【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】 at SHAPEUP

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/19 14:08:38.39 1zK5YXpB
15日目 62.3kg（開始時66kg)

昨日食べたものと運動
朝：おから蒸しパン・ハムエッグ・味噌汁
昼：おから蒸しパン・あじの干物・味噌汁
夜：おから蒸しパン・鍋(鶏肉とか豆腐とかきのこ類とか白菜とか）
運動：水泳・ビリー最終

>>784
別です。飲み会は深夜飲み会なので。
家族でご飯食べる時は一人だけ食べないって訳にもいかないし、
そこまでストイックにやるつもりもないというかｗ
まぁトータルでもそんなに食べてないですよ。・・・たぶん。

次ページ

続きを表示

1を表示