【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る ..

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/08 04:05:06.24 6JBQ7dIR
>>687
どうしたらいいのかって、運動したら良いんだよ。
きつい運動じゃなくてまずは60分の散歩で。
慣れたら早く歩いたり、時間延ばしたらしたら良いし。

痩せたい為に夜一食なら、
リバウンドするだろうね。
朝昼は今まで通りで夜だけ、スープ・サラダにしてもあんまり効果ないんじゃない？

やっぱり、ます内面から自分を変えないと。

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