【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る ..

43:マイコ
11/01/16 23:00:44 Ak7pJ/IU
はじめまして。私も参加させてください

会社員　女　158cm　たぶん55kgくらい（今は体重計に乗りたくない）

以前エアロバイク＋筋トレ＋温冷浴でのんびり1年間かけて 48kg → 43kg 達成
身軽になって体調も良く、しばらく43kgをキープしていたのですが
突然過食症っぽくなり2年間で 43kg → 55kg 今もリバウンド中です

最近やっと過食衝動がおさまってきたので、今年に入ってからエアロを再開してます
今は“痩せる”というより“増え続けてる体重を止めねば！”って感じですが…
みなさんよろしくお願いします！

とりあえず今日までの分まとめて記録

＜3日＞エアロバイク【150分】
＜9日＞エアロバイク【105分】
＜10日＞エアロバイク【150分】
＜11日＞エアロバイク【60分】
＜13日＞エアロバイク【90分】
＜15日＞エアロバイク【60分】
＜16日＞エアロバイク【105分】

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