ダイエット記録
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592:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/05 15:40:43.15 2M9I37zU
250g増
体脂肪、内脂肪減
朝
レモン水
タコスサラダ（ひき肉、アボカド、トマト、春タマネギ、カッテージチーズ、細チーズ、サルサソース、サニーレタス）
グレープフルーツ
水600ml
ウォーキング 1.5hrs
昼
ほうれん草の胡麻和え
とんかつの大根おろし醤油
野菜グラタン（トマト、春タマネギ、しめじ、ミートソース、カッテージチーズ、チェダーチーズ）
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