【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】 at SHAPEUP

919:774
12/12/22 09:48:24.09 GBArQ7u5
48日目　56.9kg(開始時66kg)

昨日食べたものと運動
朝：おから蒸しパンシーチキンチーズ・卵入り味噌汁・納豆
昼：おから餅ココア・鶏砂肝の塩胡椒炒め・味噌汁
間食：パフェもどき
夜：おから餅・アジの開き・味噌汁・ひまわりの種・げそするめ
運動：水泳・ビリー最終＆応用

子供絡みの付き合いでパフェパーティなるものをやったので
禁断のアイスクリーム・生クリーム等をを口にしてしまいましたよええ。
こんなにおいしいなんて・・・悔しい・・・ッ！
てか甘いものすごいね、今まで途中でへばって途切れ途切れだったビリーバンドの筋トレ、
最後まで通してできましたよ。
そりゃキャラメル一粒で300メートル走れますよねー。

>>916
誘導ありがとうございます。

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