【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る ..
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936:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/28 23:02:02.58 0ZVkudAP 朝の体重46.3ｋｇ 体脂肪率28.5％ 身長149ｃｍ ■朝 しょうが湯、夜のゆったりカフェラテ188kcal ■昼 色々入ってデロンデロンのごった煮小丼1杯、ごはん200ｇと明太子 大人コンビニ研究所のショートブレッドと抹茶ケーキ2コで200kcal ■夜 牛丼、人参サラダ、赤カブの甘梅酢漬け しょうが湯 お昼は嫌々食べたので夜にお腹下したｗ 937:産後 ◆bMSuUzrT2k 12/12/29 01:12:28.28 RdpzKo4c >>936 蒸かしたさつま芋小さめ1本たべてしまった。 美味しい 938:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/29 08:56:06.38 G83ZoBD5 >>932 【開始】 2012.11.13 男/30代後半/170cm/104.6kg/ 【12/27夜の体重】93.8kg 【体脂肪】28.2% 【歩数】19940 【開始】 2012.11.13 男/30代後半/170cm/104.6kg/ 【12/28夜の体重】93.3kg 【体脂肪】28.0% 【歩数】6810 今日で仕事納め。 明日から食べ過ぎないようにするぞ！ 939:ナマケモノ 12/12/29 16:13:34.67 e2TzhWML 今日から頑張る 現在 54キロ 23％ Ｗ68.5 目標 45キロ 19％ Ｗ58.5 まずは２月までに−４キロの５０キロ こんなになるまで食べ続けた自分がむかつく
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