【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る ..
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853:こんにゃく 12/12/05 21:36:52.55 vBMc1n7g 100キロオーバーからスタタートです。 最後リバウンドしてますが、またがんばってます。 http://e.mjmj.be/mPG5R5IxfG/?guid=ON 854:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/06 11:52:30.86 5lKtRXmI >>849 【開始】 2012.11.13 男/30代後半/170cm/104.6kg/ 【12/5夜の体重】98.1kg 【体脂肪】29.7% 【歩数】5972 食事量控えてるけど、体重変わらず体脂肪が増えたｗｗｗ 855:719 12/12/06 12:45:28.84 n63B++T0 身長173 30歳 男 連続17日目 開始時79．6Kg 【体重】78.4kg (昨日比+0.4)(累計-1.2) 【体脂肪】26.1% (昨日比+0.3)(累計-0.9) あぁ！78切れない！もどかしいわ… 856:774 12/12/06 17:17:00.31 cokxDkoU 32日目 59.7kg(開始時66kg) 昨日食べたものと運動 朝：おから蒸しパンシーチキン＆チーズ・ハムエッグ・味噌汁 昼：おから餅・鶏ハムサラダ・鶏スープ 夜：おから餅・塩鯖・味噌汁 運動：水泳・ビリー最終＆応用 いつもはどんだけ泳いでるのか数える余裕がないので適当に泳いでたんですが 今日は何m泳げるか数えてみたら3km泳いでました。 ただ、数えてると妙に必死になって泳いでしまってたので、普段は2km程度なのでしょう。
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