【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るスレPart2【減らせ】

【体重】ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張る ..

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 20:40:54.68 tjWQQw7P
2ヶ月くらい前からダイエットしてますがなかなか減らないお(´・ω・｀)

身長：178cm
2ヶ月前：約66kg
今朝：59,0kg

朝：食パン1枚＋ヨーグルト　270kcal
昼：冷やしジャージャー麺　350kcal
間食：チョコ2粒　60kcal
夕飯：ご飯1杯＋ひじき煮＋キンピラごぼう　600kcalくらい？

計：約1280kcal

運動は特にしてないのでなかなか減らないですお(´・ω・｀)・・・

次ページ