【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】 at SHAPEUP

379:ぽにょ。
12/07/06 09:46:34.61 LVjDHJEn
おはようございますヽ(=´▽`=)ﾉ
昨日の記録いきます♪
【朝】なし
【昼】鯖のみりん干し、野菜炒め、ささみサラダ、ごはん
【夜】野菜乗せそうめん（小）、マンゴー
【おやつ】シュークリーム１コ、ミルクパン小１コ

【運動】ダイエットエンド１０分、ストレッチ

今日から、ジムに復帰する予定～☆
明日から一泊で旅行行くから、おやつ食べ過ぎに注意して、でも楽しんでくるー(*´∇｀*)

>>376
毎日続けることはとても大変なことですよね。
毎日２５分前後のメニュー、頑張ってますね！！

>>377=229
膝下の永久脱毛～ヽ(=´▽`=)ﾉ
いいな～☆
ほんと、来年はショーパン履いて、ブイブイ言わせちゃおうぜぃ～ヽ(=´▽`=)ﾉ…古い？
あたしも来年、ビキニ着たい～(*´∇｀*)
…紗栄子チャンのブログ、見た？ゴイスーね。。。

＞頑張りすぎない事も含めて自分との戦い
ほんとそう。
でも今は、食べたいものも無理して我慢してないし、いい感じで頑張れてるよね☆
長い戦いになるけど、よろしくね～☆
一緒にガンバローヽ(=´▽`=)ﾉ

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