ダイエット記録 - 暇つぶし2ch

ダイエット記録 ..

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/05 15:40:43.15 2M9I37zU
250g増
体脂肪、内脂肪減

朝
レモン水
タコスサラダ（ひき肉、アボカド、トマト、春タマネギ、カッテージチーズ、細チーズ、サルサソース、サニーレタス）
グレープフルーツ

水600ml

ウォーキング　1.5hrs

昼
ほうれん草の胡麻和え
とんかつの大根おろし醤油
野菜グラタン（トマト、春タマネギ、しめじ、ミートソース、カッテージチーズ、チェダーチーズ）

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