【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】 at SHAPEUP

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350:229
 12/06/29 09:11:07.28 W9Ncw4Me
【開始】2012.02.01 69.7kg 
【今朝の体重】59.8kg（-0.0kg） 
【昨日の食事】1224kcal 
朝 
・クロワッサン 
・ベーコン 
・カレースープ 
・葉野菜サラダ 
・梅ドレッシング 
・オレンジジュース 
昼 
・なし 
夜 
・激辛ペヤング 
・ファミチキのスパイシーチキン 
・フライドポテト 
・温野菜バジルソース 
・お好み焼き 
・クッキー＆クリームのアイス 
・ポカリスエット 
【昨日の運動】自転車１５分 
 
体調が悪かったので夕飯はファミマ。ちょこちょこ喰いしたよ。 
 
>>346=ゾイさん 
ほんとピッカピカ！愛されバイクですな。 
バイクで行ったオススメスポットとかある？おいしい蕎麦屋とか温泉とか。 
珈琲も良いね。自宅焙煎はやったこともないし、見たこともないよ。ちなみに私は浅煎りのアメリカン派！ブルマンを薄めにいれたのがうちの味です。 
でも、時には濃いブラジルもいいなぁ。。。

351:メタボ撃退するゾイ ◆TJ9qoWuqvA 
 12/06/29 16:53:25.37 n7NsQGbM
>>350 
バイクを誉めて戴いたので、嬉しくなりレスします。 
 
＞バイクで行ったオススメスポットとかある？おいしい蕎麦屋とか温泉とか 
僕は長野県生まれの愛知県在住なので、その近辺を単独でツーリングするのが好きです。 
今まででのお勧めは、やはり霧が峰を通るビーナスラインでしょうか。 
真夏の都会は蒸し暑くて茹だる気候ですが、ビーナスラインは標高が２０００メートル近い 
ので、そこをバイクで走るのは何とも言えない気持ちよさでした。 
長野県は蕎麦も美味しい店が多いし温泉も多いので、２２９さんも機会を見つけて 
いらしてください。 
 
また自家焙煎は簡単ですよ。 
生豆は店で焙煎した豆より３割～４割安いし、焙煎する道具（それほどのモノではありませんが） 
は、ラーメンを茹でる深いザルを使っています。（二つで６３０円） 
 
http://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/ed/91f2ec80cb0f7dc130e6abb5f1ce67da.jpg  
これを使えば簡単に焙煎できます。 
また珈琲屋の店主から教わったんですが、珈琲豆はその店で人気がある豆を買うのが 
一番だと言っていました。 
珈琲は焙煎してから５日ぐらいまでが一番美味しいらしいのですが、高すぎたりして不人気 
な豆はどうしても売れ残ってしまうので、たとえ値段が高くても買わない方がいい 
といっていました。 
 
今日は愛車のＷ６５０を誉めていただいたのでつい長話してしまいましたが、 
明日からまたダイエットレスでお付き合いください。 
 
あッ、今僕が焙煎している豆は、ブラジル№２、キリマンジャロ、ブルボンピーベリー、マンデりリンです。 
この４種の豆をストレートで飲んで味を研究しながら、ブレンドにも挑戦してます。（笑）

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