20:46:51.46 K0H3WIwr
>>543
そんな我慢強い君はこちらもチェック

【風呂で痩せる】高温反復浴
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 00:36:37.11 9fgLr9WV
>>544
それもいいけど風呂んなかで雑誌や漫画、携帯ゆっくりみんのが楽しみだからなぁ^^;

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 03:12:54.62 9fgLr9WV
>>544 ｵｽｽﾒされたから←今日は初の高温反復してみたよ。43℃前後で湯船に3分から5分を6･7回入ったよ
半身浴してたときは一時間で500g減ってるか減ってないかくらいだったけど高温反復やばい。一時間たたないで一キロ減った。当然ながら水分が減ったんだけどそれでも嬉しい！

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 08:50:35.59 QS1Ragjr
URLﾘﾝｸ(blog.crooz.jp)

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 12:48:57.48 k2E4EBV1
半身浴すると逆に体が冷えちゃうんだけど、どうすればいいのかなぁ

肩までお湯につからないと、お湯から出てる部分がつめたーくなってしまいます
肩にタオルをかけてみたけど効果なし、肩までつかってる時でも汗は出ません

普段のお風呂は40～42℃くらいにしてます、ぬるいお風呂だと洗ってる時に寒い、
40℃くらいでもお風呂上りに身体を拭いてる間に寒くなります
普段はそれほど冷え症(寒がり)ではなく、平熱も36.3くらいあるんですが、
手足の末端は、部屋にいてもしもやけになるなくらい冷たくなります

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/11 13:07:45.08 ZYzAgc1a
>>548
私も冷えやすいので、入浴前に白湯を飲んだりしてあったまってから入ってます
あと、寒い日は追い炊きして湯量も増やして高温反復浴にしちゃいます

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/12 18:32:48.18 xKzMxyJW
水分減って喜んでる人、運動しなさいwwww

551:名無し
11/10/12 20:42:31.25 NrGEOzrk
15歳の時、ほぼ毎日の様に朝から食パン4～5枚食べてチョコレートも菓子パンもアイスも食べ続ける。
夜はご飯ナシでウォーキング2～3時間して帰ってお風呂で半身浴1時間汗かきまくったら体重増えてなくてビックリだった
半身浴頑がよかったのかな?
今だに不思議です

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 14:44:13.29 C4sz6Ora
しばらくやってても汗かかないとき

1 風呂の温度をあげる
2 体を揉んだりして発汗を促す

どっちがいいのだろう。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/13 21:40:59.94 M9heubM1
>>551
そりゃ15だからな

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 00:06:02.85 PIeod3VV
もともと水太り解消のためやってたけど、肌綺麗になるしうれしー！

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/15 20:42:11.61 08/1b22/
555

半身浴中

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 01:01:59.32 Iqp9cd+9
半身浴終わって３０分位経つけど身体がほてって眠れなくなった

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/17 05:21:15.11 eHP13GI6
塩分だしたくてやってるんだけど、足がすごい浮腫むのはどうしたらいいの？
40～42℃くらいで45分くらい入ってるけど体洗おうと出たらいつも足パンパン
腎炎あるけど医師から運動制限は今ないから腎臓由来のむくみじゃなさそうだけど
どうしたらいいかなあ

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 01:28:44.77 7EyS0LZD
足が冷え性で、基本的に上半身しか汗をかかないんですが
半身浴をしたら逆に汗をかきやすくなるんでしょうか？
元々汗っかきなので心配なんです

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/18 19:54:44.69 5t6stchD
>>556 水分とってる？持病や体に心配なとこがあるならば、半身浴なんか無理してやらないほうがいいと思うよ。
>>557 まずはやってみたら？たかが風呂だし。
ただし、汗の量についてはしらんけど、動悸とか気分悪くなるなど他の症状がでるようならば、普通ではないかもしれないから、やらないほうがいいだろうね。

私は昔バセドウ病だったんだけど、知らずに二年くらいなんか汗かきだなとかデブだから息切れするなぐらいに思ってて相当悪化するまで医者に行きそびれたので、なにかひとつひとつの症状(慣れる)だけでなく、総合的に不調があるかどうか気にしたほうがいいなと思うよ。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/19 00:05:07.22 B/ZntYVj
すみません↑アンカミスです
>>557と>>558
偉そうに長文もごめんよー

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 00:14:15.18 5KaP9kB1
これからの時期、すぐお風呂の温度下がっちゃって困る。
お風呂の蓋買った方がいいかな。
温度下がってくると汗もかかなくなるし、お湯を足したりもするんだけど不経済だし…
みんなどうしてる？追い炊きある人はそれだよね？

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 01:17:53.20 wTgB+faF
明らかにぬるくなってるのに汗がそのまま出続ける事がままある

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 02:03:41.00 0xHrFV7b
蓋結構安く売ってるし経済的にもオススメ
半分以上蓋閉めて入って、蓋の部分に雑誌置いてるよ

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 03:30:15.50 4V85WYFN
>>557
腎炎って事は多分、高血圧であって半身浴だろうが長風呂に入ってはいけない
と、いうより普通の人でも高温の長風呂は良くないのである
どうしてもやりたいなら37～38度程度の温度でチマチマやれって話になる

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 04:40:52.77 Y7dqmsDS
この時期は塩入れるとよくあったまるし汗もかけるよ

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 09:01:58.70 xJoGMC3F
>>561
蓋しないでゴミとか虫とか入っちゃわない？

私も蓋の上に飲み物とタオルと雑誌とiPhoneおいて、
半身浴してるよ。蓋オススメ。

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 19:44:00.84 fv63pU90
ここ半身浴誤解してる人多すぎだろ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/23 19:52:33.88 GAfLfOJP
>>567
誤解って？

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 16:50:12.05 c+NR7See
　

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/24 17:42:19.63 kj04wxAH
半身浴だけで痩せるお、って誤解では

半身浴の時間がなかなか取れないので、高温反復と混ぜてみた
１．温度は高め、お湯は半分
２．浸かって温まったら出て、下半身に(勇気あれば全身)に水をかけて冷やす。手も忘れずに
３．また入って温まる

２、３を何度か繰り返す。短時間でも汗が出るしムクみも取れる
太ももの血管の数がなんだか増えてきた
あくまで自己流なので、オススメはしない

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 19:07:32.97 4/2SXaP/
>>569
阪神浴でダイエットできるっていう誤解

阪神浴は汗をかかなきゃいけないって誤解

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 19:12:21.70 p/LC/mpZ
阪神という誤解

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 19:24:50.93 IYaCtLAU
よーし、半身浴するぞ！
今日のお供は炭酸水。飲むぞ飲むぞー

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 19:57:38.33 4/2SXaP/
だがそればっか飲んで太るなよ

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 20:05:26.51 p/LC/mpZ
スレチだけど炭酸入りミネラルウォーターじゃない？

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 20:50:22.14 IYaCtLAU
>>573です。
そうそう、甘くないただの炭酸水です。言葉足らずでスマン。
いつもは最初に汗がどわーっと出て後はあまり出ないんだけど、今回炭酸水飲みながらだからか？ずーっと汗だく。
悪いものが出てってくれてるといいんだけどな。

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 21:03:27.89 GfwbcRrJ
炭酸水は飲みごたえあるし美味しんだよねｗ
自分はお酒の代わりによく飲んでいる
でも水に比べると次の日の体重増加や汗のかき辛さは比じゃない

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 21:19:59.62 p/LC/mpZ
そんな違いがあるなんて驚き

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/29 21:51:41.89 GfwbcRrJ
炭酸水を飲んだ次の日の体の重さはすごいよ
尿が出づらいのかともおもったりもしている

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 00:03:11.62 HFBVOUwN
自分はお茶持参してる。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 21:25:56.26 YQh6ie2Y
ほうじ茶か麦茶おすすめ

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 22:28:43.83 cuJV7hoM
水と防水携帯だなあ。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 23:11:37.60 IiJVJfqj
うちはいつも麦茶、雑誌、ジップロックiPhoneの3点セットだ。

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/30 23:31:03.84 UlnAFkLi
水と塩アメとジップロックPSP（ワンセグ）だわー

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 03:18:02.55 M1cO8Ei+
携帯からなので読みづらかったらごめんなさい。

こちらの皆さんは肩の冷えの対策はどのようにされていますか？
私は時々お湯に肩まで浸かって暖をとるのですがそれだと半身浴の意味がないのかなとも思います。やはりタオルをかけるのが良いですか？それとも何もしなくてもあまり効果は変わらないのでしょうか？
良い方法があれば教えていただきたいです。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 07:12:11.56 VA1SbeMY
肩まで浸かると、濡れた所が冷えちゃうからダメなんじゃなかったっけ？
散々出てると思うけど、乾いたタオルを肩にかけたり、換気扇を切ったりすれば冷えは防げるはず。
うちは風呂の蓋を自分の体ギリギリまで閉めて、その蓋の上に腕を出してる。
それでも汗だくなんで、半身浴中肩まで浸かりたい！て思うことはないなぁ。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 07:19:33.12 tDfcyCH6
100均の雨カッパ(袖のないポンチョタイプ)をへその辺りで切って被ってる
肩冷えない＆サウナ効果で汗倍増

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 17:30:13.39 DkrH0Zd0
男ですが風呂で汗掻きながらついでに筋トレ（腕立てと腹筋程度）してますが同じような人いますか？
一石二鳥でいいと思うんですがどうでしょうか？

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/10/31 18:35:34.86 bJ+faaP7
どんだけ広いんだよ！

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/01 05:55:36.87 ORn3lTLj
>>586さん、>>587さんありがとうございます。
お風呂のフタは夏の間邪魔だからとしまっておいたので気付きませんでした。追い焚きも減らせるし早速押し入れから出してきます。
また、カッパのようなものもすごくいいアイデアだと思いました。雑誌の付録のサウナスーツがあるのでそれを利用して作りたいと思います。
タオルだけだとタオルが濡れたりして不便を感じていたのでとても参考になりました。お二方には感謝です、ありがとうございました。

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/02 23:01:40.81 PbaLYobW
半身浴を思い出してやってみようと思ったけど
お風呂でどう時間を潰そうか考えていたら
あまり使っていないiPad2を思い出した
防水ケースを買って使ってみたら快適で30分がそれほど長くない
まずは3ヶ月続けてみる

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/06 08:24:34.87 zjcjxe9k
テレビ見ながらバケツでフットバスしてみた
体がぽかぽか暖かくなったわ

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 18:29:16.75 GU2Oa7Km

だだっ広い浴室、高い天井、デカイ窓、タイル床…寒過ぎて半身浴推奨温度じゃとても無理。
皮膚が真っ赤になる程の高温でないと寒くて浸かっていられない風呂での半身浴は最早苦行。
素人設計の家は駄目だ。
古いから隙間風らしき空気の動きも感じる有り得ない浴室。
どなたか快適に半身浴出来る知恵を指南して頂けませんか・・・。
浴槽の蓋閉め、窓にビニールカーテン、換気扇オフは実行済みです。
宜しくお願いします。

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