【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】
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807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 21:14:10.83 YCIcHxmu
>>785
亀レスですが、お菓子は食べ始めると一袋はいっちゃいますよね！
お菓子完食→開き直ってその日はドカ食いデーに→過食を数日引きずる、というのがよくあるパターンでした…
今日の昼間にとったカロリーがほぼ1000kcalだった…
サンドイッチ(350)、ナッツ(150)、ヨーグルト(70)、ビスケット(140)、唐揚げ(280)
こんだけ食べて満腹感がそこまでなかったのが恐ろしい。あと野菜少なっ。
週末がんばろう
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