ダイエット記録 - 暇つぶし2ch

ダイエット記録 at SHAPEUP

545:オヨヨ
13/03/17 19:52:00.36 s3CK+jQK
こんばんわ

開始2012/6/4(169cm：123kg)
前回報告日2013/3/10
体重：72.7kg（前回比：-0.4kg：累計-50.3kg)
体脂肪率：18.7%（前回比：-0.2%)

ちょ～と体に無理し過ぎた感じですね、
減りが穏やかになるのは当然なので無理せず行きます。

>>544
6.6kmのコースを１週間毎日で土日は朝晩走る事もありますから、
根つめたときはその位ですね。
速度はゆっくりなので何とかなっている感じでしょうか。

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