【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る ..
39:減太郎 ◆HEHVw.IB3k
11/01/13 03:32:32 QWJikPGC
>>28
晩の食事をプロテイン飲むという感じのみで
一応頑張っているのですがなかなか減りませんねぇ；。
過去にはジム通いのプロテインで８ｋｇほど落としたことあるのですが
今は食事の節制のみ。
食べる量を減らすだけでは減らないのか
それとも効果が出るのが遅いだけなのか。
まあ様子見ながら引き続き頑張っていきたいと思います。
73.0kg
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