【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る ..

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12/07/05 22:24:32.79 a9FnueV5
【開始】2012.02.01 69.7kg
【今朝の体重】59.4kg（+0.5kg）
【昨日の食事】1394kcal
朝
・おかゆ
・チーズ
・葉野菜サラダ
・青じそドレッシング
・パイナップル
・オレンジジュース
昼
・なし
夜
・ヒレステーキ
・ジャーマンポテト
・葉野菜サラダ
・梅ドレッシング
・ご飯
・ハーゲンダッツクリスピーカスタード
・コーヒー
【昨日の運動】自転車１５分

膝下の永久脱毛に行って来た。来年の夏はショートパンツが履きたいな。

>>375=ぽにょ
本当にそう。みんなでそれぞれのゴールにたどり着こう！ダイエットって頑張りすぎない事も含めて自分との戦いだけど、私にとってぽにょたちが心の支え。

>>376
好きなことで楽しみながら筋トレできるなんて良いね！ストレス発散＆バランス感覚も鍛えられて一石三鳥だね。

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