好きな音楽かけてキチ ..
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799:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/24 03:45:52.48 Y7SalpWY 少女時代とユーロの時の安室ちゃんはのれる！ パラパラみたいな自作ダンスも好きだけど、腰をふりふり、 道具(ダンベルとか椅子とかバランスball)とかいろいろ変化をつけてるとこ。 バランスballは意外にキツくて、30分で ハァハァ (*´Д｀) って感じで寝てしまうｗ 魔女たちの２２時って番組で、最強に美人なオンナの人達が何人かキチガイダンスみたいな事で美貌をキープしていたよね。 顔面神経痛になったけど、台所でタケノコ族踊って、痩せて、病気治した方。 ありゃ美しかった。モチベあがる 800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/24 23:58:28.83 aZxhRiB2 ガガいいわ！！最高。 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/25 09:24:42.87 1VMxoVSM 今日はクリスマスなのに家で1人だからいろんな曲でダンスするぞ〜! 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/28 20:18:28.61 NcP1gIyS キチダンで楽しい有酸素運動になってていいね。 時間とか色々余裕があれば、ウォーミングアップ＆クールダウンのつもりで、 ストレッチ取り入れてみると、体の可動域が広がって更に色々動けるようになるから、 いいことづくめだよ。
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