【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る ..
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12/09/25 19:06:26.71 OxJ80oUt
9月22日 98.60Kg
9月25日 97.00Kg
少しずつですが、順調に痩せてきました。
今のところ実行しているのは、
・毎朝90分ウォーキング
・夕方 ロングブレスダイエット
・炭水化物を今までの半分に
・水曜・金曜日にジム
10月12日までに10Kg痩せたいけれど、無理かな？
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4781日前に更新/477 KB
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