【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る ..

394:ぽにょ。
12/07/10 09:43:03.61 TUL1foB+
おはようございます！！
今日も張り切って頑張りましょう☆
　
>>391=242
運動しないと、減らない、、、
私はここ２週間、ストレッチのみだったので、全然減ってないどころか、旅行のおかげでちょっと増えちゃったorz
でも今日からまたジム復活！！
気合い入れ直して頑張るぞー！！

昨日の記録
【朝】マンゴージュース、明太子おにぎり、コーンパン
【昼】塩サバ、野菜サラダ、ごはん
【おやつ】メープルクッキー５枚、チョコ３コ
【夜】トマトラーメン

やばいっす。。。
遂にお菓子に手を出しちゃったヽ(;´Д｀)ﾉ
お土産でいただいたメープルクッキーが美味し過ぎて困ります(T_T)
いやいやいや。
運動を頑張ろう。
筋トレ＆有酸素を地道にやろう。
週３は行こう。
しばらくはこれでやっていこうかな。　
食べたいものを我慢はせずに、量を考える。
食べた分、動いて消費。
コレダー！！！！！！！！！！！

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