ダイエット記録
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600:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/09 09:31:25.28 s8qTdm0i 間食 栗 夜 レタスとハーブチキンのコールスロー 緑茶 緑茶500ml 600g増 体脂肪 同 朝 レモン水 ネギ焼き（ネギ、卵、ソース、マヨ） ＊何で体重が増えているんだろう？ 運動していなかった為か？ 水不足かもしれない 601:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/09 17:44:26.20 s8qTdm0i 昼 鶏ササミの梅シソ巻 ロールケーキ 水1200ml 夕方 いなり寿司ｘ３ グラタン（トマトソース、ナス、春タマネギ、チーズ、えのきだけ） 602:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 11:18:15.11 +FDEmhsO 夜 いなり寿司ｘ１ 体重350g減、体脂肪ちょっと増 朝 レモン水 グラタン（ナス、ミートソース、パスタ少々、ほうれん草、チーズ、カッテージチーズ、たまご） ＊オリーブオイルたっぷりで炒める 緑茶 コーヒーｘ２ 603:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/05/10 16:20:02.15 +FDEmhsO コーヒーｘ１ 水600ml 夕方 おからハンバーグ（卯の花、にんじん、春タマネギ、えのきだけ、大根おろし、ポン酢） ほうれん草と豆腐の胡麻味噌和え （ほうれん草、豆腐、ごま） 緑茶
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