【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】 at SHAPEUP

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 08:20:46.07 aAky7rC5
14日目 62.5kg（開始時66kg)

昨日食べたものと運動
朝：おから蒸しパン・ハムエッグ・味噌汁
昼：おから蒸しパン・焼き鯖・味噌汁・サラダ
夜：おから蒸しパン・肉じゃがの肉と白滝・ほうれん草の卵とじ・サラダ・味噌汁
飲み会：ハイボールたくさん・肉・刺身・枝豆・から揚げ・ポテトフライ・きゅうりの一本漬け
運動：水泳・ビリー基本

深夜飲み食いした割には大してアレなことになりませんでした。
運動ってすごいね！ってか三日後になんか来るのかもしれないｗ

>>782
だって、お腹すいちゃうじゃないですかーｗ

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