好きな音楽かけてキチ ..
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927:体幹君 12/02/06 02:03:08.06 i+DR1jUq 面白そうでいいじゃないかｗ 無駄にカワイイ服がくね基地でパンチラとか 萌えるっすｗｗｗ 俺なんか冬はウインドブレーカー上下だから面白み無い まぁ外だからしょうがないっちゃしょうがないんだが 928:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/06 03:26:17.05 mjcUqpwJ 腰意識して踊るとお腹に効くねコレ… 楽しいｗ 929:ﾀｲｶﾝｶﾞｰ 12/02/07 00:43:46.49 mOTAZSr/ >>928 腰・体幹でリズム取ると 楽しく腹が割れます 腹だけじゃなく背筋・胸筋も鍛えられるよｗ 930:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/02/07 14:39:12.72 vegBB5Vh モムチャンダイエットのチョンダヨンさんって、キチガイダンスにアレンジしやすいなーと思っていたら ダヨンさんも、キチダンっぽいエアロビが、ダイエットのきっかけだったんだね。 自宅のマンションで踊っていたら、うるさいって住民から苦情がきて、騒音がしないように ゆっくりとエクササイズしながら踊っていたら痩せたのが、モムチャンダイエットのはじまりなんだって。 それ聞いて、 モチベーションあがった。 しかしまぁ、キチダンで筋肉痛がすごいすごい。 メンテナンスも頑張るよ。
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