【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る ..

400:229
12/07/10 17:53:12.22 NKvh9aUU
【開始】2012.02.01 69.7kg
【今朝の体重】59.7kg（-0.4kg）
【昨日の食事】1132kcal
朝
・ドーナツ
・チーズ
・葉野菜サラダ
・梅ドレッシング
・グレープフルーツゼリー
昼
・コーヒー
夜
・刺身盛合せ
・もずく酢
・ご飯
・水菜と茗荷の味噌汁
・マドレーヌ
・コーヒー
【昨日の運動】自転車６０分

>>389=ぽにょ
なるほど！ぽにょは紗栄子ちゃんが目標なんだね。私はそうだなぁ。杉本彩とかほしのあきとか峰不二子とか（笑）スリムだけどグラマーな人って良いなって思う。半面、バレリーナのように筋肉質で立ち振舞いが綺麗な人も素敵だなぁ。どうしよう。

>>390=ゾイさん
そうなんだ。もちろん思がままにやってね♪
前フリがあるからかも知れないけど、言うほど酷くないと思うよ。もちろん引き締まった体の方がかっこ良くなるとも思うけど。

>>398=396
詳しく優しく教えて（はぁと）

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