【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る ..

433:229
12/07/21 08:24:36.01 DEOMr+c3
【開始】2012.02.01 69.7kg
【今朝の体重】58.1kg（-0.3kg）
【昨日の食事】1440kcal
朝
・鶏ささみとおくらのバター醤油炒め
・葉野菜サラダ
・梅ドレッシング
・ご飯（100g）
・パイナップル
昼
・コーヒー
夜
・ネギトロ丼
・おくらとベビーコーンのバター醤油炒め
・スティックサラダ
・プチトマト
・葉野菜サラダ
・レモンドレッシング
・ウーロンハイ（900ml）
・わらび餅
・焼きチョコベイク（１粒）
【昨日の運動】自転車３０分

無性にポテトチップス（バター醤油味）をつまみにお酒を呑みたい！
１食を置き換えならとも思うけど、本当にご飯を我慢する自信はない。

>>432=ぽにょ
食事すごい！
ネクターサワーミックススパークリングもうまそげ～！

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