【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】
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750:719 12/10/26 00:03:52.40 8idN/Qs0 9日目 【体重】77.2kg｢前日比-0.2｣(-1.8) 【体脂肪】26.8%｢前日比+0.｣(-0.0) 体重は減るが体脂肪率が減らない…そういう時期なのかな… 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/10/26 00:21:48.81 tfS18byU >>750 身長はどのくらいなの？ 752:229 12/10/26 09:47:12.39 92dPT5K0 【開始】2012.02.01 158cm ♀ 69.7kg 【今朝の体重】54.1kg（-0.3kg） 【昨日の食事】1051kcal 朝 ・玉子丼 ・生姜と白菜の味噌汁 ・パイナップル ・コーヒー 昼 ・さつまいものパウンドケーキ ・コーヒー ・カシューナッツ（2粒） 夜 ・おろし蕎麦 ・生姜とわかめの小鉢 ・焼き椎茸 ・コーヒー 【昨日の運動】なし 753:719 12/10/26 18:18:24.62 8idN/Qs0 >>あ、スペックも必要ですよね 身長173 30歳 男 10日目 【体重】76.6kg｢前日比-0.6｣(-2.4) 【体脂肪】26.7%｢前日比-0.1｣(-0.1) 10日前まで体内に入っていた食料分の体重がようやくできった、て感じでしょうか…。 一応毎日水泳泳いでるのと1500kcal以上とらないように気をつけてるのも役に立っていれば…と願うばかりです。 ただ土日は疲労で一日ねてるんで月〜金で減らした体重リバウンドしちゃうんですよね…orz
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