好きな音楽かけてキチガイダンスを踊ってﾀﾞｲｴｯﾄ2

好きな音楽かけてキチ ..

834:ﾀｲｶﾝｶﾞｰ
12/01/02 23:39:51.11 DqvQ3Ceb
クソコテとかどうでもいいが
体幹使ったｷﾁﾀﾞﾝでｶｺｲｸ楽しくなろうってのがいいたいこと
毎日３０分くらいは踊ってストレッチ「とか体のケアして
ｷﾁﾀﾞﾝから世界のダンスムーブメントを変えようズ！
ﾌﾞﾙｧｱｱｱｱｧ　ﾀﾞﾝﾀﾞﾝ　ｷｭｯｷｭ　ｸﾙ　zﾀﾞｯﾀﾞ

ダンスのタメに普段やってる事
：階段ののぼり落ちは常に爪先立ちで段差飛ばし
：歩いてる時も体幹姿勢意識してハキハキ歩く
：家事をする時もダンス動作を交えつつポジティブに
：飲みすぎを控える　まぁ正月はガンガンだけどｗ
：左手でリズミカルにコントロールして歯を磨く
：鏡のあるところではとりあえず1回はムーブする
：ダンスに集中する
：音楽のセンスを磨く
：不調怪我には気を使う
：練習はしすぎない　ｷﾁﾀﾞﾝがほんばんだから
：偽コテはさらっと受け流す
：偽コテカモン

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