【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】 at SHAPEUP

364:ぽにょ。
12/07/03 10:08:57.72 nuI0cZWY
>>361＝229
すご～い！！
股の間の隙間～☆
食事も相変わらずローカロリーで、いい感じ☆

昨日の食事
【朝】なし
【昼】野菜炒め、焼きそば1/3、ごはん半分
【おやつ】焼き菓子1コ
【夜】温そば半熟たまご乗せ、シーザーサラダ

【運動】ダイエットエンド10分、寝る前ストレッチ

今週いっぱいは激しい運動はセーブしようと思ってます。
なので、なるべくカロリーを抑えた、野菜中心の食事を心がけています。
あと、ちょっとの時間でもどこかしらストレッチするようにしています。
今朝の体重は62.0㌔。増えちゃった(´Д`|||)

>>242さん、元気してる～？？？

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