【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る ..

428:ぽにょ。
12/07/19 14:22:06.38 QtC8Ms2F
>>425
相変わらず、コツコツ頑張ってますね！！
筋肉量、増えたんじゃないですか～？？
続けることが大事ですもんね、頑張りましょうね！！！

>>426=229
いつも気にしててくれてありがと～ヽ(＝´▽`＝)ﾉ嬉しいですバイ。
レス出来なくても、携帯で毎日覗いてるから、いっぱい書き込んでくれると私も嬉しいｗ
それから…夜のガリガリ君の安定感ｗ
そゆとこ、好きヽ(＝´▽`＝)ﾉ

昨日の記録
【朝、昼兼用ｗ】ミルクパン、タマゴサンド、カフェオレ
【昼、夜兼用ｗ】幕の内弁当

最近暑くて汗がすごい(-_-メ)
アクエリアス、お茶、コーヒーが欠かせない。

運動はしてないけど、念入りに毎日ストレッチやってるおかげか、
見た目、だいぶスッキリしてきたヽ(＝´▽`＝)ﾉ
特に、お腹、二の腕、足の気になるところが目に見えて違ってる感じ☆
この調子で、コツコツ頑張るぞ～ヽ(＝´▽`＝)ﾉ

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