【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る ..
874:BBAのあがき
12/12/11 21:18:44.54 M/bp1aqC
参加します。
【身長１５９cm・体重５１．４kg 体脂肪率２４％】
２年前は５６kgありました。
１週間前からダイエット開始。
１２月６日 ５２．８kg
１２月１１日 ５１．４kg
食事は高たんぱく低糖質。
運動はストレッチやスクワット。
目標４６kg
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4781日前に更新/477 KB
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