【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る ..

338:242
12/06/27 22:07:05.10 bT9cJh2D
>>331(229)さん
ひゃっほ～～すご～いカロリー計算職人！！ありがとうございます。
コレを見るとやっぱりポテトフライはカロリー高い！！ちょっと気をつけよっ！

>>330さん、がんばりましょう！筋トレすごいですね

>>334(ぽにょ）さんもがんばってますね～負けられないなぁｗｗｗ
関西は家の用事で親戚にとんぼ返りで行って来ました。疲れた～その分カロリー消費してるかなｗｗ

>>336さん、2か月で6kgも減っているじゃないですか！

さて今朝体重59kg

朝食　サンドウィッチ　牛乳
昼食　バナナ　ごまとワカメのスープ　スイカ
夕食　ご飯（8分目）ジャガイモの煮物　温野菜　鶏肉蒸し　豆腐の味噌汁

ウォーキング20分　　夜体重　60kg　ウォーキング出来ない分自分も筋トレ始めて見るかな

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