【滝】半身浴【汗】

【滝】半身浴【汗】 ..

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/02 23:50:14.70 sYOzgMF9
>>158
調理用の安い塩でも良いんじゃないかな
ふたつまみ程ポイッと
岩塩もあるけどこっちは専ら調理用だｗ

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/03 03:36:15.12 Uzd33xZ6
汗をだすと水分が抜けて擬似的に体重が減るから止められない
朝と夜の体重差500g以内を目安にしてるが、同時に毎日水を2l飲むことにしている
半身浴してしっかり排出しないと500gに収められない時が多いんだよな
おかげで？肌の乾燥が治って感謝

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/04 15:30:55.19 UpeRkKfY
美肌効果がハンパない
水道代もハンパない
残り湯は洗濯に使えばいいのかもしれないけど、あれだけ自分の汗と老廃物が排出された風呂水を使うのはなんか気が引けるｗ

半身浴は運動と併用したらみるみる痩せていくね

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 21:51:46.41 QDhslkUM
下半身痩せに効いた

１ヶ月で下半身ほっそりしたよ
肌も綺麗になりました

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/05 22:16:22.58 y0xhLXKL
私はとにかくアレルギーに効果あったのが１番嬉しかった。

頭皮が何を使っても痒くなり、半身浴で汗をかくようになったら治まった。薬もつけなくて良い。

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 07:23:51.27 D3H0qwhe
一日でもサボると体重増える。

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 16:08:24.19 YiRD88ev
お前それ水分抜けただけ

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 17:58:41.12 O7HPX2AB
半身浴自体には脂肪燃焼の効果はないけどさ、肌にはいいね
何しても治らなかった、小鼻のすみのカサカサがなおったよ

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/06 21:00:06.75 R1EOqHA6
半身浴暦１年半、やっと自分の滝汗ポイント見つけた。

塩に重曹にクエン酸、クナイプ、きき湯、温素、ツムラの薬湯ハード、日本酒、焼酎、ワイン、ゲルマ、とうがらし、しょうが、どくだみ
いろいろやって来て、それなりに汗は出てたんだけど、今回のはすごい。
日本酒なんだけど、今までは飲めないような1.8?880円とかのを入れてたけれど
たまたま1500円くらいのが1000円くらいに安売りしてたのを入れたら良いようだったから
もう少し高い、甘口タイプのを入れたら、ぬる湯なのに、耳まで入るような滝汗。
今まで安いのは1,8?で５回分くらい入れてたけど、その半分で効く（150ｃｃくらい？）
なにか発酵の仕方が違うのかなんなのか。
試す価値ありです、ちなみに自分はかなりお酒飲めます、飲めない人は皮膚から吸収する？か何かでよくないそうですよ。

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 03:08:22.22 B9ANqhXx
>>172
商品名は？

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 03:11:58.21 B9ANqhXx
>>153
泥で配管詰まらない？
前ガスールやってたけどお湯が流れなくなってやめた…

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 03:26:31.16 QK6xSICH
有酸素運動＋カロリー計算ダイエット１ヶ月目にして停滞期なのかこの５日体重変動がない…
そんなわけでしばらくしていなかった半身浴をやってみたら０・６㎏落ちた
水分が抜けただけの一時的な数字だとしても、下がりかけたモチベを回復できて嬉しい
Ｃureバスタイムという入浴剤も滝汗出ますよ(^^)

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 04:50:32.85 2z2uq7DT
そのまま続けて更に軽い筋トレもやると１ヶ月後には体重減以上に体型が全然違うでしょうね

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 07:24:15.67 NF1q3Yx+
水分が抜けただけとか言う人いるけど
浮腫みやすい体質で水太りするタイプもいるんだから
無駄とは言えない

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 08:29:15.65 sCY+kXWg
水分が抜けるほど汗をかくことに意味があるんだよ

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 16:51:06.66 1PGFZYNw
水分が抜けて痩せた！とか行ってる奴
指摘してるだけじゃん
そりゃ効果はあるけども

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/07 20:08:03.23 eSwPBQ+U
>>166
それだったらあせ少しかいたらすぐ拭けば軽減できんじゃない？

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 09:39:24.92 HZLFJVoq
全身浴やってマス

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/10 10:44:06.80 1rnq6EKz
>>181
心臓に負担かかるよ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 18:17:30.61 pGHIvD/h
今日も滝汗でさっぱりすべすべ
相変わらずビールがおいしすぎるけど
一時逆に太ってたのが（原因ビール）少しだけど痩せてきた
高いエステ行っていろいろしてもらうよりよっぽど気持ち良い
安上がりだし、家から出ないでできるし、最高！

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/12 21:31:46.03 0U6aFNaM
クナイプ、お試し1回分のを買ってみた。
す・ご・い

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 17:08:09.73 KnL1LGmA
>>181
全身浴だと、１０～１５分で頭痛がしてくるよ

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 17:10:02.83 bvT9q2Q5
サウナって心臓の負担どうなんだろう。
半身浴が一番軽いの？

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 18:15:00.92 vG9R1p/o
>>185
するする。高温反復浴はそれでアカンかった
頭の血流がどくどくいって、偏頭痛の症状とそっくり

なかなか時間取れないんだが、半身浴やってみようかな
脚のムクミ酷い

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 20:11:42.18 NlSRlsTJ
半身浴でびっくりするくらい浮腫が取れた

嬉しい
これから暑いシーズンだけど続けようと思う

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 20:24:48.16 nn+z00og
昔は半身浴でむくむ人もいたけど体質によるのかな？

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 20:28:03.61 +JB2Ef6c
ずっとクナイプ使ってたけど
割高だからインディアンルビーソルト5㎏買った。
ただ温泉臭だからクナイプ少し混ぜる。
低温で結構汗出る。
むくみすっきりしすぎて半身浴しないときは
いつもむくんでる気がするよになった…。

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 21:01:23.40 vG9R1p/o
クナイプお試し買ったんだけど、原材料岩塩と精油だけ？
それなら塩と手持ちの精油じゃダメなのかな
高過ぎて続けるとなると難しい。精油も高いけど、1000円で一年は持つからなぁ

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 22:48:03.85 r1ZQiJw6
規制？

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/13 22:52:08.47 r1ZQiJw6
ゲルマ鉱石の袋を2個入れて入ってます。
最近では、1時間ゆっくり浸かると、
1300グラムぐらい汗がでます。
ちなみに半身浴中は水分補給なしで、
出た後、コラーゲンジュース飲んだり、
グレープフルーツ食べたりしてます。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 07:11:34.53 PbHjrjke
クナイプなんかよりスーパーで売ってる粗塩入れた方が不純物入ってないし安いし汗出るよ

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 12:23:01.05 taoyBzYW
果たしてそれが肌に良いと言えるのか

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 15:00:37.33 yUtr+JVN
すれ違いだけど…コラーゲンは抽出したのをそのまま摂取しても意味ないらしいよ
ソースはうちの大学の食品科学の教授
気をつけて～
食べ物の中に入っているやつを摂取してね
グレープフルーツは良いと思います

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/14 21:45:35.54 sLei7QxO
前提
超冷え性。足ムクミまくり低体温
出産してから更に酷くなった

今日久しぶりに半身浴してみた。時間は30分ぐらいしか取れないので、
合間に足を冷水シャワーで冷やしたりした(血流が良くなるらしい)

入浴中は歯磨きと洗顔とパック、
あと声をあまり出さずに発音をしっかり、表情豊かに熱唱して表情筋と腹筋を鍛える
あまり汗はかかずにガッカリして出た。髪乾かし水を飲んでも出ない

しかし30分後、急に汗が滲んできて、下半身がほんわか温かい
ムクミにも効けばいいなー

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/15 19:03:04.66 O5q0Sg3G
１５分じゃダメ？

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 18:10:42.86 jbOTFB9o
人それぞれだからいいんじゃね？
自分は半身浴中に腹式呼吸を意識すると５分でも汗だらだら
ストレス多い日は30分入ってても汗でなかったり
だから汗の量に神経質になりすぎないようにしてる

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/16 23:30:24.84 C/TTW0Ww
水道代高いって怒られた…せっかく痩せてきてたのに（泣）

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 00:30:32.94 Uj3T/0R0
全体暖まりもしなかったから頭にきて、ライオンキングの出演者のように熱唱したら、
とたんに汗が吹き出てきた。家族も覗きにきた
腹式呼吸パネェっす

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 09:02:24.70 YFXJizBP
始めたばっかなんだけど一時間位入ってるのに微妙にしか汗かかない・・・。

一時間半程ｳｫｰｷﾝｸﾞ、筋トレしてから半身浴するんだけど先に体洗うのがいけないのかなぁ
代謝は上がってるのかな

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 09:11:21.22 PxeXnACY
汗かかないかかない言ってる人はちゃんと換気扇切ってる？

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 17:41:33.90 tTRrhYGl
別にかかなくてもいいと思うけどね

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/17 19:44:47.37 iJIclTZt
滝汗じゃなくて良いから、汗かいてみたい

今20分ぐらい経ったけど、余計腹と肩が冷えてきた

なんで～(´Д` )？

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 04:21:45.70 a0+jMkhv
汗かかない人は入る前に温かいお茶飲むと汗かきやすい気がします

内側から温める生姜湯なんかも良さそうですね

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 14:00:24.31 qa3J2ERP
生姜紅茶凄いよね。それでもかかない人は岩盤浴へゴー

クナイプ、塩と精油だけじゃんｗぼりすぎｗと思ってすみません
塩と精油でやってみましたが、クナイプ程効果ありませんでした
お試しを特別な日用に使おう

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/18 21:37:12.01 46zmFvVb
岩盤浴は着さされる服がびしょびしょで脱ぐまで絞れないから嫌
前行ったら逆に冷えて風邪ひいた

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 11:18:21.75 FutBBHhm
>>205
ちゃんと水分とってからじゃないと汗かかないよ

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/19 12:35:48.32 ZoupDUqI
あと半身浴中あるいは後の水分補給は絶対ね

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 17:52:33.28 1yfo6pAy

>>205です
水分は入る前にコップ一杯、入浴中にコップ一杯の常温の麦茶飲んでます。
生姜の評判が良いみたいですが、苦手なんです(ｰｰ;)
今日は麦茶を温めて飲んでみます！
アドバイスありがとうございました。

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 17:57:16.20 huWXBz7p
>>205
焦らなくても半年くらい続けてれば十五分経たないくらいで汗かけるようになるよ
半身浴で痩せるなんて無いから気長に気長に行こう

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/20 18:51:46.56 1yfo6pAy
>>212
優しいお言葉ありがとうございます！
今50分ぐらい経ちましたが、じんわり汗ばんできました！！感動です！w
気長に頑張ります。

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 01:42:28.87 v4qVctJv
ジップロックに携帯入れて風呂に持ち込こみ2ちゃん三昧。
いつもカラスの行水だったのに長風呂出来るようになった。

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 02:03:47.05 dO+JLo7m
自分はＤＳで延々とポケモンやってる。
図鑑埋め尽くしてやるんだー

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 19:29:34.68 Wfen/zNL
マグマの近くにいると、汗かなりかきますよ。

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 19:51:04.35 7/o1U7q8
>>211
麦茶は体温を下げる効果があるよ。
麦茶ではなく、白湯とかにしたほうがいいかも！

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 20:52:56.90 oDFU5KD5
高いから買うの躊躇してたんだけど、初めてクナイプ使ってみた。
入浴５分で汗がすごい。
滝汗あげ。

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 21:41:59.42 DrnhEXW4
滝汗始めてから初の夏を迎えようとしていますが
ちょっと暑い日はらあごからポタポタ落ちるくらい汗が出てびっくりされる。
タオルのハンカチ持ち歩くようにしてるけど、心配されるくらい出る。
そんな人いますか？

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:00:05.35 xXMAQHeu
クナイプ好評だけど、きき湯の食塩炭酸湯ってやつも良いよー
今も入ってるけど滝汗度やばす

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:24:52.40 xMSUQI4y
>>219
同じだ。汗が出やすくなった気がする。

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/21 22:44:40.53 uC9e8YhS
>>220
クナイプより全然安いね。

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 03:48:59.64 EhujkY9U
そら代謝上がるから汗も出やすくなるわな
あとお腹がすぐ空くようにならない？

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 14:13:06.16 bDipvRW8
>>220
売って無かったー。他のは沢山種類あったのに。冬限定かな

なんか代謝と書くと基礎代謝と誤解してる人もいそう。新陳代謝って事だよね？

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 14:20:41.08 YEW57vuW
半身浴で基礎代謝上がったらヤバいわw

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 15:36:23.99 G5QP/Tne
汗出にくい人は、
少量の水を口に含んで入浴すると
良いそうです。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 15:46:15.23 bDipvRW8
>>226
まじで？やってみる
上の方にあった、毒素が出る云々は嘘だよね？ｗ

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 16:08:50.77 /+SnFzLu
>>227
毒素はどうかわからないけど、
吐き出す時にテロテロになったのが出てくるのは、
なんか小学生の頃を思い出して楽しいw

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 17:13:27.85 8poC7M5t
>>219
それは大変ですねー

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 17:31:33.08 3vx36DY1
浴槽に塩入れて～口に少量の水含んで～足首をくねくね動かしたり～息をゆっくり鼻から吸って鼻から出すをして～ゴミ袋切って広げたやつを上半身にかぶって半身浴

最強に汗でまくりです

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 18:21:22.64 Vcma7XBx
>>224
ついこないだドラッグストアで買ったから、売ってるはず！
やっぱ塩が良いんだねー

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/22 21:20:32.38 bDipvRW8
>>231
また探してみるよ
効き湯、代わりに肩こりに効くやつのお試し買って入ってみたんだけど、
結構温まって筋肉痛も和らぎました。香料が控えめでクナイプより好みかも

口に水も試したら、汗はともかく本当にテロテロなったｗなんか癖になりそ

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 19:59:56.75 1USJvIht
何も入れないで40度で30分が限界。汗は結構出るが300～400gくらい減るだけ。

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 20:57:44.68 XHEOUcLS
今の時期40度は熱すぎない？
私は、冬は40度、今は38度にしてるよ
バスソルト入れて15分くらいから滝汗で、だいたい50分入ってる

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 21:00:17.03 1X9XbUAM
50分すごいな！
私は今の時期は10分もしないうちに滝汗で
そっから粘って30分が限界。
早くシャワーかぶりたい！！という欲求が抑えられなくなる。

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/23 21:13:48.79 XHEOUcLS
>>235
iPod touch持ち込んで2ちゃん見てたらすぐ時間過ぎるよ
今も半身浴しながらレスしてますw
お湯の温度1度下げるだけで、かなり長い時間浸かってられるのでオススメ
長時間浸かって大量に汗出した方が、風呂上がりにしんどくならないしね

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 17:30:56.06 HI608BUn
まあ水分が抜けるんですが

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/24 21:24:06.10 MeCLlvZl
すっごい暑い中外歩きして帰ってきて
たまらず水風呂に入ったら
滝汗なんですがどうして？ｗ

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 09:25:04.98 wmn/7sKB
>>238
余熱？

昨日発見した。浸かりながら手を水で冷やす→湯につけるを何度か繰り返したら、一気に汗が出てきた
褐色細胞を活性化させる方法なんだけど、もう一つは背中に水を被せてから入る
私は冷たいのダメだから下半身と二の腕だけ冷やしてから入るけど、足の血管が増えたような気がする…

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 20:53:41.09 C9au4k4j
>>239
なんか良さそう
さっそくやってみる

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 21:35:54.97 S+YxH3d+
>>239
余熱もあって、体が「暑い」と思い込んでる感じもあるけど
お風呂場に入ったら、条件反射で滝汗なのかなとも。
うめ干しでよだれみたいなｗ
すっごい汗かく体質になった。
肝心の体重は、増え続けてたのが止まっただけでもよしかなというところ・・・

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/25 23:32:50.61 wmn/7sKB
>>239
褐色細胞×
褐色脂肪細胞○

昔にゲームでミトコンドリアを弄って人体発火させる…という仕組みが解った
熱を作る細胞だからなんだね。冷え性はやはりこの褐色脂肪が少ないんだろうなぁ
半身浴で冷え性治った方います？

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/26 13:43:33.20 WqmeF7VY
治ったよ。
と言っても半身浴だけじゃ無いんでなんとも言えんけど
乾燥生姜、大蒜との合わせ技でポカポカだよ
生の生姜は逆に体冷やすから注意な

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 18:18:07.61 rsRkTZoi
自分は臭くない汗をかけるようになるために始めたよ

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 20:13:50.70 JeO/HnaK
自分はここ数日暑いから止めたよ

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 20:43:05.60 8dla+p9m
自分はここ数日水風呂に入ってるよ（首まで）
30分くらい入って、キンキンに冷えて、アキレス腱曲がらないくらいになって
追い炊きスイッチにして41度にしてるよ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/27 22:48:43.84 sQoNz1sO
二週間ぶりにぬるめで60分経過。
今夜は良く眠れそうだ！

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 11:17:24.69 YGD5/yNO
効き湯の食塩炭酸が699円と近所のドラッグストアより安かったので買ってみた
効き目はクナイプが優位だが、香りが控え目な効き湯がいいな
温まったよ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 14:04:33.99 qKmp/NeW
クナイプっていろいろあるけどどれがいいの？

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 15:10:57.71 cmTo6bke
>>242
ダイエット板でまさかパラサイトイヴの話がでるとはｗ
Ayaはミトコンドリアが常に活性化(？)してるから老けないし太らないんだよね、羨ましすぎ。

元々汗かきだったけど半身浴をするようになってから病的な程すぐ汗がでるようになっちゃった。今の時期はご飯食べただけで滝汗だったりするから見苦しいｗ節電中の満員電車にホームの階段駆け下りて乗車しようもんならもうね…周りの人ごめんねorz

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 15:42:29.78 gtqSqE28
>>249
自分はグーテナハト一択

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/28 17:19:17.55 WQpkiV2g
クナイプをドイツの友人に買って来てもらうのだけど、あちらはオイルがメインらしい。同じ効き目なのかな？

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/29 21:55:38.84 Py7AdfUF
半身浴で汗でないって人はダラーんと湯船に浸かってないかい？
肩甲骨をグッとくっ付ける感じにして入ったら汗めっちゃくちゃ出るよ
これ普段からオススメ。肩こりにも効く

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 10:38:42.76 oHFT1eOv
さっき３キロほど歩いてシャワーで体洗って、今、半身浴中。
歩いたせいか汗がドバドバでるよ。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 20:27:47.97 ufo9GDfl
痩せ始めて以前は１時間入っていられたが３０分くらいで限界に

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 21:55:26.79 sWN1yPzQ
3時間入ったら頭痛い。。

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/06/30 23:30:13.05 9bRjKwiY
３時間ってｗｗｗいくら半身浴でも、のぼせだよ。あと脱水症状

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 19:55:22.40 wFQ48Oo/
半身浴的なやつの効果？
暑さに強くなった気がする

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/02 20:28:07.91 W8IWgvfJ
保守

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 00:15:25.18 UBFqMn5X
お水飲みながら半身浴すると、途中でおしっこ行きたくなるのが困る。
ついでに縄跳びしてると同じくおしっこ行きたくなるのが困るorz

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 02:05:15.85 H9N8PuAY
>>260
風呂ですれ

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/03 14:08:04.96 qzy5+pMi
>>260
みんなそのまま漏らしているよ。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 02:42:05.16 Yqo1ALZR
ウォーキングとかの有酸素運動の後30分くらいしてから半身浴しても平気？

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 03:11:13.12 7M4APa/2
平気も何も理想的なダイエット方法では？
逆にするともっと効果あるだろうけど、何度もお風呂に入るのはねぇー

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 07:41:22.18 jsdHgF/n
その30分間なにしてたらよいの？
汗だくで気持ち悪いし、冷えてくる

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 13:52:35.63 XGJ8ptEK
私の場合音楽聴いたり、濡れちゃってもいいような本を読んだり、携帯を持ち込んで2ちゃんやったり…

体が冷えるなら入る前に白湯を飲んだり、肩にタオルを掛けて入浴すると良いと思いますお

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 14:21:57.77 jsdHgF/n
>>266

265ですけど
運動後30おいてから入浴が理想とされてますけど、その30分間が汗だくだし、冷えて来る
と、言いたかったのですが。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 15:07:18.28 7M4APa/2
>>267
シャワーで汗流したりボディーソープで洗ったり歯磨きしたりとかどうですか？

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 20:24:13.70 XGJ8ptEK
>>267
うわー読解力なさすぎた!ごめんなさい。
>>267さんは運動後に汗をそのままにしてるのかなぁ？
ちゃんと拭けばそんなに冷えないと思うのだが…

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/04 23:38:12.27 1W9OzUA0
有酸素運動ってウォーキングだとそれほど暑く感じないのかな？
私はステッパー使ってるけど、汗だくだし凄く暑いし
30分なんてクールダウンであっという間に過ぎるな
汗はすぐに拭き取るし、ゆっくり水分摂って扇風機に当たって、テレビ見る
後はのんびりストレッチしつつお風呂の準備してる

逆に何で30分でそんなに冷えるのか聞きたい
汗かいたらすぐにシャワー浴びたい気持ちはわかる

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 00:02:47.37 ogvuUZuc
汗だくだくのレベルが違うから休憩すると寒くなる
休憩せずに寒くなるなら心拍数足りてないんじゃね

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/05 18:38:09.07 hcZY72W7
その運動後風呂ダメ！てのは、あるある大辞典(笑)情報だから信憑性低いよ
ただいきなり熱い風呂とか心臓に負担くるのはダメだと思うけど
シャワー程度だったら大丈夫だ問題ない

個人的に運動後にすぐ半身浴は偏頭痛するのでしない

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/07 22:04:05.22 nRbf4xbp
>>220
クナイプ高いので食塩炭酸湯試してみた。
確かに汗だーだーだよ。
コストパフォーマンス高いね。

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 11:56:36.57 eSKsTc2R
食塩炭酸湯
我が家に山ほどある岩塩と重曹を入れてたら同じになるだろうか

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 20:23:11.70 Mpe3gVnL
45分入っただけで水分もガブ飲みしたのに１キロも減ってた
浮腫みが取れたのかな？
なんでこんな減ったのか不思議

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/08 21:16:39.02 1TLRN0uC
半身浴しながら顔だけ冷やしてたら、顔汗抑えられる体質になるかな

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 09:21:47.87 +UJfjwzi
昨夜初めて半身浴したら今朝目覚めがすっきりで、肌ももっちり。
続けてみます！
ところで、30分くらいしたら足がじわーっとしびれてきたのですが
それって上がった方がいいサインでしょうか？

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 15:17:33.88 V8nongIz
半身浴すると汗が出やすくなるんでしょうか？
臭いがあまり無い汗が出やすくなるのかな

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 15:19:23.55 UW4su4ER
半身浴最強！
４０度くらいの部屋でもあまり暑さを感じないし、汗もほとんどでなくなった

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 21:08:18.64 agy5qZqX
半身浴すると汗かくからいや

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/09 21:41:47.12 BDLinits
40度の部屋て！
自分良くても湿気とかで家具とか平気なん？
ジャングルかとおもうわ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 00:46:58.16 TGho5Sm8
30分～1時間浸かってると急に奇聞が悪くなったりするのは何故でしょうか？
温度は普通。汗はかなりかいてます。水分（水）もちゃんと摂ってます。
昨日は立ちくらみしました。

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 02:11:22.80 U50coOsL
熱中症になりかけてるんじゃない？
無理したら駄目だよ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/10 04:29:17.96 TGho5Sm8
>>283
優しい言葉、ありがとうございます
塩分補給も必要ですね。無理せず気をつけます

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 21:57:32.05 LgliUoGb
クールバスクリン入れてたら意味ないですかね？家族が入れちゃうもんで…

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/12 22:07:45.81 3e9e8lo6
難しいなｗ

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/13 03:29:23.86 AuSkr6+g
まさに今日ガリガリ君の入浴剤入れたら
汗、全然出なかったw

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 13:58:37.26 VPhKTPAR
きき湯ドラッグストアで見てきたんだけど
沢山種類あるんだね
発汗にはどれが一番オススメですか

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 15:07:56.10 y4ytDtGp
ゴミ袋かぶれ

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 15:22:23.34 Ud8TWlRf
かぶりました
息が苦しいです
次にどうしたらいいかはやくおしてななぬたくださちいああああ

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 17:34:39.03 y4ytDtGp
ゴミ袋の下に穴あけて顔は筒抜けにしろバカ

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 17:51:56.48 Ud8TWlRf
下というのはかぶってる私から見て上ですか？下ですか？
息が苦しいしずっとはだかなのでとてもはずかしいです
ふくろもまっくろなのでいまじぶびんぶぶなばびばびばがわかれならな。にいでたたたた

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 17:53:48.85 bChJvn1r
ワロタ

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 18:22:29.07 tq/bgiG7
フイタ
なんなの～読んでてイライラしてくるよ
ちゃんとしゃべれ

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 19:29:26.25 yt8MeTJG
ワロタｗｗｗｗｗ

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 21:51:39.61 5hv5k2n3

最近、知った、ダイエット専門サイト

このサイトで、いろんなダイエット方法を参考にして奮闘中です（汗）

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297:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/14 22:59:56.55 2IY53qOl
松子ﾃﾞﾗｯｸｽが大絶賛のダイエットサイト(笑)

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 11:38:35.54 vLXFv78m
この人痩せる気がなさそうに見えるんだけど

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 13:20:58.01 RvSfoDXL
クリックしちゃだめだよｗ

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 13:28:14.03 NDgeURWI
クリックしちゃった( ；´Д｀)

ここ見てたら半身浴したくてウズウズする。
最近は暑いから浸かって水シャワーしてって繰り返してる。気持ちいい～
ワイン入れたら汗の量多かった気がする。

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 14:49:17.25 vuszLE86
>>300
おまえ川島なお美だな…！？
さておき、水とお湯責めいいよね。血液の循環良くなる→老廃物を排除
私はこれで冷え性が治ったよ

貧乏臭いけど、おへそにギリギリぐらいに貯めて入ってる。水入れた２Ｌペットボトルで水かさ上げて
入浴剤も半分で済むんだぜ！

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 14:59:36.88 NDgeURWI
>>301
ほんまや。か、川島直美…。
水シャワーとお湯で肌の調子もいい。半身浴の時間も長くなる。

ペットボトルで水かさ上げるなんて、あなたの水道代節約の努力すごいわ。

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/15 22:12:41.71 QVHUIJmu
>>288
きき湯、このスレでは食塩炭酸湯が評判いいけど、
自分は他のやつでも発汗しまくりだった。
あまり違いは感じない。

匂いとか色も違うから、バラ売りので好みに合うのを探してみたら？

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 10:35:57.87 zXdWiOms
>>303
レスありがとうございます
バラ売りのコーナーは見てなかったので一通り買ってきて試してみます！
昨日覗いたドンキで、大きい？サイズのが598円でした
ドラッグストアより100円安かったです

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 12:14:59.24 v4V4FC0f
永井大の真似して6時間浸かってたらやせた
体重減るのストップしてたけど
久しぶりの６０kg代です
飯も普通に食って3日くらい経ってもそのままだから
けっこう効果あったような感じするんですけど
風呂あがったら体調悪くなった

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 12:29:08.24 RE3vZ21p
>>305
すごい！六時間の間何してたの？

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 12:37:44.85 Rvlwnkkz
>>306
たぶん半身浴！！

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 12:38:53.17 RE3vZ21p
>>307
むぅ…。六時間半身浴してる間何してたのさ！

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 12:50:52.00 v4V4FC0f
アホな書き込みしてすいません
防水して音楽聴いたり
本読んだりしてましたよ

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 13:28:29.74 QH865frE
>>305
160cm70kgだとして1500kcalぐらい消費ｗそりゃ痩せるわｗ

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 13:42:36.43 RE3vZ21p
そんなに消費するもんなんだー！
流石に六時間は無理だなぁ。DVDプレーヤーとかあったら最強。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 13:51:52.01 Rvlwnkkz
※よい子はマネしないでね！

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 16:49:07.97 QH865frE
６時間は死ぬねｗ絶対真似したらいけない
風呂掃除一時間とかオススメ。自分だと200kcalは消費する
その後で綺麗な風呂で一時間半身浴したら、更に200kcalｳﾏｰ

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 18:15:10.59 PMsD07a1
一時間？
そこそこカビで汚れてないとそんなに時間かけられんよね

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 18:26:19.51 VxR8w+jR
一時間ランニングの方がいいね

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/16 22:19:36.99 QH865frE
>>314
換気扇と窓とその網戸と排水溝、天井もやったら、軽く一時間いくよ
下手したら半身浴より汗だくｗ

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 01:52:44.73 /wsw8RhE
お風呂はいらなきゃー
てことで、ペットボトルお茶持ち込んで半身浴します！

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 03:17:14.20 xsYhvU+O
お茶ｗ

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 10:40:51.87 X6UZKV0n
>>317
お茶は利尿作用が強く、かえって脱水になると聞いた。普通に水がいいかも
運動のように激しい汗をかかなければ、スポドリじゃなくても水で充分らしい

静岡県民ならごめんよ

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 13:38:28.82 uEDE+J2i
換気扇ってお風呂場にあるの？

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 15:01:54.72 +wQkWmUq
建物の構造によるのでは。
マンションで、窓がない場所に浴室があれば、
換気扇しか換気の方法はない。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 18:34:12.58 O26viyN0
狭いマンションだと風呂場に窓が無いのはザラ。

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 21:32:19.84 KNTp93Ws
体を温める」と病気は必ず治ると言っているけど自分は平熱３６．８度と高く不健康
友人は３５度台だけどはるかに頑強。。
URLﾘﾝｸ(amazin.biz)

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 22:26:34.19 DPn3EE3v
基礎体温はまた別の話だわな

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/17 22:33:41.48 7yyec1gJ
昔知り合いが半身浴を三日連続でして10kg痩せたらしいです。
ですがその知り合いは今…

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 03:07:29.22 E7rbHGAg
↑ど、どうなったの？

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 03:53:08.52 QI7M52ys
彼女もまた、特別な存在なのです

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 08:56:15.66 D9W0VTY9
昨日半身浴やったら寒かったんだけどこれって温度低すぎかな
ちなみに38℃でやったんだが…
でも今日肌もちもち
ハマりそうだ

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/18 17:23:14.85 IjToQE46
あなたいとっては低いんじゃないの？

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 11:46:14.58 /twohrtV
>>326

10キロもリバウンドしたらしいどす

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 18:39:24.96 UyC3cLoz
ぶひょひょｗｗ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/19 19:06:17.93 tRtmKrL2
ぶひょひょ
じゃねーｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 20:34:57.72 yK8lq//M
半身浴と高温反復合体させたら効果倍増じゃね？と思い、熱い風呂で半身浴したら、偏頭痛になりますた
高い温度はやはりだめみたいだ

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/20 20:40:43.10 rJ8jxRTG
追い焚き機能が付いてないので、高温反復浴で
【風呂で痩せる】高温反復浴
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 08:55:01.14 OJhjfkUG
女性に聞きたいんですが、生理中も半身浴してますか？やめたほうがいいかなぁ

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 10:08:40.44 GVM9dJV5
ちゃんと大事なことを理解して、自分の現実を知り、自分に合った
無理のない方法で行えば、誰でも目標はクリアできるもの。
過酷なことや辛い事はもうやりたくない。。
でも、自然に無理のないやり方なんだったら、最後の希望を託して
やります！うまくいかずに悩んでいる方！私と一緒に最後のダイエ
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337:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 10:29:09.53 5fJK9Ulj
↑誰もクリックしちゃだめだぞ

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 12:46:10.25 6bDSIaV3
>>335
私はしちゃってる。そんなに多い方じゃ無いしむくむくらいで体調悪くなったりしないし。
生理の症状キツい人はやめといた方がいいかもね。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 13:56:20.22 FEUWP5lB
>>335
生理中は○○やめた方がいいですか？って質問はあまりしない方がいい
症状なんて十人十色だから自分の体と相談して自己責任でやんなさいとしか言えん
あとは常識的に他に湯船につかる同居人がいれば遠慮すると思う

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 18:26:44.92 uPhYxyFv
天然塩買ってきたから、今日は塩いれてマッサージしながら頑張ってみる！

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/21 22:19:57.84 6bDSIaV3
最近は半身浴途中にCMでやってるマッサージジェルで全身マッサージしてる。
さらに汗だくでスッキリ！

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 01:04:00.47 omMmasOa
塩入れたけど、汗の量変わらなかった…
肌はツルツルになったからいいけど。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 12:18:38.84 dD7Wggqg
汗の量はかなりどうでもいいんじゃない？

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 14:23:11.01 3dX7ks8+
>>343
何か達成感あるやん。
それに、毛穴の老廃物除去なるし、

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 16:23:13.77 0uafcTwb
水分はちゃんと補給するんやで。約束やで。

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 20:26:57.97 Fldk2bpe
半身浴なーう(^o^)/
今日は涼しいから41度のお湯に40分×2、10分入ります
お供はｾﾌﾞﾝｱｯﾌﾟ500ml

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 20:34:44.40 Hjqg0J6g
41度か
やるではないか

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 22:17:44.41 Fldk2bpe
>>346です
今終えました
入浴前から-1.1kgです
昨日は同じ条件で-1.7kgだったからちょい残念(;_;)

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 22:23:23.11 fNmO2hfJ
水分が抜けただけなのに楽しそうですね

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/22 22:38:21.11 0uafcTwb
まぁジュースはやめた方がいい
他は気にせずに

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 10:10:33.94 2TmRGQOX
41℃のお湯に15分くらい浸かってるけど全然汗をかかない…どうして…

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 10:29:25.25 X8TC7EsS
湯船にお酢を入れると汗がよく出るらしいよ

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 13:12:22.86 5xlPJC26
３７度～３９度で20分くらいって言うけど
汗出せばいいっていうもんじゃないから、あまり熱いお湯はやめたほうがいい
心臓に悪いから、へそより下って聞いたよ
私は心臓が弱いので5分くらいで切り上げちゃう

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 13:27:29.85 eImA4tJL
やべ、40度で胸まで浸かって1時間とかやってた

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/23 15:48:58.23 K+qTLE77
半身浴って何ですかわー？

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/24 02:54:33.73 lE4+Qfi1
353さんの書いてる通り、熱いお湯に入るのは体に悪いですよ。
半身浴っていうのは、３８～４０度位の温いお湯に２０～３０分位入るのが良いそうですよ。
その時寒いと感じたらお風呂の蓋を閉めたり、タオルを肩にかけたり、温かい飲み物を飲んだりすると汗がでやすくなります。
あと、水分補給はこまめにしてくださいね。

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 00:17:45.93 oRsfF1Uh
本来の「心臓に負担をかけずに、芯まで温める」入浴法から脱線して
汗かき入浴法にすり替わっちゃったからね

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 02:44:52.62 OPqRYN/0
長時間でたっぷり汗かきたい場合、自分は湯船に30分→出て風呂場で20分ストレッチが一番絞れます。
芯まで温まっていればお湯に浸かっていなくても汗でますし、恐らく出た時のほうが下半身からも汗出ます。
最高記録は肥満絶頂期の3時間半で82.3kg→78.1kg、しかもその晩のジョギングで77.5kgまでいきました

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 02:51:56.01 xGJVGqgD
>>358
半身浴は水分出し競争じゃないんだけど…

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 03:04:52.96 OPqRYN/0
それは人それぞれです。むくんでれば半身浴後の体重はある程度維持できますし、
自分の場合、半身浴で血行を良くした状態でのストレッチでかなりカロリー消費したやり方ですから、
358の書き方だと確かに水出したくてたまらない奴みたいですね

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 03:31:45.49 TqAfI28M
浴後のお菓子うめえなあｗｗｗ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 06:51:04.23 b7IAqeH+
半身浴しながらアイスキャンデーうめえww

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/25 10:50:31.12 /URWKAzM
>>361-362
悪魔の誘惑ｗ

ショコやるとウォーキングと違って足が浮腫むから半身浴するようになった

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 01:22:16.67 r2hAJuBa
ぬるいお湯のほうが汗をかくんだよ
反対に熱いお湯だと汗はかきにくい

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 23:24:32.26 d/MzDx9f
夏にシャワーだけにしてたら体重が増えてきたので今日から半身浴
再開。漫画読みながらヘルシアのみつつがんばるぞー！

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/27 23:33:04.46 UP47sBxz
>>365
スパークリングなら飲んだあと口をゆすぎなよー

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 01:03:11.77 p1CE3yAm
無知な俺は50℃以上で半身浴してたわ
だからこんなキツかったんか

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 08:03:45.83 SfQK0Rq/
50(゜ロ゜)ほへー

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 08:12:03.24 2eF3MAiJ
>>366
どうして？
スパークリング好きで良く飲むから聞きたい！

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 08:28:44.12 zy9EQCg0
>>369
クエン酸は歯のエナメル質を溶かすからさ！

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 09:58:42.66 2eF3MAiJ
>>370
ありがとう！
ナチュラルなスパークリングウォーターなら大丈夫なんだね
ヘルシアの時気を付ける！

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 10:18:38.88 IRxrukJM
>>370
なにー！？じゃあ酢を飲んだ後もそうなのか…

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 11:38:28.57 zy9EQCg0
>>372
うむ。特に頻繁にクエン酸取る人は注意ね。ってスレ違いだなｗ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/28 20:14:29.77 RTIW3iEc
>>367
その話・・・・・・半信半疑で聞いていいですか？？

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/07/31 19:51:28.60 YqcKFB/f
完璧に疑っていいでしょ
かなり熱めにして腕と膝下だけ浸かる方法はあるけど

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 13:00:56.54 TWK6tWef

.0.

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/01 17:04:02.84 Sc2FO0cg
熱湯風呂の温度じゃないの？

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 16:47:11.24 lElTxSkM
今から半身浴だけで何キロ落とせるか挑戦するわ

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 16:52:39.18 R5vBrJKP
勢いないスレだなぁw

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 18:22:09.82 lElTxSkM
俺が盛り上げてやるよ
うはｗｗｗｗｗｗ
いきなり１キロも減りやがったｗｗｗｗｗｗ半身浴パネェｗｗｗｗｗｗ

まだまだ挑戦してやるぜ！！！！！！！！！！！！！だが疲れたから一旦休憩な！！！！

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/03 23:07:56.93 R5vBrJKP
半身浴オナヌーでタンパク質を放出☆～（ゝ。∂）

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 02:27:19.94 i860xMBl
半身浴の消費カロリーは軽いウォーキング程度

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 05:45:29.57 AY5n2cXA
ふははははｗｗｗｗｗｗ昨日１日数時間の半身浴で結果的に２.２KGの減量に成功したぜｗｗｗｗｗｗｗｗ
水ガブ飲みしたのにこの数字ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗダイエットって簡単だなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/04 07:43:51.32 AQqN5ITB
夏だねぇ

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/05 19:28:45.75 6bI73bRs
本場クナイプで久しぶりに再開。3分も経つてないのに滝汗。iPhoneの画面が見えないほどだw
でも、入れすぎたのかな？お湯にとろみが…

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 00:16:51.06 bKWI7JOZ
気持ちいいな滝汗！
アプリの麻雀やったりにちゃん見ながら冷水ちびちび

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/06 18:47:15.03 PuyxHGn3
麦茶とハーブティーとクロスワード持ち込んで今からスタート､
入浴剤どれも飽きたから代わりにアロマオイルで芳香浴！
手足の浮腫み取れるといいなぁ…､妊婦だからだけど手はグローブ･足は象みたいでじんじんする｡

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 01:03:59.73 KuWlbWdZ
先日に半身浴が身体に良い且つ、ダイエットにも効果的との情報を聞いたので三日前からランニングと併せてやってます。
かなりスッキリしますねこれ、無理なく減量できそうです。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 12:35:33.92 on6yCSf2
妊婦が半身浴やって大丈夫なん？

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 17:02:25.07 aLXijNI5
>389

38度のぬるま湯でしっかり水分補給して無理のない範囲でやってます｡

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/07 17:23:12.40 hqxN5W7K
産科の先生とちゃんと相談してるのなら心配はないけど無理しないようにねー

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/10 00:58:03.17 /7Y6FJhG
体重落ちなくなった(´；ω；｀)

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 03:15:10.49 2QhG2NQi
２週間で４キロ落ちたが４日変動なし…

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 20:00:24.58 xEYdeSmL
ちなみに半身浴では落ちません

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 20:28:15.21 66NzRJno
ここ一週間3時間ずつやってた。
1kgから1.5kgは汗が出るが、結局その分水分補給して、翌朝にはもとの体重。
それを一週間必死になってやってた。時間の無駄でした。
グラム単位の増減に一喜一憂して

アホクサ！

これが感想。かなり疲労感でいっぱい。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 20:46:23.67 EHou+JW+
39℃の湯に30分の半身浴で熱中症になった@東京
おまえらもマジ気を付けろ。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 21:23:30.86 KWQOKFAr
>>352
でかい瓶入りの黒酢あるからやってみる。
安いけどまずいから持て余してたんだ。ありがとう

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 21:55:16.48 HX4rcWH9
酢は飲むから汗出るんだぞ
風呂に入れたら臭いぞ

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/12 23:21:02.05 0bWZl3Ap
そういえば安野モヨコの本で、お酢風呂のこと書いてあったなあ。よく温まって良いって。
お酢を入れる時は、上から入れないで、お酢を入れたコップごと湯船に沈めると匂いが広がらずに済むらしい。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 16:09:37.04 zg2GTEXW
そりゃ３９度だと熱中症になりますよ
しかも３０分なんて

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/13 20:41:42.35 Ui/cmjQY
え、割とそんなもんなんじゃないの？

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 00:32:38.76 LniPHrwf
やたら喉が乾く

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 00:42:07.76 D0+NTIUV
水分ちゃんと摂れよー

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 12:40:14.23 DK+bI9rr
そんなもんじゃねえだろ
今の時期

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 21:53:10.94 58DpYTzf
風呂のフタを三分のニ閉めて、バスタオルをかける。

それをテーブルがわりにして麦茶のポットとお気に入りのグラス、携帯電話を置く。

風呂場が自分の部屋のようだ。今夜も滝汗かくぞ。

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/14 22:19:14.12 D0+NTIUV
塩分ちゃんと摂れよー。

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 17:28:46.47 +9Pc2BGY
0ｶﾛﾘｰ飲料と麦茶と水
どれが一番いいのん？

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 18:27:57.33 Ej1p2tdp
麦茶じゃない？
ミネラル的な意味で

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/15 18:31:29.89 +9Pc2BGY
分かった
ありがと

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/17 21:20:44.62 nDUKsFa1
半身浴するだけで毎日1キロ体重へります！
そのうち溶けてなくなっちゃいそうww

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/18 12:06:16.81 3nZIFAQz
age

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 10:26:57.13 VyQ8242N
水分が循環してるだけ。
これに時間かけるなら散歩するほうが安全確実なんだが。

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 10:29:10.27 IuSjsXXJ
半身浴って、半身浴自体に大きなカロリー消費効果を期待するんじゃなくて
基礎代謝を上げる効果に期待するんですよね？

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 10:37:50.81 VyQ8242N
>>413
基礎代謝も上がりませんよ。
基本的に基礎代謝は体表面積に比例します。

唯一活発になるのは水代謝だけでしょう。
水飲んだら元に戻って終わりです。

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 10:52:55.17 IuSjsXXJ
>>414
レスどもです^^
ということはデトックス効果とかいう怪しい効果のみで
半身浴は全く意味ないんですかね？＞＜

そういえばなんですが！
学生の頃、たしか半身浴は副交換神経を刺激するから自律神経が良くなる(？)よって免疫力や代謝が上がるって聞いたような気がしたんですが。
違ってたらすいません＞＜ご意見ください。

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/08/19 11:10:08.51 VyQ8242N
>>415
少なくとも痩身に関してはほぼ無意味と考えます。
副交感神経は、満腹時や就寝時に活発化します。

ぬるま湯にゆっくりつかることで、リラックスして体が休まるなら
うたたね程度に健康に良いかもですが、
オレならその分寝ます(´・ω・｀)

免疫力を高めたいなら、低強度の有酸素運動が効果的だと思います。
おしゃべりできる程度のゆっくりしたジョギングなどです。

0やさしい運動と免疫
URLﾘﾝｸ(www.isc.meiji.ac.jp)

先にも述べましたが、入浴で影響受けるのは水の代謝（循環）が主で、
他の新陳代謝に大きな影響があるとは思いません。
新陳代謝、またエネルギー代謝を上げるなら、やはり運動が一番確実です。
たとえば、日常生活で立っている時間を増やすだけでも意味があります。

身体活動とエネルギー代謝｜e-ヘルスネット［情報提供］
URLﾘﾝｸ(www.e-healthnet.mhlw.go.jp)

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