【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る ..

391:242
12/07/09 22:27:27.78 jc3/SPYZ
朝体重　59.6

朝食　パン（何も付けない）牛乳　味噌汁
昼食　太巻き2切れ　お稲荷さん2ヶ　アンコのお菓子
夕食　ご飯（8分目）野菜の蒸し鍋（キャベツ　しめじ　インゲン　かぼちゃ）をシソドレッシングで。大根おお味噌汁

オヤツ・・・アイス（＾◇＾；）

>>229さん
はい、マイペースでがんばりましょう

>>389(ぽにょ）さん
ご旅行たのしまれた様でなにより

ここ数日ウォーキングをしてい何ので体重に変化がない
やっぱり運動はしないとな・・・

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