【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】 at SHAPEUP

395:メタボ撃退するゾイ ◆TJ9qoWuqvA
12/07/10 10:13:57.77 HzubISkD
横からすみません。

>>394
＞食べたいものを我慢はせずに、量を考える。
＞食べた分、動いて消費。

ぽにょさんの考え方に賛成です。
僕の筋トレは体重を減らすのが一番の目的ですが、その他にもう一つあるんです。
その目的とは、筋トレは自分が好きなモノを食べる為の貯金だと考えています。
筋トレしたときは、食べ過ぎには注意しますがそこそこモノを食べ、筋トレしないときは
出来るだけ食事を抑える。
そう考えて、そこそこ食べる為に毎日筋トレに励んでいますよ。

次ページ

続きを表示

1を表示