【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
850:774 12/12/05 13:48:50.89 DYqm0ce1 31日目 59.7kg(開始時66kg) 昨日食べたものと運動 朝：おから蒸しパンシーチキン＆チーズ・味噌汁 昼：おから餅・牛肉のオリーブオイル炒め・味噌汁 夜：おから餅・豚喉軟骨・味噌汁・ひまわりの種 運動：水泳・ビリー基本 なんとか心の目標、一ヶ月で60kg切る、を達成できました。 12/1までに切れなかったのがちょっと悔しいというか、 ダイエット始めたのが5日からだから！とデブ的な言い訳を自分にしてるあたりまだまだダメですな。 次はとりあえず今月中に58kgを目指します。 できれば57kg切りたいけどまあこれはほんとに出来れば、レベルで。 851:719 12/12/05 18:04:44.15 IYGEKgmh 身長173 30歳 男 連続16日目 開始時79．6Kg 【体重】78.0kg (昨日比-0.0)(累計-1.6) 【体脂肪】25.8% (昨日比-0.8)(累計-1.2) 体重５日間停滞中…何故へらんのだ！！へこむわ 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/05 21:02:58.94 yJ0msQLS 食事制限では全然効き目がなかったけどヨーグルト、乳酸菌整腸剤を 毎日摂るようになってやっと3kg減量。 過剰栄養分は腸内細菌に食べてもらってる
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4781日前に更新/477 KB
担当:undef